糖尿病的症狀如何預防

　　只要掌握正確科學的方法，糖尿病其實是可以預防的，對於健康的人來說，一定要培養健康的生活方式，均衡飲食，適量運動。以下是小編收集整理的關於糖尿病的知識，希望對你有幫助。

　　糖尿病的症狀

　　1、尿糖排洩多

　　是由於血糖過高，超過腎糖閾，經腎小球濾出的葡萄糖不能完全被腎小管重吸收，形成滲透性利尿，血糖越高，尿糖排洩越多，尿量越多。

　　2、多飲進一步加重多尿

　　主要由於高血糖使血漿滲透壓明顯增高，加之多尿，水分丟失過多，發生細胞內脫水，加重高血糖，使血漿滲透壓進一步明顯升高，刺激口渴中樞，導致口渴而多飲，多飲進一步加重多尿。

　　3、攝食後血糖升高

　　多食的機制不十分清楚，多數學者傾向是葡萄糖利用率，降低所致，正常人空腹時動靜脈血中葡萄糖濃度差縮小，刺激攝食中樞，產生飢餓感，攝食後血糖升高。

　　4、體重逐漸下降。

　　糖尿病患者儘管食慾和食量正常，甚至增加，但體重下降，主要是由於胰島素絕對或相對缺乏，機體不能充分利用葡萄糖產生能量，致脂肪和蛋白質分解加強，消耗過多，呈負氮平衡，體重逐漸下降。

　　5、感到全身乏力

　　在糖尿病患者中亦是常見的，由於葡萄糖不能被完全氧化，即人體不能充分利用葡萄糖和有效地釋放出能量，同時組織失水，電解質失衡及負氮平衡等，因而感到全身乏力，精神萎靡。

　　6、晶體屈光度變化所致視力下降

　　不少糖尿病患者在早期就診時，主訴視力下降或模糊，這主要可能與高血糖導致晶體滲透壓改變，引起晶體屈光度變化所致。早期一般多屬功能性改變，一旦血糖獲得良好控制，視力可較快恢復正常。

　　糖尿病如何預防

　　1、預防糖尿病的心理調節方面

　　一個好的心態對糖尿病的預防也是有其積極作用的。各種心理不平衡會進一步加強胰島素抵抗，促使糖尿病的發生，有例子說明，有些人因為精神刺激，很長時間愁眉不展，很快就得了糖尿病。

　　2、別忘記體檢

　　專家認為，年齡超過45歲、有糖尿病家族史、高脂血症、高血壓、超重肥胖、嗜好抽菸、有長期偏食習慣、有巨大兒生育史的婦女等人群更應及早檢測血糖。肥胖患者尤應定期抽檢血糖。40歲以上的人和在懷孕過程中出現過高血糖的女性也要特別注意。

　　3、加強預防糖尿病知識的宣傳教育

　　加強預防糖尿病知識的宣傳教育，增強對預防糖尿病重要性的認識。糖尿病病人和家屬應主動學習糖尿病相關知識，瞭解糖尿病的危害性。掌握監測糖尿病的方法，充分認識糖尿病需要終生治療的情況。

　　4、食物要合理均衡搭配

　　碳水化合物、脂肪、蛋白質都是高熱量的食物，儘量少食這些高熱量食物。所攝取的食物應該以低糖、低鹽、低脂、高纖維、高維生素為主。其次，糖、蛋白質、脂肪三方面的食物要合理均衡搭配。

　　5、體育鍛煉是必不可少的一種方式

　　降低糖尿病風險，運動是必不可少的一種方式，它不僅可以可以消耗身體多餘的熱量和脂肪，維持肌肉量，還可以提高胰島素的敏感性，以便更好的與調節糖代謝，控制血糖平衡。一週至少保證5次的鍛鍊，每次鍛鍊不低於30分鐘。

　　糖尿病的型別

　　一、1型糖尿病

　　1、發病機制：

　　1型糖尿病發病的主要病理機制，是由於胰島B細胞受到破壞，導致了體內胰島素的絕對缺乏。1型糖尿病 是一種自體免疫疾病。自體免疫疾病是由於身體的免疫系統對自身作出攻擊而成的。糖尿病患者的免疫系統對自身分泌胰島素的胰臟貝它細胞作出攻擊並殺死他們，結果胰臟並不能分泌足夠的胰島素。1型糖尿病多發生於青少年，因胰島素分泌缺乏，依賴外源性胰島素補充以維持生命。

　　2、症狀表現：

　　1型糖尿病多見於青少年和兒童，急性發病並且具有多飲、多尿、多食和體重減少的“三多一少”典型症狀。因脂肪分解增多導致其分解產物血酮體水平升高，所以檢查時除了高血糖和尿糖強陽性外，往往還有尿酮體陽性。較重者還可出現酮症酸中毒。

　　3、特點：

　　1型糖尿病絕大多數為自身免疫性糖尿病，而病因不清的特發性為數不多，胰島B細胞由於受到自身免疫損傷而遭大量破壞。成年後也可發生1型糖尿病，但大多是進展緩慢，症狀不明顯，所以稱為成人隱匿性自身免疫糖尿病，臨床上常常誤診為2型糖尿病。1型糖尿病由於胰島素絕對缺乏所以要用外源性胰島素給予替代治療。

　　二、2型糖尿病

　　1、發病機制：

　　2型糖尿病是當前糖尿病患者的主體，佔到90%以上。其病理機制是多種組織細胞的胰島素抵抗伴有胰島素的分泌障礙，後者主要包括胰島素量的不足或者質的下降。患者不發生自身免疫性損傷，胰島細胞數量多不減少，但胰島B細胞功能減退，致使患者體內胰島素相對缺乏而造成高血糖。

　　2、症狀表現：

　　病人在疾病初期或甚至終生，其生存不需要胰島素治療。通常無酮症酸中毒傾向，但在感染等應激情況下，也可誘發酮症酸中毒。2型糖尿病的遺傳易感性較1型糖尿病強烈。由於高血糖發展緩慢，許多病人早期因無典型症狀，未能引起足夠注意，多年未發現糖尿病，但卻有大血管和微血管病變的發生。

　　3、特點：

　　目前2型糖尿病的患病率和發病率逐年增加被認為與超重肥胖的流行有密切關聯。確實，大多數2型糖尿病是代謝綜合徵的自然發展所致。除血糖升高外，大多還合併有脂代謝紊亂、高血壓、高黏血癥、高血凝狀態、高尿酸血癥、高炎性反應、高內臟脂肪、高微量蛋白尿、高胰島素血癥、高腰圍、高體重中的幾項異常。這些都是心血管疾病的危險因素。所以對2型糖尿病的治療要“超越降糖、全面控制”，實施超強化治療才能有效防治糖尿病慢性併發症的發生發展。

　　三、妊娠糖尿病

　　1、發病機制：

　　妊娠糖尿病是在妊娠期間發生的高血糖症，包括妊娠前可能已有糖代謝異常但未被發現的糖尿病、糖耐量減低以及空腹血糖受損的女性患者。妊娠糖尿病也多發生在超重肥胖的女性中。有將近30%的妊娠糖尿病婦女以後可能發展為2型糖尿病。

　　2、症狀表現：

　　妊娠期有多飲、多食、多尿症狀，或外陰陰道假絲酵母菌感染反覆發作，孕婦體重>90kg，本次妊娠併發羊水過多或巨大胎兒者。

　　3、特點：

　　妊娠期糖尿病分為妊娠期確診的糖尿病和原有的糖尿病患者正處於妊娠期兩種。前者，一部分產後病情趨於好轉，一部分轉化為顯性糖尿病。無論哪一種妊娠期糖尿病，均需要規範地應用胰島素治療。口服降糖藥物會對胎兒產生影響，導致流產或死胎。在合理應用胰島素的前提下，將各項生理指標都嚴格達標後是能夠順利分娩出一個健康的孩子的。

　　四、繼發性糖尿病

　　因為胰腺炎、癌、胰大部分切除等引起者應結合病史分析考慮。病人有色素沉著，肝脾腫大，糖尿病和鐵代謝紊亂佐證，應關注鑑別，但比較少見。其他分泌病均各有特徵，鑑別診斷是可結合患病情況分析一般無困難。應激性高血糖或妊娠糖尿病應予隨訪而鑑別。一般於應激消失後2周能夠恢復，或者於分娩後隨訪中明確。