滑膜炎的症狀及護理措施

　　滑膜炎是很嚴重的骨傷科疾病，時刻威脅著我們的健康，給患者們造成了極大的困擾。又因為它的初期症狀不太明顯，所以會被很多患者忽視，錯過了最佳治療時期，那麼，下面我們一起了解下滑膜炎的症狀吧。

　　滑膜炎的症狀

　　***1***輕度滑膜炎：以關節疼痛為主，關節腫脹不明顯或伴有輕度腫脹，走路咯吱咯吱彈響聲，上下樓或用力時關節疼痛或有不適感。

　　***2***中度滑膜炎：關節腫脹，疼痛不明顯，下蹲或打彎有不適感、個別患者出現肌肉萎縮，過度運動後腫脹。早晨症狀比較輕，晚間加重。

　　***3***重度滑膜炎：關節腫脹、疼痛比較明顯，並伴有積液、骨刺、遊離骨。

　　***4***骨質增生：關節疼痛，腫脹明顯，上下樓更厲害，僵硬不靈活，活動時有咯吱咯吱彈響聲。

　　***5***髕骨軟化：走路時關節痠軟沒有勁，跑步時腿打軟，無法伸屈。下樓時疼痛加劇，休息時症狀消失。

　　***6***半月板損傷：走路時腿容易別勁。偶爾會出現腿突然間不能行走，感覺像有東西把腿別住了一樣，得稍作休息才能恢復正常。一般愛運動的人或特殊職業的人，損傷機率比較高。病程時間長了以後會伴有小腿肌肉萎縮變形。還有一部分特殊人群，滑膜炎症狀出現在腳踝關節、髖關節***胯骨***;症狀與其他關節有所不同;但病理基本一樣。

　　滑膜炎的日常護理

　　1、進行適當地鍛鍊：患者的關節軟骨正常運作依賴關節液，而這種物質是靠關節間的擠壓才能進入患者的軟骨，以促進其新陳代謝。因此，患者進行適當地運動可以分泌這種物質，使得關節液逐漸地滲透進軟骨，有效地預防滑膜炎這種疾病。

　　2、及時治療其關節的損傷：當患者的關節造成損傷的時候，會因此而產生關節的病變，而這種狀況會和其骨折有直接的聯絡。患者的骨折沒有基本復位，使得其關節由此而產生了創傷性的損傷。因此，當患者產生骨折的時候，就要及時進行治療，及時進行復位，可以避免產生創傷性的關節炎症和滑膜液這種疾病。

　　3、患者要避免長期且劇烈的運動：當患者進行過度的運動是造成其產生創傷性滑膜炎，特別是在持重物的情況下，其膝關節可髖關節會由於受力過大而導致損傷，而且過度地運動也會導致患者的關節面受力過大，引發了磨損，因此而產生骨質增生的情況也是很普遍的。

　　滑膜炎的飲食原則

　　一、滑膜炎朋友們注意要儘量以清淡的飲食為主。滑膜炎病程較長，患者因長期忍受病痛的折磨，患者多會出現茶飯不香，食慾不振的現象，清淡的飲食可以幫助患者保持較好的脾胃運化功能和食慾，增強身體抵抗力。

　　二、在日常飲食上，滑膜炎患者要注意控制飲食量，保持正常的體重。體重過重必然會增加病患關節的負擔，不利於病情的治療。另外，暴飲暴食會增加脾胃負擔，影響患者的消化功能。

　　三、滑膜炎患者要注意適當多吃一些修復關節，緩解病情的食物。蹄筋和排骨都具有修復關節的功能，滑膜炎患者可以經常食用。紅棗、米仁和狗肉等溫補的食物也可以幫助滑膜炎患者緩解病情。

　　四、要認清會加重滑膜炎病情和引起過敏的食物，並且儘量遠離這些食物。甜食容易引起過敏，導致滑膜炎患者出現關節疼痛和腫脹，會加重患者的病情，患者朋友們要儘量少食用。牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力以及巧克力、小米、乾酪等食物中含有導致過敏的物質，會使病情更加嚴重，滑膜炎患者要儘量少食用。

　　五、可適量多食動物血、蛋、魚、蝦、豆類製品、土豆、牛肉、雞肉及牛“腱子”肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等。
 

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