牙齒鈣化是怎麼回事

　　牙齒鈣化不良多表現為牙齒表面脫落，泛黃。我們做好預防牙齒鈣化的措施，否則兒童時期一旦發生牙齒鈣化不良，將難以恢復。

　　牙齒鈣化的表現

　　鈣化不良的牙齒常會導致牙釉質疏鬆，輕者牙冠表面有帶狀橫溝，重者牙冠呈黃褐色，表面凹凸不平，牙實質缺損。若為全身營養不良引起，則兩側同名牙出現對稱性病變;若有外傷、感染等區域性因素所致，則只限於受害牙發生病變。

　　一旦發生牙齒鈣化不良，以後是很難以恢復的。

　　為使牙齒髮育期有良好的鈣化，應該增強體質，預防疾病，適時適量補充營養物質，尤其是含鈣及維生素D、A的物質。可以適當多吃一些骨頭湯、牛奶、雞蛋、豆類、新鮮蔬菜等等，以滿足機體生長髮育的需要，促進牙齒鈣化。

　　預防牙齒鈣化的方法

　　1、含氟牙膏刷牙後，含著泡沫漱口兩三分鐘，讓泡沫在脣齒間流動，再吐掉。此時氟離子溶解於泡沫中，極易被牙齒吸收，尤其是微小蛀斑處。不要誤吞。我靠這種方法，以前滿口的牙菌斑，現在都沒有了，而且可以鞏固脆弱的牙齒。

　　2、刷牙方式，對於咀嚼面用橫刷法，對於牙齒的內外兩面***即舌面和頰面***用豎刷法。

　　3、每隔3天使用一次含氟的漱口水，漱口水可以深入到牙膏難以企及的牙縫深處，清除牙垢和牙菌斑。無需多用。

　　4、餐後刷牙。若無法做到，餐後用溫水漱口，不能隨便漱一下就吐掉，而是在口中用力漱100下，這樣才有作用。吃零食後也要漱口。

　　5、含氟牙膏選用名牌的就可以。質地呈凝凍狀的。注意看含氟量，國標規定：總氟量要大於等於牙膏總重的0.04%，並小於等於0.15%;可溶氟或遊離氟則必須大於等於0.04%。一般用0.11%的即可，牙菌斑很多很嚴重的用0.14%到0.15%的，刷一個月，牙菌斑就會明顯消失，堅持3個月，牙菌斑就看不見了。不要用增白牙膏，會使牙齒變脆!

　　6、牙菌斑、很微小的蛀斑、很淺很淺的齲洞，用含氟牙膏完全可以徹底搞定，不需要填補!

　　預防牙齒鈣化宜吃的食物

　　為使牙齒髮育期有良好的鈣化，應該增強體質，預防疾病，適時適量補充營養物質，尤其是含鈣及維生素D、A的物質。可以適當多吃一些骨頭湯、牛奶、雞蛋、豆類、新鮮蔬菜等等，以滿足機體生長髮育的需要，促進牙齒鈣化。

　　防止牙齒磨損

　　用極細毛***細絲毛***的牙刷，對牙釉質損傷小。

　　預防牙齒鬆動和牙齦保健

　　每次刷牙時，用手指按摩牙齦，可以促進牙齦血液迴圈，有效防止牙齦萎縮和牙齒鬆動。手指是很軟的，完全不會對牙齦造成傷害。方法：漱口後將乾淨的右手食指置於牙齦粘膜上，由牙根向牙冠作上下和沿牙齦水平作前後方向的揉按，依次按摩上下、左右的內外側牙齦約數分鐘。