面板被太陽晒傷的相關做法

　　炎炎夏日，很多女性朋友喜歡游泳、爬山或到海邊玩，沒有做好防晒措施，容易晒得面板紅紅的，這是晒傷了的症狀。那麼面板被太陽晒傷怎麼辦呢?下面由小編為大家講解下面板被太陽晒傷的做法吧。

　　面板被太陽晒傷的做法

　　1、冰鎮絲瓜水補水

　　如果你的肌膚被晒傷後，變得格外的乾裂，那麼，這說明你的肌膚水分早已被晒乾，此時，就要及時補水了，細心的美眉都會發現，用單純的冷水擦拭效果並不大，因此，我們加入了一種天然鎖水物質--絲瓜。將絲瓜去皮去瓤，放入榨汁機內，倒入適量的清水，榨汁，取絲瓜水，然後放入冰箱內進行冰鎮，待幾個小時之後取出，分幾次塗抹於被晒傷的肌膚處，可有效幫助肌膚鎖住水分，去除乾裂。

　　2、冷敷護理

　　冷敷有助於中和晒傷，冷敷時可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍擰一下***不滴水就行***，然後敷在面板上。當水分逐漸蒸發時，就會有冷卻作用，這有助於控制晒傷和疼痛。一天敷3-4次，每次約半小時即可。還可以用紗布沾滿飽和的生理鹽水或清水，置於冷藏室待冰涼後，敷於刺痛部位，約20分鐘後取下，可以消除灼熱感並有助於減輕面板紅腫症狀。

　　3、黃瓜汁塗抹

　　用黃瓜汁敷在疼痛的面板上10分鐘，清涼透入面板，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強面板的再生能力，既可補充面板失去的水分，又可治療脫皮現象。敷後身體要用水沖洗乾淨。

　　4、茶水熱敷

　　用棉球蘸茶水輕輕拍打晒傷處，這樣可以滋養面板，減輕灼痛感。因為茶葉裡含有鞣酸，具有很好的促進收斂作用，能減少組織腫脹，減少細胞滲出，對於輕微晒傷而沒有暴皮的面板非常管用。如果晒傷的面積太大，您也可以在臉盆中加入濃茶，讓晒傷的面板浸在水中多泡幾分鐘，效果會更顯著。

　　5、冰鎮菊花茶消腫

　　如果你的肌膚被晒後，變得腫腫的，像個饅頭臉，那該怎麼辦呢?別急，有辦法。取適量的菊花，泡茶，然後放入冰箱內進行冰鎮，擱置幾小時後取出，塗抹於被晒傷的肌膚處，可有效幫助被晒肌膚消除紅腫，常常會被晒傷的美眉可以嘗試哦!

　　6、乳液護理

　　在晒傷部位可用1%的氫化可的鬆乳液塗抹，也有一定幫助。對疼痛部位一天塗3-4次，不要立即洗掉，要在面板上停留5-6個小時。第一次塗抹時再配合冷敷效果更好。

　　7、塗抹蘆薈汁

　　將蘆薈內的啫喱狀汁液塗在被晒傷的面板上，讓汁液自然乾透。蘆薈除了可以幫助受傷的面板更快康復外，當面板因晒傷而出現灼熱痛楚時，塗上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。

　　8、冰鎮西瓜皮止痛

　　西瓜是夏季最為常見的一種水果之一，其美容功能不可小視。冰鎮後的西瓜格外爽甜可口，而我們可以將吃剩下的西瓜皮繼續放入冰箱內進行冰鎮，對於晒傷後有疼痛感的面板可以起到很好的緩解作用。因此，夏天，吃剩下的西瓜皮就不要扔啦，說不定哪天你外出遊玩歸來可以用得到哦!

　　9、牛奶凍敷

　　在一個碗中用等量的牛奶、冰塊和水，製作成冷牛奶，把乾淨的布浸透，然後把這塊布敷在晒傷的部位五分鐘。重複三次。牛奶的脂肪，蛋白質和pH值對肌膚具有舒緩的抗炎效果。另外，較低的溫度可以令血管收縮，緩解浮腫症狀。

　　10、冰鎮食鹽水去紅點

　　常常出去遊玩的美眉們都知道，一旦某一處肌膚一直處於陽光的暴晒之下，那麼，回來之後，你會發現被暴晒的肌膚處會格外的黑，也格外的紅，甚至會出現一些小紅點，該怎樣除去這些被晒後留下的小紅點呢?辦法也非常簡單。取一個杯子，將食鹽和水，按照1：3的比例倒入杯子內，進行均勻的攪拌，然後放入冰箱內冰鎮，幾個小時候再取出，塗抹在被晒後肌膚出現小紅點的地方，即可幫助肌膚儘快除去這些惱人的小紅點。切記一定要將食鹽與水混合，不可將食鹽直接灑在肌膚上，這樣會刺激和損傷面板，造成更大的傷害。

　　另外，還可以在醫生的指導下用馬齒莧、蒲公英等清熱解毒的藥材外敷。晒傷的患者應多吃富含維生素的瓜果，以消腫利溼，促進面板恢復。嚴重晒傷的患者需要及時就醫。

　　晒傷後多***食物，能有效修復面板的損傷。草莓富含維生素C，多吃有助減輕晒傷。維生素C不但能夠清除紫外線照射產生的人體自由基，另外還在膠原蛋白合成、保持面板彈性方面有巨大作用。富含維生素C的食物還有紅柿子椒、木瓜、西蘭花、橙子等。

　　西紅柿含有大量的番茄紅素，具有光滑面板的功效。番茄紅素水平越高，面板越光滑。另外，西瓜和胡蘿蔔也是很好的選擇。毛豆和豆腐、豆漿等豆製品含有大量的植物化合物異黃酮，對面板膠原具有保護作用。動物實驗表明，通過飲食補充異黃酮能減少由於紫外線導致的皺紋，使面板更光滑。金槍魚富含歐米伽3脂肪酸，可保護面板膠原，讓面板更年輕。另外，三文魚、沙丁魚和鮭魚等魚類也具有相同功效。