生活養生小妙招有哪些

　　冬季氣候乾燥，手腳在這個季節很容易裂口，尤其是中老年人。下面由小編為大家介紹生活養生小妙招，希望能幫到你。

　　生活養生小妙招

　　妙方一、手腳乾燥裂口

　　冬季面板乾燥粗糙，手腳開裂，乃至嚴重裂口出血，一般皆由面板油脂分泌少造成的。這類情況，尤其老年人出現得最多。解決辦法：桔子皮3-5個，放入盆裡用開水泡2分鐘。先用該水洗手，再洗腳，一直洗到水不熱為止。須每天洗一次，連續洗3~4天，面板的乾燥與粗糙就會大大地改善，比什麼膏霜都管用，不妨試一試;

　　妙方二、冬季感冒咳嗽

　　另外一方面，冬天也是咳嗽高發的季節。因此網上也流傳著解決咳嗽很多小偏方，效果也差不了多少。不過有一個法子值得你一試：先取一個白蘿蔔，洗淨去皮。將蘿蔔切成丁，大小如黃豆。將切好的蘿蔔粒倒入蜂蜜中浸泡，2個小時後把這種蘿蔔蜂蜜汁倒出一大湯匙，以溫水稀釋，一天飲用4-5次，可以起到迅速止咳作用，此方法對於氣喘也有一定療效。

　　妙方三、冬季嘴脣發乾

　　同時，因為天氣乾燥的問題，我們的嘴巴也很容易因此發乾起皮。若你被這一問題困擾了，你就用此法：抓銀耳一把，取紅棗10枚，放冰糖煮開。早晚喝一次。 幾天後起皮，發乾自然消失;

　　妙方四、冬季面板瘙癢

　　面板瘙癢是血燥的表現，除了多喝水，還要多吃降燥的食物，如白蘿蔔、大白菜、柚子、橙子都是不錯的選擇;

　　妙方五、熬夜後的保養

　　熬夜會大大降低人體的免疫功能，還會加速衰老。長期熬夜的朋友可以多吃山藥，因為山藥富含各種微量元素、維生素及礦物質，不僅可以增強免疫功能，還能延緩細胞衰老;

　　妙方六：鼻炎醫治方法

　　醫治鼻炎可以選擇新鮮生蔥，方法如下：新鮮生蔥洗淨，取蔥白搗爛，用小團棉球浸蔥汁，先用棉籤沾淡鹽水擦拭鼻孔，然後把浸了蔥汁的棉球塞入鼻孔內，輕輕呼吸，保持數分鐘，直到刺激感消失取出，再換新棉球，每天一次，一次5-6個棉球，鼻炎恢復很快。

　　妙方七：提升酒量奇招

　　鑑於年關將至，大家的應酬會越來越多，今天給大家分享幾個提升酒量的辦法：1、喝酒前喝杯牛奶，吃1片VB，保護胃和肝臟，提高酒力;2、喝酒時多喝白開水，別喝茶水和碳酸飲料;多吃豆腐***重點***，動物肝臟***重點***，綠色蔬菜;3、酒後將大白菜洗淨，切絲，加食醋+白糖拌勻，醃2分鐘食用，快速解酒。以上3點是酒場制勝法寶，酒量大增。

　　妙方八：治近視的妙招

　　對於經常使用電腦、手機的朋友，我們建議多飲用枸杞菊花茶，對眼睛很有好處。***注：枸杞可以適量多些，泡開後直接將枸杞吃掉***

　　除此以外，我們也可以選擇每天清晨洗臉時，用半乾不溼的熱毛巾敷於前額和雙眼，眼睛輕閉，頭稍仰，毛巾涼後再重新更換，持續一分鐘，長期堅持，你會發現神奇就在你身邊。

　　生活保健小妙招

　　1、生薑止吐。先用熱水沖泡生薑片，過濾後把薑湯倒在小方盒裡冷凍，最後把凍好的冰塊碾碎，隨時含服。

　　2、白糖治打嗝。打嗝由膈肌痙攣引起，一口吞下一兩勺白糖，能使興奮的神經平靜下來。

　　3、大蒜水治喉嚨疼。把六瓣蒜搗碎，放到一杯溫水裡攪勻。每天用它漱口兩次，連續三天，可以緩解喉嚨疼痛。

　　4、黑巧克力止咳。研究發現，在治療持續的咳嗽方面，黑巧克力的可可化合物比止咳藥更有效，而且無副作用。

　　5、菩提花茶能退燒。用熱水泡菩提花茶，一天喝三四杯，能刺激丘腦下部更好地調控體溫、擴張血管、促進排汗，起到退燒作用。

　　6、蘆薈治燒燙傷。如果你不小心燙傷了自己，蘆薈汁可以幫得上忙。其抗炎作用能在燙傷的面板上形成一層保護膜，緩解疼痛。

　　7、薄荷緩解腸脹氣。每次吃兩粒腸溶薄荷膠囊，每日3次，能殺死引起脹氣的細菌，緩解腸道平滑肌痙攣，解除脹氣。

　　8、醋或紅茶除腳臭。把醋和水以1∶2的比例調好，每晚泡腳能殺死引起異味的細菌。還可以每天用紅茶洗腳30分鐘。注意，如果腳上有傷口，不要用這種方法。