女性尿頻的預防方法有哪些

　　尿頻是現在很多的人都會有的症狀，所以很多人都會想知道女性尿頻應該如何預防。下面為您精心推薦了女性尿頻的預防方法，希望對您有所幫助。

　　女性尿頻的預防方法

　　第二、要經常進行戶外運動，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多餘的酸性物質，多呼吸新鮮的空氣，減少發病的機率。有助於人們的身體健康。

　　第三、保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質，使尿頻遠離大家。

　　第四、生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化。病毒容易入侵。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，使病毒遠離自己，進而預防尿頻。

　　第五、遠離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品，毫無節制的抽菸喝酒，極易導致人體的酸化。

　　第六、不要食用被汙染的食物，如被汙染的水，農作物，家禽魚蛋等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

　　女性尿頻的治療方法

　　1、膀胱訓練療法，增強神經系統對排尿的控制能力，降低膀胱的敏感性，扭轉異常的排尿習慣。

　　2、配合藥物治療，例如：採用消炎解痙、止痛、鎮靜、鹼化尿液和利尿等。

　　3、區域性用藥，用2%硝酸銀塗抹尿道和膀胱頸。

　　4、封閉療法，在近端尿道或膀胱三角處作封閉治療。

　　5、適當服用小劑量雌激素治療，也顯良效。

　　6、中醫治療偏方：乾燥西瓜皮30克、鮮白茅根60克煎水服用，可減輕尿頻、尿急、尿痛等症狀收到利尿消腫的效果。

　　女性尿頻的原因

　　1、懷孕

　　女性在懷孕的時候，因為子宮部位增大，使得膀胱和輸尿管都受到壓迫，加上身體內分泌變化，會使輸尿管舒張蠕動都減慢，導致尿流緩慢造成堆積。

　　2、炎症刺激

　　急性膀胱炎、結核性膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎、外陰炎等都可出現尿頻。在炎症刺激下，可能尿頻、尿急、尿痛同時出現，被稱為尿路刺激徵。

　　3、泌尿系統疾病

　　泌尿系統疾病也可引起尿頻尿急，如膀胱結石、膀胱結核、間質性膀胱炎，還有膀胱腫瘤都會引起尿頻尿急症狀。雖然這些情況相對少見，但是顯然危害性更大。

　　4、神經性尿頻

　　精神神經性尿頻的患者還是需要到醫院進一步詳細檢查明確原因，針對性進行有效的治療。

　　5、膀胱過度活動症

　　膀胱過度活動症***OAB***是指尿頻、尿急和急迫性尿失禁為主要表現的一組臨床徵候群，其原因很複雜，可能是膀胱的興奮性升高***也就是膀胱過於敏感***所造成的。

　　6、喝水太多

　　尿量增加是一種生理現象，在生理情況下，如大量飲水，由於進水量增加，尿量也會增多，排尿次數亦增多，便出現尿頻。另外，在病理情況下，如部分糖尿病、尿崩症患者飲水多，尿量多，排尿次數也多。