面部淋巴排毒手法視訊

　　臉上長痘長斑都可以通過淋巴排毒改善,下面小編教大家淋巴排毒按摩手法.一起來學習吧!

　　面部淋巴排毒手法步驟

　　排除淋巴廢物，從眼角開始***按摩10次***。用中指按住眼角正下方，上下按摩。

　　順著眼眶打圈按摩***按摩10次***。用中指打圈式的按摩下眼瞼平坦的部分。

　　上下按摩眉頭的凹處***按摩5次***。用中指上下按摩眉頭凹進去的地方。

　　按壓頰骨下方的凹處***按摩15次***。用大拇指的指肚按壓頰骨下方的凹處。刺激臉部廢物排出，這個穴位能幫助刺激臉部下方的代謝廢物排出，所以一定要用力按壓。

　　做到這裡歇息一會***休息1分鐘***。用冷毛巾敷一敷臉，收縮一下肌膚。收緊下巴的輪廓***按摩10次***。用3根手指的指肚沿著下顎的輪廓輕輕按壓。

　　用力晃動下頜骨***按摩10次***。跟6的步驟是一樣的，搖動下頜骨。

　　用大拇指緩解法令紋***按摩5次***。大拇指斜向上按壓，從法令紋到咀嚼肌上。

　　疏通喉嚨下方的堵塞問題***按摩10次***。抬起頭，大拇指從喉嚨凹處向下頜骨方向疏通。雙下巴的人著重這裡，4 個手指抱著頭部，用大拇指按壓下頜骨的凹處，能減少雙下巴

　　再次冷卻，結束按摩。這次重點是冷卻臉部輪廓，按摩結束。