喝什麼茶排毒養顏

　　其實排毒對於護膚是必不可少的步驟之一.那麼喝什麼茶排毒養顏呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　1.蜂蜜柚子茶

　　蜂蜜柚子茶的功效與好處是眾所周知的， 蜂蜜柚子茶不僅味道酸甜可口，口味適宜全家人一起喝，又是一種美容養顏的好飲品。閒暇時做好，平時直接拿出來喝，也很方便的，暖暖的黃色看了讓人食慾倍增呢。

　　2、玫瑰花茶

　　玫瑰花不僅是好看代表愛情的花朵，而且還具有很好的養顏效果，可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。玫瑰花瓣如今也很容易買到，各大超市隨處可見。但是挑選花草茶要注意兩點，觀色和聞味，雖已經過乾燥但花瓣應維持原來的色澤才是新鮮的，聞花草茶的味道，新鮮的花草茶帶有天然的香氣。

　　3、大棗菊花茶

　　女生都愛大棗，滋潤肌膚、益顏美容、補血益氣大棗的功效數起來不要太多，秋季是一個乾燥的季節，遇上一款茶擁有這麼全面的功效，愛美的女生豈能錯過呢?大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入熱水沖泡即可。

　　4、普洱茶

　　這是一種很常見的濃茶，主要的產地的在雲南。這也是一種減肥的茶葉，不僅能夠治療便祕，而且對於腸胃蠕動很有幫助。對於愛吃甜食的女生，可以在吃完甜食之後來一杯，平衡一下剛剛吃進去的罪惡感!但是普洱茶能夠幫助消化、消除油脂，而那些腸胃不太好的人群，不要勉強飲用這類茶水。

　　吃什麼排毒養顏

　　1.木耳

　　月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。

　　2.紅豆

　　我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等***尤其是月經量多者***，正在這個時候，如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。

　　3.豬血和甜食

　　適當吃豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。

　　4.水

　　月經期間多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。多吃蔬菜，保證營養均衡。

　　5.紅糖

　　經期喝紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢。

　　6.麵條和粥

　　月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、麵條、薏米粥等。