按摩哪些穴位可以瘦臉

　　人的臉部有很多穴位,按照中醫的學說呢,可以按摩這些穴位來達到瘦臉的目的,但是最為在重要的還是要不斷的堅持!!下面就和小編一起來看看吧!

　　筆者國傳統中醫學中的按摩和鍼灸，可以達到臉部減肥的目的。

　　藉由刺激臉部及耳部的穴位，讓疲憊、浮腫的臉部恢復活力同時也有減肥效果。

　　要注重，一開始做時慢慢來，適應以後，甚至可以一邊敷面，一邊做鍼灸或按摩。

　　百會穴———預防過量飲食、便祕。左右兩耳洞向上升，在頭部連結後的那條線的頂點，即是百會穴。它可以起到***精神預防飲食過量。

　　攢竹穴———緩和眼睛的疲憊和浮腫。眉頭下方凹陷之處即是。眼睛疲憊以及頭痛，都會引起眼部四面的浮腫。此穴位可以緩和不適。

　　太陽穴———消除眼睛疲憊、浮腫。眼睛與眉毛間的側面，向後約1橫指處，快接近髮際處。此穴位可促進新陳代謝。

　　承泣穴———眼袋鬆弛。位於眼球正下方，約在眼廓骨四周。由於有胃下垂的人眼袋輕易鬆弛，所以此穴能提高胃部機能，從而防止眼袋鬆弛。

　　球***———提高小腸的機能。眼尾正下方，臉頰頭下處。能調整小腸機能，幫助吸收。

　　迎香穴———減輕肩膀痠痛及鼻塞。眼球正下方，鼻翼的旁邊即是。此穴位不僅可以消除眼部浮腫、預防肌膚鬆弛，還能減輕肩膀痠痛。

　　頰車穴———消除臉頰的浮腫。沿臉部下顎輪廓向上滑，就可發現一凹陷處，即為此穴位。它可以有效消除因攝取過多的糖分所造成的肥胖。

　　地倉穴———抑制食慾。嘴角旁約0.5cm處即是。胃部假如持續處於高溫狀態，就會促進食慾，所以此穴的功能是降低胃溫、抑制食慾。

　　承漿穴———消除胸部浮腫。下脣與下顎的正中間凹陷處即是。它能控制荷爾蒙的分泌，保持肌膚的張力，預防臉部鬆弛。

　　天突穴———促進水分的排除。位於喉斜下方肌膚的內側。它能刺激甲狀腺，促進新陳代謝，去除臉部多餘的水分。

　　你只需按摩天天1次，每次1個小時，2個星期後，就會看到臉部減肥的效果。

　　臉部穴位按摩功效

　　可以促進血液迴圈、有效去除角質和廢棄物，緩解疲勞，改善膚色，還能瘦臉。

　　按摩注意事項：按摩時手法要穩定，部位要準確，力度要適中，快而有序，主要利用兩手掌面和手指腹側面，按摩的動作須順著面板方向做，或與皺紋成垂直方向進行。

　　按摩手法：

　　1、淋巴按摩

　　雙手放在下巴，用指腹畫圈按摩，一直按摩到耳垂下方，輕輕按壓三下，重複3次，因下巴到耳朵處有淋巴腺，經常按摩能疏通淋巴，使毒素代謝排出。

　　2、鼻頭兩側按摩

　　雙手放在眼頭部位輕輕按壓，順著鼻子兩側往下輕輕按壓，最後在鼻頭兩側按壓3下，重複3次，能幫助鼻子血液迴圈，利用雙手指腹，從眼睛下方往耳朵處輕輕按壓，再從鼻子中間的兩側臉頰往耳朵輕輕按壓，能加速臉部血液迴圈。

　　3、下巴嘴角按壓

　　雙手從下巴開始畫圈，按摩到嘴角處，輕輕按壓三下，重複3次，下巴處經常堆積毒素和粉刺，多按摩能加速粉刺排出，恢復肌膚光亮。

　　4、耳朵穴道按摩

　　用雙手從嘴角處往耳朵輕輕按壓，至耳垂前方處按壓3下，耳朵周圍有許多穴道，經常按摩能促進頭部細胞新陳代謝，放鬆身心。

　　按摩：睡前半小時做，每次10-15分鐘，按摩前先用溫水潔面，配合按摩霜使用，效果更佳。