桂圓枸杞紅棗泡水喝的功效與作用

　　在生活中，不少人會使用紅棗，枸杞，桂圓這三樣食物泡水喝，那麼你知道桂圓枸杞紅棗泡水喝有哪些作用嗎?下面為您精心推薦了，希望對您有所幫助。

　　桂圓枸杞紅棗泡水喝的功效

　　紅棗是一種補血養血的佳品，還能補氣安神，對脾胃虛弱或是貧血缺血的人們有很大的幫助;而且還富含各種維生素及微量元素，味道香醇，備受人們的喜愛，尤其是女性們適當的食用一些，可以讓氣色更好。

　　而枸杞可以養肝明目，還能延緩機體的衰老，在抗腫瘤、保護心腦血管方面的效果還是很理想的。當然了它還能提高人體的免疫力，增強人體抵抗各種疾病的能力，對“三高”人群也是很適用的。

　　桂圓是補氣血健脾胃的滋補品之一，能緩解眩暈疲憊，失眠健忘等症狀，可見平時適當的攝入一些還是很有必要的。

　　桂圓紅棗枸杞茶功效

　　枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又有營養，現代科學證實枸杞對於保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌等都有幫助。

　　桂圓紅棗枸杞茶是對女性來說是很好的茶飲，能補血益氣、滋陰養顏，使得女性朋友們的面色更加紅潤健康。其實不單單是女性，於體虛易乏的人群也是大有益處的。尤其適合如今工作繁忙、精神過度緊張的人群，在閒暇時喝一點這種茶，能有效緩解疲勞，使身心都保持在良好的狀態。

　　紅棗：性溫味甘。補中益氣，養血安神。用於脾胃虛弱，貧血虛寒，食慾不振，疲乏無力，津液虧損，心悸失眠等等。但是，對腹脹胃脹、胃酸過多、糖尿病人不宜。

　　桂圓：性溫熱。補血安神，健腦益智，補養心脾。對失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退、貧血等有比較好的療效。但是，多食會滯氣，尤其是上火發炎時忌食。

　　枸杞：性溫。有降低血壓、血脂、血糖的作用，保護肝臟，補氣強精，延緩衰老等等。但是性慾亢進者不宜服用，性情太過急躁的人，或平時大量攝取肉類導致面泛紅光的人，最好不要食用。

　　桂圓的功效作用

　　1、益智

　　幹桂圓中含有豐富的葡萄糖、蛋白質及蔗糖等營養物質，對於腦細胞也是非常有益的，有健腦益智、增強記憶力的功效，適用於神經衰弱引起失眠、健忘、驚悸的人群食用以及處於生長髮育期的兒童也可作益智補腦使用。

　　2、益氣補血

　　幹桂圓中含有的蛋白質、葡萄糖、蔗糖等物質豐富，含鐵量也比較高，可以在給身體提高能量，補充營養的同時，還能促進血紅蛋白再生起到補血的作用。吃幹桂圓對於治療血虛、氣虛等有比較好的作用，可以作為病後復原、貧血、神經衰弱者的保健食品。

　　3、消除疲勞

　　幹桂圓中是含有豐富的葡萄糖的，能被人體快速吸收，再加上其蛋白質、鉀、鐵等物質含量也是比較多的，在身體疲勞後食用是可以補充能量，恢復體力，幫助消除身體疲勞的。

　　4、安神定志

　　幹桂圓中含有的大量的鉀、鐵元素，能促進血紅蛋白的再生從而可以治療因貧血造成的頭暈、失眠、心悸、心慌、健忘;再加上幹桂圓中含有的尼克酸是高達2.5mg***每100g***的，可以用來治療因尼克酸缺乏而造成的像皮炎、腹瀉、痴呆、精神失常等症狀。

　　5、養血安胎

　　幹桂圓中是含鐵和維生素比較多的，能夠起到減輕宮縮及下垂感，對於加速代謝的孕婦和胎兒的發育是有益的，可以起到安胎作用。

　　6、抗菌抗癌

　　幹桂圓對於癌細胞是有一定的抑制作用的，對子宮癌細胞的抑制率是超過90%的。更年期女性食用幹桂圓能起到一定的預防子宮癌的作用。

　　7、抗衰老

　　桂圓肉是有降血脂的作用的，能增加冠狀動脈血流量，對於與衰老過程有密切關係的黃素蛋白有較強的抑制作用;桂圓是屬於抗衰老的天然食品，能選擇性的抑制酶的活性，降低體內自由基含量，從而起到抗衰老的作用。