橄欖油的適宜人群和橄欖油的美膚方法有哪些

　　橄欖油的美容功能也可以通過食用來實現，橄欖油對肌膚和身體都格外有益。現在就跟著小編一起來看一看橄欖油的適宜人群和橄欖油的美膚方法，資料僅供參考。

　　橄欖油的適宜人群

　　對成年人來說：有助於防止動脈硬化，心血管疾病，糖尿病和消化系統失調等疾病。

　　對於老年人來說：橄欖油對於骨質疏鬆有很好的預防作用。可以減緩細胞膜的衰退變化，從而延緩衰老。

　　對於婦女來說：橄欖油所含的多種營養成份，對於肌膚十分有力，是一種安全可靠的美容佳品，在西方被譽為“美女之油”。

　　對嬰幼兒來說：橄欖油有助於平衡新陳代謝，促進兒童神經系統，骨骼和大腦發育。

　　橄欖油的美膚方法

　　1、日常護脣:用棉籤蘸少量橄欖油均勻塗在脣部,有益於保持水分,消除及延緩脣紋出現,防止口脣脫皮裂開。天氣突然轉冷,感冒或腸胃不好,常會為口脣脫皮裂開苦惱,只要擦上少量本品,兩三天後可使口脣重新變的光滑。

　　2、日常護膚:潔膚後塗上本品,有益於保持水分並滋潤營養肌膚,消除及延緩皺紋出現,減緩面板老化速度。

　　3、日常護髮:洗髮後,於臉盆中注入少量本品若干,一經漂洗,油會均勻地附著於頭髮上,或滴在掌心直接細細擦入頭髮,常用可使頭髮變得光澤漂亮,防止頭髮枯黃起叉。

　　4、橄欖油浴:沐浴時將身體洗淨,以棉花浸本品,遍塗全身,用熱毛巾包裹,十分鐘後再用溫水衝一遍即可。

　　5、防裂止癢:在乾燥的秋冬,可防止面板皴裂及皮脂分泌過少引起的瘙癢,亦可呵護嬰兒面板,在嬰兒腋下臀部等處塗上本品,可以防止寶寶的面板被尿淹或汗淹。

　　6、按摩油:炎熱的夏季,橄欖油是最佳的防晒按摩油,游泳前後,用橄欖油塗抹全身,可極其有效地嬌嫩的肌膚。

　　橄欖的吃法

　　1、橄欖酒

　　利用橄欖果酸把中草藥的精華元素分解出來，與橄欖特殊元素溶解於酒中，藥乘酒勢、酒助藥力，使人體易於吸收。

　　在日常生活飲食中飲食一點點，就可達到強身、健體、延年益壽的效果，有清熱解毒，利咽化痰、生津止咳等作用。

　　2、 九制甘草橄欖

　　用新鮮橄欖加上白沙糖、食鹽、甘草、茴香、八角、丁香、陳皮等香料一起醃製，醃製好的橄欖會變成墨綠色，此時取出烘乾到表皮皺皺的就可以吃啦~

　　九制甘草橄欖不追求清甜爽脆，而是有一定韌度和咀嚼度,吃起來有厚的甘草甘味、甜、酸均有,讓你百吃不厭。

　　3、橄欖汁

　　將大個的橄欖搗爛取汁飲用，甘甜爽口，風味獨特，保留了橄欖的原有風味。夏天拿去冰箱冰一下再喝，一口喝下去，冰涼的感覺瞬間讓人感覺舒爽，加上橄欖的甘甜、生津，雙重作用讓你清涼到底!

　　4、直接生吃!!

　　橄欖的營養價值

　　橄欖果別名青果，因果實尚呈青綠色時即可供鮮食而得名。又稱諫果，因初吃時味澀，久嚼後，香甜可口，餘味無窮，比喻忠諫之言，雖逆耳，而於人終有益。

　　橄欖富含鈣質和維生素C。我國是世界栽培橄欖最多的國家。

　　青橄欖藥用檀香營養豐富，果肉內含蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質。認為，橄欖性味甘、酸、平，入脾、胃、肺經，有清熱解毒，冬春季節，每日嚼食2～3枚鮮橄欖，可防止上呼吸道感染。兒童經常食用，對骨骼的發育大有益處。

　　橄欖的食療價值

　　1、治急性扁桃體炎

　　用青果4個，玄蔘9g，水煎代茶飲。

　　2、治咽喉炎

　　用生青果***去核***，鮮葦莖30g，水煎服。

　　3、治流行性耳下腺炎

　　用鹹青果3個，老薑2片，乾燥牡蠣60g，豆腐半塊，共煮食用。

　　4、治消化道腫瘤

　　用青果、刺五加根各適量，用白酒浸泡2個月後服用。

　　5、治酒精中毒

　　用青果煮汁飲。

　　6、治毒草中毒

　　用青果100g，去核搗爛，加純淨水調勻，絞汁服。