男人面板保養養生祕訣

　　隨著經濟發展和消費觀念的改變，男士的面板也需要著重看待，男士美容護膚的浪潮正如火如荼地從歐洲和沿海向內地大中城市蔓延，那麼男人面板如何保養?以下是小編為你整理有關於男人保養面板的祕訣，希望能幫到你。

　　男人保養面板的祕訣

　　一、乾性面板

　　表現特徵：此類面板無光澤，細微的皺紋較多，表面可見鱗片狀皮屑，遇冷、熱刺激時，容易發紅，油脂分泌少，乾澀、粗糙。

　　保養方法：經常做面部按摩，改善區域性血液迴圈。選用酸性清潔用品。潔面後，使用富含營養成分的油脂類護膚膏保養護膚。少吸菸，每天保持充足的睡眠;多食富含高蛋白及微量元素的食品。

　　二、油性面板

　　表現特徵：皮脂分泌豐富，易受汙染，對細菌的抵抗力較弱。若不注意清潔護理，易生粉刺、痘痘，面板變得粗糙。處於生長髮育期的男青年多屬此類面板。

　　保養方法：每日至少早晚2次，先用清潔力強的男士專用洗面香皂清潔臉部，後用滴入少量***幾滴便可***白醋的溫熱水洗淨，並用脫脂棉蘸適量化妝水輕輕拍打面部。使用男士專用乳液護膚，保持充足的睡眠、愉快的心情。少食辛辣、刺激及高脂肪食品，多吃蔬菜、水果，嚴格控制咖啡、煙、酒的攝入量。

　　三、混合性面板

　　表現特徵：皮脂分泌通暢，面板細膩光滑;受氣候的影響，夏天會稍油、冬天稍幹。此類屬正常面板。

　　護理方法：夏天注意防晒、冬天防凍，早晚用男士專用清潔用品潔面、之後用富含營養成分的男士專用護膚品護膚。雖屬正常面板，但充足的睡眠和忌食辛辣食品，控制菸酒仍是必要的。

　　男人保養面板的原則

　　1、做好面板清潔正確清潔面板

　　由於普通香皂會破壞面板表層，刺激面板，故最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉，以對面板起到很好的清潔作用。定期進行深層清潔，祛除多餘油脂、汙物，促進血液迴圈，改善容顏。油性面板者、吸菸者、司機以及常年在室內氧氣不足的條件下工作的人，尤其需要常做深層的面板清潔衛生護理。

　　2、正確刮鬍子最好使用刮鬍液

　　面板過早衰老，而且可能使你患上各種面板病，小者如溼疹，大者如面板癌等。故面板病學專家一致認為，男性也要經常使用保護性日霜，當然最好是男性專用的。此外，如果你因為熬夜，清晨起來顯得沒精打采，不妨用些護膚霜，它會使你神采煥發，避免過早衰老。

　　3、多喝水

　　平時多喝水，保持面板細胞的正常含水量，可使面板光潔且富於彈性。美容專家建議，一個健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起時1杯、上班前1杯、上午10點鐘1杯。下午4點鐘1杯、運動前1杯。睡覺前1杯。據報道，這也是名噪世界的影星索非亞·羅蘭的美容祕訣之一，值得借鑑。

　　男人保養面板的飲食方式

　　多喝乳製品

　　比如：牛奶、酸奶等等，乳製品裡面含有大量的蛋白質和營養元素，男性身體最需要補鈣，而牛奶就能很好的滿足男性身體的這一需求，所以男性平時不妨多喝點牛奶。

　　多吃香蕉

　　香蕉裡面含有豐富的維生素，這些維生素不僅能夠幫助男性補充身體所需要的能量，而且香蕉裡面的營養成分還能夠幫助男性提高身體的素質，增強免疫力。

　　多吃西紅柿

　　西紅柿裡面含有大量的水分和糖分，能夠幫助男性防止出現脫水的情況，而且西紅柿裡面的維生素C，能夠幫助男性延緩衰老，促進細胞的再生性。
 

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