冬天護膚吃什麼好

　　冬天一到,尤其是在北方面板就會變得更加乾燥，而冬天又該如何護膚呢?吃什麼對面板好呢?下面是小編精心為你們整理的關於冬天如何護膚的相關內容，希望你們會喜歡!

　　冬天護膚的方法

　　1、冬季美容護膚。大家有沒有發現,冬天一到,面板特別容易乾燥和瘙癢。其實,這不光是因為季節的關係,還由於身體和衣服產生的靜電刺激面板所致。因此,像這樣的天氣,我們還是儘量選用純棉的衣服。如果覺得純棉的衣服太鬆了,穿在身上不保暖。

　　2、秋冬季洗澡用水不要太燙,也不要大力揉搓。肥皂嘛,鹼性太強,容易破壞面板表層的皮脂,這樣,面板就會變得更加乾燥。因此,還是用沐浴露最好~洗完澡後可擦些潤膚露或潤膚油之類的,以防止面板乾燥。

　　3、切忌亂用護膚品。因為冬季皮脂少,容易產生色素沉澱。因此,在卸妝完畢後,要及時用補水的護膚品來保養肌膚。春、秋季可以用美白防晒的護膚品,夏、冬季即可用補水保溼的護膚品了。至於用什麼牌子,這就要看你的肌膚而定了。

　　冬季護膚的禁忌

　　1、用含酒精化妝品:如爽膚水或收斂劑。因為酒精容易揮發面板的水分和油分,宜改用含水性的爽膚水。

　　2、用去油力強潔膚品:尤其是乾性面板,應用溫和的潔膚乳,或含油脂的香皂。

　　3、用熱水洗臉:熱水去油力強,用熱水洗臉,沖走面板油分,水分容易流失,面板更加乾燥和瘙癢。

　　4、室內溫度過高:室內溫度過高的同時,室內的相對溼度會下降,面板的水分容易流失。

　　5、浴後立即幹身:不適宜洗澡後即用毛巾擦乾臉龐和身體,在寒涼的天氣洗澡,當離開溫水,大家都會趕快擦乾身子,穿上衣服。然而,要防止面板乾燥和瘙癢,應在身軀半乾之際,塗上潤膚油和潤膚乳液,把水分留住。

　　冬天護膚可以吃的食物

　　1、胡蘿蔔。胡蘿蔔被譽為“面板食品”,能潤澤肌膚。另外,胡蘿蔔含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體裡的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細膩紅潤。

　　2、蘑菇。蘑菇營養豐富,富含蛋白質和維生素,脂肪低,無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌膚豔麗。

　　3、甘薯。甘薯含大量粘蛋白,維生素c也很豐富,維生素a原含量接近於胡蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇,減少皮下脂肪,補虛乏,益氣力,健脾胃,益腎陽,從而有助於護膚美容。

　　4、蘆筍。蘆筍富含硒,能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病,使面板白嫩。

冬天如何護膚