吃櫻桃的好處

　　櫻桃可以作為水果食用，外表色澤鮮豔、晶瑩美麗、紅如瑪瑙，果實富含糖、蛋白質、維生素等多種元素。女人經常吃櫻桃有什麼樣的好處呢?一起來看看吧。

　　女人

　　1、補血

　　補血是女人最關心的問題，在生活中不乏一些女性常年貧血，長時間的貧血對身體是有傷害的，造成蒼老很常見。通過觀察一個人的面容能夠很好的看出一個人的精神面貌。年輕女性臉部常常是紅潤的，這樣的紅潤顯現出氣血充沛;隨著年齡增大，女性的臉部會變得暗黃，甚至出現蒼白，這些往往是氣血失調導致。如何補血成了一件很重要的事情。在這個時候不妨吃一點櫻桃，吃櫻桃對於補血是有幫助的，通常情況下，紅色、黑色的食物中，鐵元素含量較多，櫻桃同樣如此，其中的鐵元素非常豐富，是蘋果的數十倍。豐富的鐵元素被攝入進身體對於血紅細胞的更新有很好的幫助，會生成出新鮮血液，對新陳代謝很有效。在這個時節多吃櫻桃，能夠有效的補充身體中的鐵元素數量，促進了血紅蛋白的生成，血液流動通暢，對於身體保健大有裨益，起到很好的抗貧血作用，增強了體質，讓女性顯得非常年輕，不再顯得蒼老。

　　2、去除皺紋

　　造成女性衰老還有一個原因，皺紋不斷增多，可能是因為年齡的增大，女性器官弱化，也可能是因為生活方式不正確，導致女性的面部面板接觸到很多不乾淨的東西，這些都是會影響到面部的清潔，造成長斑很常見。而在吃櫻桃的時候能夠充分的吸收其中的胡蘿蔔素、蛋白質、碳水化合物等，這些物質能夠有效的幫助女性去除皺紋，讓氣色看起來更加紅潤。

　　3、祛角質

　　不少女性會抱怨角質過多，影響到自己的面容，其實，在這個時候不妨吃一點櫻桃，櫻桃中的維生素C在這個時候發揮了巨大的作用，能夠不斷的滋潤面板，抵抗了黑色素的生成。黑色素減少，面板自然變得非常年輕，同時，在櫻桃中還有一種果酸，這種物質能促進角質層的形成，對於面板表層保護很有幫助，避免外界環境影響到面板。

　　4、抗氧化

　　面板粗糙會讓人顯出老態，而在這個時候吃櫻桃能夠吸收其中的花青素，花青素抗氧化能力極強，能夠有效的減緩衰老，對機能的衰退也能很好的緩解。同時，花青素還能夠有效的達到抗炎、抗自由基的作用，對於面板表層有很好的修復、保護作用，愛美的女性不妨多多的食用一下。

　　櫻桃的功效與作用

　　1、補血

　　櫻桃含鐵量高，位於各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮著重要的作用，同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關係。常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。

　　2、防治麻疹

　　麻疹流行時，給小兒飲用櫻桃汁能夠預防感染。櫻桃核則具有發汗透疹解毒的作用。

　　3、祛風勝溼、殺蟲

　　櫻桃性溫熱，兼具補中益氣之功，能祛風除溼，對風溼腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲作用，可驅殺蛔蟲、蟯蟲、絛蟲等。

　　4、收澀止痛

　　民間經驗表明，櫻桃可以治療燒燙傷，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。

　　5、養顏駐容

　　櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部面板紅潤嫩白，去皺消斑。

　　櫻桃的藥用價值（僅參考）

　　性溫，味甘微酸;入脾、肝經。補中益氣，祛風勝溼，主水谷痢，止洩精。主治病後體虛氣弱，氣短心悸，倦怠食少，咽乾口渴，及風溼腰腿疼痛，四肢不仁，關節屈伸不利，凍瘡等病症。

　　1、治缺鐵性貧血面黃

　　櫻桃洗淨，加水煎煮20分鐘後，再加白糖繼續煮沸後停火備用。每日服30～40克。

　　2、補血養肝，護膚養顏

　　將龍眼肉、枸杞子，旺火燒沸，去浮沫，再用小火煮30分鐘，再放入櫻桃，煮約15分鐘，待湯汁稠濃後加入白糖和勻，即可食用。

　　3、月經多、赤白帶、面色萎黃

　　白玫瑰花，撕下花瓣，用涼水漂洗乾淨;糯米淘洗乾淨。下鍋加水1L，點火燒開煮粥，粥好後入玫瑰花、櫻桃、白糖，稍煮即可食用。

　　4、治凍瘡

　　櫻桃酒搽在瘡面即愈。櫻桃酒製法：鮮櫻桃500克，米酒1000毫升。櫻桃洗淨置壇中，加米酒浸泡，密封，每2—3日攪動1次，15～20天即成。