男人前列腺炎吃什麼食物

　　現在有一種觀點認為，機體的免疫力與前列腺問題有相關性。比如感冒、著涼就有可能引發前列腺疾病。因而，男性需要多做運動，以提高身體抵抗力，避免感冒著涼，這對預防前列腺疾病是非常必要的。得了前列腺炎吃些什麼食物比較好?下面就讓小編來為大家介紹一下吧，希望大家喜歡。

　　事情都有輕重緩急之分，前列腺炎也不例外，除了人們比較熟悉的急性前列腺炎，慢性的前列腺炎也是男性健康的重要殺手，面對這一殺手的時候，很多人都不知所措，那麼究竟慢性前列腺炎食療辦法有哪些呢，針對這一問題，下面就一起來具體瞭解一下吧。

　　1、前列腺炎患者宜吃蘋果：在研究中會有發現長期吃用蘋果確實是可以預防前列腺炎疾病的發生，所以吃蘋果對治療前列腺炎也是有很大幫助的。在前列腺炎患者的前列腺液內，通常患有前列腺炎的人的鋅含量要比正常者明顯降低，在後觀治療前列腺炎的過程中很也難提高，只有在前列腺炎患者的疾病痊癒時，鋅的含量才會恢復正常。但是前列腺炎患者通過吃蘋果來補鋅，不僅沒有任何副作用，而且有利於人體吸收和利用，這樣比吃藥的效果還要好，所以前列腺炎患者應該多吃蘋果。

　　2、前列腺炎患者宜吃綠豆：當前列腺炎患者排尿出現澀痛的時候，就可以吃綠豆粥了，這患者是比較好的。

　　3、前列腺炎患者宜吃含鋅食物：有前列腺炎的患者吃一些肉類的食物會有利尿作用，一般像是吃豬肉啊，雞肉啊，白鴨肉啊，鯉魚啊，青魚啊，銀魚啊，黃魚啊，鱸魚啊等等這些，特別是雞肉和貝類是硒的最佳來源，像是蠔啊還有牡蠣啊這些，而羊肉則含有豐富的鋅元素。

　　4、前列腺炎患者宜吃利尿食物：前列腺炎的病人還應該吃吃一些利尿的主食，像是粳米啊，小米啊，玉米麵啊，玉米渣啊，高粱米啊，麵粉啊，赤小豆啊，綠豆啊，蠶豆啊，黃豆啊，黑豆啊這些，特別是對於黃豆和它的製品像是如豆腐啊豆漿啊豆乾呀都有有豐富的大豆異黃酮類物質。

　　前列腺炎不能吃什麼

　　1、不能吃辛辣食品：如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，因為這些食物會引起血管擴張和器官充血。有些患前列腺炎的患者有吃辛辣飲食的習慣，他們常常在疾病症狀較重時能夠節制，但症狀緩解時又故態復萌，這也是引起前列腺炎遷延難愈的重要原因。另外，禁食肉類，狗、牛、羊肉，海鮮等。

　　2、忌酒忌菸：酒是一種有血管擴張作用的飲品。酒精可以引起內臟器官充血，前列腺當然也不例外。由於一些青壯年人有長期飲酒甚至酗酒的習慣，患前列腺炎就不容易治癒，即使治癒也非常容易復發。吸菸對身體健康有害，香菸中的菸鹼、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質，不但可以直接毒害前列腺組織，而且 還能干擾支配血管的神經功能，影響前列腺的血液迴圈，也可以加重前列腺的充血。

         什麼是保健養生?在北京中醫藥大學教授李曰慶看來，就是形成良好的生活方式。

　　“不管是糖尿病、高血脂，還是男性的前列腺疾病等，其實都是不良生活方式導致的，所以，平衡飲食、多運動，再加上一個平和的心態，基本就是養生之道的絕大部分了。”而除此之外，作為一名一直從事男科學研究的老專家，李曰慶教授最想說的，還是男性怎樣保護前列腺。

　　養成健康的生活方式。男性的前列腺問題主要有兩種，一是中青年人易患的慢性前列腺炎，二是90%以上老年人都會出現的前列腺增生症。

　　“這是兩種完全不同的疾病，卻有一個相同點：需要保證健康的生活方式，才能緩解或避免病情發展。如不久坐、不大量飲酒、食辛辣，平時不憋尿，患上便祕或拉肚子了，都要趕緊治。”因為中醫認為，酗酒、吃刺激性食物等易使溼熱內生，積於生殖器官使前列腺充血，引起前列腺炎。

　　運動提高機體免疫力。現在有一種觀點認為，機體的免疫力與前列腺問題有相關性。比如感冒、著涼就有可能引發前列腺疾病。因而，男性需要多做運動，以提高身體抵抗力，避免感冒著涼，這對預防前列腺疾病是非常必要的。

　　吃點南瓜子、核桃仁。 中醫一向很講究食補，保護前列腺也不例外。中醫認為，腎藏精，其與生殖有關，也與膀胱、排尿有關，所以吃些補腎之品對前列腺很有好處。南瓜子、核桃仁不僅是補腎佳品，南瓜子還有利尿功能，核桃仁有潤便功效，所以男性到了老年，應多吃點南瓜子和核桃仁，以補腎氣不足。

　　此外，近些年，不少治療前列腺疾病的藥中都新增有花粉提取物，李曰慶教授建議，男性還可以適當吃點花粉，尤其是油菜花粉以及裸麥花粉。由於蜂蜜中含有花粉的精華，所以，沒有糖尿病的男性，適當吃些蜂蜜也會有保護前列腺的作用。