秋季美容養生湯有哪些

　　秋季是一個比較乾燥的季節，這個期間不僅面板變的乾燥，而且還容易上火。下面小編給大家介紹秋季美容養生湯，希望對你有用!

　　秋季美容養生湯1、百合雞湯

　　原料：百合15克、淮山藥15克、蓮子15克、薏仁30克、芡實15克、黨蔘20克、白蒺藜10克、烏骨雞1只***約1000克***。

　　做法：先將烏骨雞去毛及內臟切塊，放入炒鍋內加水適量燉至半熟時，再加入上述藥物同燉至雞肉爛熟，食雞肉、飲湯。

　　功效：可按平日口味食用，具有治療脾胃虛弱、氣血不足之功效;常食可以使面板柔嫩，皺紋減少，消除雀斑，潤澤生輝。

　　秋季美容養生湯2、桂圓煲豬心湯

　　原料：豬心15克、桂圓肉15克、黨蔘適量，生薑適量。

　　做法：先將豬心剖開，切去肥油、洗淨。把龍眼肉***桂圓肉***用清水洗淨。生薑去皮，切1片足夠。將豬心、龍眼肉、黨蔘、姜全部放入已經煲滾了的水中。用慢火煲3小時，加入少許鹽調味，即可食用了。

　　功效：用於氣血兩虛，補氣養血，健腦益智，補養心脾。

　　秋季美容養生湯3、木瓜花生排骨湯

　　原料：鮮熟木瓜一個***約500克***，乾鮮花生仁100克，鮮豬排骨250克，味料適量。

　　做法：將鮮木瓜洗淨去皮除核，並切成粗塊件備用。乾鮮花生仁用清水洗淨雜質，鮮豬排骨用清水洗淨血汙，砍成粗件，並用精食鹽稍拌勻。然後將上述湯料同放進湯煲內，加進適量清水，先用武火，後用文火煲煮。煮至花生仁熟透變軟即可。

　　功效：木瓜花生排骨湯有清燥解熱、滋潤面板的功效。

　　秋季美容養生湯4、豬皮蹄筋大棗湯

　　原料：豬皮100克、豬蹄筋15克、大棗15枚。

　　做法：把豬皮去毛洗乾淨，然後切成塊狀，將豬蹄筋用清水泡軟切段，然後把這些食材加水煮熟，調味後就可以食用了。

　　功效：顯著改善面板上的皺紋，減少色素的沉著，還能改善身體貧血的症狀。

　　秋季美容養生湯5、紅棗山藥湯

　　原料：紅棗10粒，山藥300克左右，桂圓肉若干，白砂糖。

　　做法：將洗乾淨的紅棗提前泡軟，山藥去皮後切成小塊;然後把二者一起放進水中燒開，直到煮的軟爛為止;這時，再向鍋中加入桂圓肉和半勺砂糖;煮開，待桂圓肉軟爛後即可關火食用。

　　功效：紅棗補血益氣，山藥健脾養胃，這兩者美容的佳品再加上超級潤補的桂圓，好喝又養顏。

　　秋季美容養生湯6、紅薯銀耳枸杞湯

　　原料：紅薯1個、幹銀耳5克、枸杞子數粒。

　　做法：紅薯削皮切塊，幹銀耳用水泡發至軟，枸杞子洗淨;將泡好的銀耳放入鍋中，加水煮至軟;將紅薯塊倒入，煮約10分鐘至熟;將枸杞子倒入，煮5分鐘即可。

　　功效：此方有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。

　　秋季美容養生湯7、白果肚片湯

　　材料：豬肚200克、白果***幹***50克、黑木耳50克、枸杞子5粒、食鹽、醬油、姜、八角、花椒、桂皮、白胡椒粉、香葉、白醋。

　　做法：豬肚處理乾淨備用。冷水下鍋，加入幾片姜，再放入豬肚一起煮上3--5分鐘。撈出來後用刀子刮掉白白的膜。準備好薑片和其他調味料，並將其他調味料放入調味料鋼球中，方便以後一次性取出。肚片切成拇指寬的長條放入慢燉鍋中，再加入薑片和調味料鋼球。加入適量的開水，水要一次性加足。加上蓋，兩邊扣緊，轉為高溫鍵燉上一個半小時。加入白果和黑木耳，再加蓋轉低溫鍵燉煮半個小時。最後加入白胡椒和鹽調味，加入幾顆枸杞子，裝入碗中，就完成了。

　　功效：白果肚片湯是將豬肚和白果搭配一起燉制的一道湯食，營養豐富，含有豐富的蛋白質和人體必需的能量物質，有美膚養顏，抗衰老，滋潤肌膚的作用。

　　秋季美容養生湯8、蜜瓜響螺瘦肉湯

　　原料：蜜瓜、響螺、瘦肉。

　　做法：煲滾半煲水，將洗淨的材料放下，待再次滾起後煲約片刻，最後放入適量的鹽調味便可。

　　功效：此湯水具滋潤養陰的功效，對乾燥、脫皮的肌膚最有幫助，能令肌膚重現光澤，補充肌膚失去的水分。