秋天嘴脣乾怎麼辦

　　秋季是乾燥的季節，嘴脣最容易受傷，想要雙脣水嫩，你要學會護脣的方法，那麼秋季呢?今天小編為您介紹秋季有哪些護脣技巧，快來看看吧。

　　秋季有哪些護脣技巧

　　1、嘴脣乾了不要舔

　　乾燥的天氣,嘴脣容易發乾,很多人喜歡用舌頭舔來緩解乾燥,其實這種做法是錯誤的。舔脣只會讓面板保持暫時溼潤,因為唾液中含有澱粉酶,水分蒸發留在嘴脣上會加重其乾燥,進而導致越舔越幹。如果舌頭不停的舔嘴脣,唾液中的細菌帶至裂口中而引起感染,形成舔瘡。

　　嘴脣起皮千萬不要用手撕,這樣有可能將脣部撕傷。可先用熱毛巾敷3-05分鐘,然後用柔軟的刷子刷掉脣上的死皮,再塗護脣膏。

　　2、脣部也要防晒

　　紫外線會加速肌膚衰老,這個道理同樣適用於脣部。經常暴露在陽光下的脣部會更容易變得乾癟黯啞,所以日間使用的脣部護理產品除了要兼顧保溼外,最好還是要帶有SPF8以上的紫外線防護功能。

　　遇到大風天,或者是騎車一族,戴個口罩不但能擋住風沙的困擾,更能保護雙脣。戴口罩的目的很簡單,是為了保持嘴脣的溫度和溼度,以免缺水、乾燥。

　　3、忌食過辣食物

　　這種季節,吃過多辛辣的食物會對嘴脣產生刺激,使乾燥惡化。一些食物如辣翅,上面的辣椒粉會強烈脣部粘膜,導致潰瘍,甚至起水泡,所以千萬別吃得太辣!

　　根據五行五色的道理,秋季要多吃白色食物,如蓮藕湯、白蘿蔔花生湯、大白菜湯、白梨銀耳湯等;水果方面可以選擇梨、西瓜、香蕉、蘋果、哈密瓜等;還可以適當吃些醋等酸味食品。但不建議熬冬瓜湯,“由於冬瓜利尿,而秋季又缺水,所以無法起到補水作用”。

　　4、多吃水果補充維他命

　　很多肌膚問題都和我們的身體有著密切的聯絡,而脣部乾裂起皮的狀況往往與身體沒有攝入足夠的營養元素有著很大的關係。所以為了充分的保養脣部,我們應該多吃新鮮的蔬菜和水果,為身體補充足夠的維生素。這個方法非常的簡單,大家可以嘗試一下哦!

　　5、合理選擇使用脣膏

　　隨身攜帶優質的潤脣膏是十分必要的,特別是含有維他命E等滋潤成分的潤脣膏最為理想,能隨時滋潤脣部以防止雙脣乾燥脫皮。秋天最好還是使用滋潤型脣膏,雖然滋潤型脣膏要比持久型脣膏容易脫色,但對嘴脣傷害要小得多。口紅中的石蠟、色素都具有帶走水分的作用,長期化妝者容易出現脫皮現象,所以一個星期最好有兩天不化妝,只抹潤脣膏。

　　使用脣膏要得法:最好在出門前、塗口紅前和睡覺前,使用含有維生素C、維生素D和維生素E油等,且具有良好保溼修復功能的潤脣膏;再用柔和的面巾紙輕壓脣部,達到雙倍功效。過度使用潤脣膏會使嘴脣自身的屏障功能減弱,一旦離開潤脣膏,嘴脣就特別幹;而且,頻繁使用潤脣膏還可能讓人產生心理依賴。每天用兩三次潤脣膏就可以了。

　　6、用白糖去角質

　　利用白糖去角質,效果非常好,先用熱毛巾敷脣10分鐘,然後將白糖加入蜂蜜,再塗在脣上按摩2分鐘,再清洗乾淨即可。

　　7、按摩嘴脣

　　每天在臨睡前,可以先用化妝棉蘸取蜂蜜,塗抹在嘴脣上以後,將手洗乾淨;然後用乾淨的指頭輕輕按摩嘴脣。這種按摩的方法可以幫助肌膚促進血液迴圈,使得嘴脣獲得更多的滋養,更加有營養。

　　睡前將橄欖油塗在嘴脣上,待20分鐘後擦去,這樣可以令雙脣吸收充分的維生素E成分。也可將少量奶粉用水調成糊狀,厚厚地塗在嘴脣上,充當脣膜,同樣具有滋養效果。

　　秋季嘴脣乾吃的水果

　　柑橘

　　柑橘類的好處非常的多，而且它的清新味道，就夠除燥，有提神醒腦的作用了。橘子含有豐富的檸檬酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。它具有生津止咳的作用，用於胃腸燥熱之症;有潤肺化痰的作用，適於肺熱咳嗽之症。

　　獼猴桃

　　獼猴桃含有豐富的維他命C與維他命E，不但可以美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，還有效增白面板，消除雀斑和暗瘡的同時增強面板的抗衰老能力。

　　柿子

　　果味甘澀、性寒，入肺、脾、胃、大腸經，有很好的清熱去燥、潤肺化痰之效。

　　甘蔗

　　歸肺、胃經，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳水果之一。它具有豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素物質。甘蔗入肺、胃二經，具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。甘蔗可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發的咳嗽氣喘。另外，甘蔗還可以通便解結，飲其汁還可緩解酒精中毒。

　　蘋果

　　蘋果水分營養都豐富，是一種被大家稱為天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保溼因子，對面板有保溼作用，維他命C能抑制面板中黑色素的沉著，常吃蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。