各種鮮榨果汁的做法

　　鮮榨果汁具有促進消化、增進食慾、美白肌膚、健美減肥的作用。你想了解鮮榨果汁的做法嗎?下面由小編為大家整理的，希望大家喜歡!

　　鮮榨果汁的做法

　　蘋果香瓜汁：顧名思義，就是用蘋果和香瓜一直榨成的果汁。準備適量的蘋果、香瓜可以的話也可以加些蜂蜜***量根據人數來決定***，將它們去皮放入榨汁機中壓榨成汁。

　　木瓜生薑汁：準備適量的木瓜和少量的生薑，將生薑洗乾淨，然後放入榨汁機中壓榨成汁。之城的木瓜生薑汁對人體很有好處哦。

　　橙子胡蘿蔔汁：將準備好的適量橙子和胡蘿蔔去皮，放入榨汁機中壓榨成汁。然後立即就可以飲用了。橙子胡蘿蔔汁有助於起到清潔身體的作用哦

　　獼猴桃汁：將獼猴桃去皮，然後放入榨汁機中壓榨成汁，製成後就可以直接飲用了。我們知道獼猴桃中的營養豐富，對人體健康很有益哦。

　　純樹莓汁：將適量的樹莓清洗乾淨，然後放入榨汁機中壓榨成汁，製成的純樹莓汁也是可以直接飲用的。成熟的樹莓中含有豐富的營養物質，具有抗氧化性，對於女性朋友來說特別有益。對於改善痛經有所益處的哦

　　鮮奶西瓜汁：這個就是將西瓜用壓榨機榨橙汁，然後混合入牛奶攪拌均勻後直接飲用。這樣的飲用法對於醒酒明目、清熱消暑、養顏美容等方面具有很不錯的療效的哦。

　　簡單的鮮榨果汁做法

　　先把榨汁機清洗乾淨，尤其要重點清洗刀片部位，清洗時一定要用刷子，否則很容易劃傷手指。

　　用開水把榨汁機燙一下。尤其是家裡有孩子的朋友，這一步一定不要省略。

　　把清洗後的榨汁機組裝好。

　　把準備榨汁的橙子皮削掉，一般一杯鮮榨汁看橙子大小一般是兩到四個橙子。如果橙子有籽，需要全部去掉，否則果汁會有苦味。

　　將橙子放入榨汁機裡，按壓榨汁。

　　用杯子接住果汁，鮮榨果汁就做好了。如果不喜歡有沫子，可以將沫子撇去。

　　注意事項：榨果汁的橙子需要去籽，而蘋果和西瓜不需要去籽。

　　鮮榨果汁的好處

　　1***滋潤、美白面板，而且起到淡斑的作用。長期喝純果汁，可以提高免疫力。

　　2***果汁中含有大量果膠及天然礦物質，能增進食慾，胃口大開;

　　3***有助於清除體內有害物質，改善新陳代謝;

　　4***有益於血管和神經系統發育與保健;

　　5***可消除緊張感，保持神清氣爽有活力;如果有條件有時間，還是提倡喝自己動手鮮榨出來的果汁，更有營養、更新鮮衛生。像在誠基買了一臺榨果汁機，每天都天天喝，覺得還減肥啦。