小孩腹瀉不可以吃什麼

　　小孩腹瀉是一種常見的兒科疾病，也是由於日常生活沒有養成好的飲食生活習慣引起的，寶寶拉稀要注意飲食，那麼你知道嗎?今天，小編為大家推薦寶拉肚子腹瀉飲食禁忌。

　　小孩腹瀉不可以吃的食物

　　一：忌雞蛋、雞湯等葷湯，肉、魚、蝦等高蛋白質食物。

　　因為患腹瀉的寶寶腸道腐敗作用很強，高蛋白質的攝入會加劇腹瀉。

　　二：忌牛奶、酸奶。酸奶、牛奶是產氣食物，進食以後會導致腸道內脹氣，使腸蠕動增強腹瀉加劇，故不宜食用。六個月到一歲未斷奶寶寶如要吃奶，可買專門的腹瀉奶粉。一歲以上斷奶寶寶可吃些米湯、稀飯，以幫助恢復消化系統功能。

　　三：忌豆類食物及豆製品。

　　如青豆、蠶豆、黃豆、綠豆、豆芽、豆腐、粉絲。這類食品因富含粗糙纖維及豐富的蛋白質，會引起寶寶腸道蠕動增強而致脹氣，並加劇腹瀉。

　　四：忌進食含粗纖維素的水果和蔬菜。

　　如香蕉、菠蘿、西瓜、青菜、白菜、毛筍、辣椒、韭菜、紅薯等。因為纖維素有促進腸道蠕動的作用，從而加重寶寶腹瀉。

　　五：忌糖。

　　糖進入腸內常會引起發酵而加重脹氣，所以寶寶腹瀉期間，應不吃糖或少吃糖。

　　寶寶拉肚子腹瀉飲食禁忌

　　不能吃導致腹脹的食物

　　寶寶腹瀉的時候，要避免吃黃豆、豆腐、豆漿、綠豆、赤豆等會使腸內脹氣，使腹瀉加重的食物。另外過多的牛奶也會使腸脹氣，可以在寶寶腹瀉期間適當限制一下牛奶的攝入。可以吃酸牛奶，酸奶中含有乳酸桿菌，能抑制腸內有害細菌，可以食用，對寶寶的腸胃比較有益。

　　不能吃含有長纖維的食物

　　長纖維的食物容易加重腹瀉寶寶的腸胃負擔，例如常見的水果西瓜、生梨、柚子、廣柑，還有青菜、芹菜、菠菜等含有纖維素較多，會加速腸蠕動，加重腹瀉，寶寶腹瀉的時候，不要食用這類食物。

　　不能吃多糖的食物

　　糖類食物容易引發脹氣，寶寶腹瀉期間，本來消化能力就已經減弱了，如果再食用糖果、巧克力、甜點等含糖量較高，糖在腸內會引起發酵而加重脹氣，故寶寶腹瀉應少吃糖。

　　不能吃高蛋白食物

　　如果寶寶的消化能力減弱，要避免吃一些高蛋白的食物，比如雞蛋、鴨蛋、肉末等含有較高的蛋白質，這些食物在腸功能已紊亂的腸道內易發酵腐敗，加重腹瀉，所以寶寶腹瀉的時候應該少吃這些食物，以防腹瀉加重。

　　不能吃高脂食物

　　高脂的食物相對比較難消化，肉類、奶油、動物內臟等含有較高的脂肪，過多攝入容易導致滑腸，久瀉不止，腹瀉期間應忌食。

　　小孩子腹瀉飲食注意事項

　　1、避免食用高纖維食物

　　大部分的植物纖維均有促進腸蠕動的作用，因此在兒童腹瀉時，小兒腹瀉患者應避免食用纖維較多的食物，如葉菜類、筍類、瓜類、全穀類等。若為輕微的腹瀉，則可選擇葉菜較細嫩、纖維較少的食物，而且分量不宜過多。

　　2、供給主食類食物

　　要給兒童提供熱量，宜補充米飯等五穀食物，如嬰幼兒營養米粉、粥、白?a href='' target='_blank'>濾鏡齲??孕朧傭??哪炅浼案剮呵榭齠?āＲ話愣?裕?び錐???追廴菀紫???煞樂渦《?剮骸?/p>

　　對於已經會咀嚼的兒童，可喂粥及骨頭湯，除可補充熱量外，亦可提供流失的電解質。較大的兒童則可去皮的白吐司當作點心食用。

　　3、注意蛋白質的攝取

　　建議選擇瘦肉、去皮的雞肉、魚類、蛋、豆腐等較不油膩且又含蛋白質的食物。海鮮類的油脂含量雖然很低，但若要食用，須確保新鮮、衛生、以免因儲存不當，食用後造成有害菌侵入體內，再度引起小兒腹瀉。

　　4、調整嬰兒奶粉濃度

　　輕微的小兒腹瀉，可以將牛奶沖淡一些，如果兒童喝配方奶，應讓兒童喝固定的品牌，不要隨意更換，以免兒童不適應。如要為兒童選擇另一種品牌的奶粉，則要注意換奶粉過程中兒童是否有不適的腸胃反應，若有不適情形，暫時停止換奶粉。

　　5、小兒腹瀉的飲食需注意烹調方式

　　烹調方式應選擇清蒸、水煮的方式，避免油炸、油煎等不易消化的製作。