冬季如何預防面板乾燥

　　乾燥是很多女生冬季面臨的最大的面板困擾了，那麼冬季面板乾燥是怎麼回事，冬季面板乾燥要怎麼辦呢?今天小編就來為你們支招啦。

　　冬天預防面板乾燥的方法

　　1、一定要將臉洗乾淨

　　美容專家建議，不論肌膚如何幹澀，只要臉部接觸了髒汙的空氣，就一定要卸妝洗臉，千萬不可因熬夜勞累就鬆懈了。

　　洗臉時不要太過用力地按摩，並且選擇含較高保溼成分的卸妝洗臉產品，充分搓揉起泡沫後再按摩。洗完臉後，只要再用乾淨的毛巾輕輕吸掉臉部水分即可，不必再擦拭。同時秋天要降低彩妝的使用率。

　　2、注意防護紫外線侵害

　　有人以為秋天的太陽不如夏天那般毒辣，防晒美白的工作便疏忽了，殊不知秋陽的紫外線量其實是很大的，此時若外出一定要搽上具防晒係數的潤膚霜、隔離霜或粉底，又因為秋天肌膚易乾燥，最好選擇含有保溼成分的。

　　3、對抗肌膚彈性減弱

　　肌膚在夏天所受到的傷害會在秋天時完全顯現出來，不僅肌膚表現乾燥，連本身的彈性也減弱，此時可以進行1～2周持續不斷的密集滋潤保養。

　　每隔兩三天使用保溼性較高的面膜敷一次臉，對於情況較糟的部位還可以按摩輔助，並配合維他命C的攝取，如此才能讓肌膚儘快回覆原本的健康。

　　4、為肌膚做好防凍保護

　　在十分寒冷的情況下，會使身體及面板的供血量因此而減少，而面板便會因此而缺乏養分和酸性物質，使面板看起來脆弱而且暗淡無光。

　　在秋天使用一些一些含有高效物質的保養品，既可以啟用物質交換，同時又可以提供防凍保護。加強面板的鍛鍊，增強面板的適應能力，以適應以後冬天寒冷的環境。

　　5、預防秋季面板乾燥多補充維生素

　　其實這種季節變化引起的面板幹癢症最重要的要以預防為主，因為事前的預防往往比事後的治療要有效的多，也就是說在症狀出現之前就應及時採取有效措施以避免面板問題的出現。而預防面板幹癢症出現最關鍵的就是要維持面板滋潤，並減少角質層的水份及油脂散失，保護皮脂功能。除了每日洗漱完在面板上塗抹潤膚霜之外，食療也是有一定功效的哦!

　　冬季面板乾燥的原因

　　氣候乾燥是冬季面板乾燥的主要原因之一，冬季空氣太過於乾燥，因此就會加速面板水份的蒸發，從而使得面板看起來更粗糙，更乾燥。

　　睡眠不足，就會影響到人的血液迴圈。血液迴圈過慢就會使得面板表面失去活力，從而使得面板變乾燥粗糙。

　　面板分泌變少，隨著年齡的增長，人的面板的鎖水能力也會相對的下降，此時面板就會變得乾燥，甚至產生細紋。

　　不當的飲食方式，當機體的營養素不能滿足身體所需時，面板就會變得乾燥，從而引起“幹皮病”

　　過燙的水洗臉，冬季天冷，很多女性習慣用溫度過高的水進行洗臉，而過熱的水會使得面板的水份蒸發得更快，此外不當的使用清潔用品也是引起面板乾燥的主要原因。

　　如何解決面板乾燥的問題

　　1、多喝水，面板也需要喝水，這裡的給面板喝水指的不僅僅是使用各種保溼精華，補水精華，而是平時就要多喝水，每天最少要保證2000毫升的水份，特別是優質的溫開水更有助於保持一個水水嫩嫩的面板。

　　2、掌握正確的護膚時間，冬季多以溫水浴，因此洗後水份蒸發快，更需要給面板補充水份因此建議在沐浴之後一定要及時用上補水精華或者塗抹相關的護膚品。

　　3、少吃辛辣、刺激性的食物。研究發現刺激性的食物不僅容易引起上火，同時也會加速面板水份的流失，所以日常要少吃這類食物，除此之外專家們認為日常還要多吃一些蔬菜水果，多吃一些粗糧，儘量減少一些經過脫水加工的過於精緻的食物，多補充維生素C，維生素E，維生素A等。此外平時可適當的多吃一些具有滋陰潤肺之功效的食物，比如說蜂蜜，百合，芝麻等。

　　4、合理的洗潔清潔用品，秋冬季面板乾燥要儘量選擇具有滋潤作用的沐浴液，洗面奶，同時要儘量減少鹼性清潔用品的使用。在清潔面板時可採用冷熱水交替法，更有助於護膚。

　　5、做好防晒，很多人認為冬季就不需要做好防晒了，事實上冬季的陽光雖沒那麼刺眼但是其紫外線的危害也是相當大的，因此出門之前一定要記得塗上防晒指數相對高的護膚品。

　　6、充足的睡眠，中醫認為早睡早起身體好，充足的睡眠有助於外向內收斂神氣，預防面板乾燥。

　　7、面膜，冬季可適當增加一些具有保溼鎖水作用的面膜。當然了面膜防止面板乾燥不是一兩天就可以看到效果的，面膜防乾燥也是需要堅持才能看到效果的。

　　8、口罩，上下班外出，帶上口罩可減少風吹日晒，減少面板乾燥的威脅。