感冒咳嗽吃什麼湯比較好

　　相信很多的人都喜歡喝湯，那麼在感冒咳嗽的時候吃什麼湯好呢?下面為您精心推薦了感冒咳嗽適合吃的湯，希望對您有所幫助。

　　感冒咳嗽適合吃的湯

　　素筍湯

　　材料：冬筍200克、鮮湯250克、香菜梗、水發木耳、蔥薑汁、精鹽、味精、麻油適量。做法：將冬筍去皮洗淨，切薄放沸水中略燙撈出，過冷水撈出瀝乾水，黑木耳摘成小朵，香菜梗洗淨後切段炒鍋上旺火放入鮮湯加蔥薑汁精鹽、味精再放筍、黑木耳、待煮沸後用久去浮沫放入香菜梗淋上麻油攪勻後盛入碗中。

　　當歸生薑羊肉湯

　　材料：當歸20克生薑30克、羊肉500克、黃酒、調料各適量。做法：將羊肉洗淨切為碎塊、加入當歸生薑黃酒及調料，燉煮1-2小時食用喝湯。

　　生薑汁

　　材料：生薑飴糖各50克。做法：將生薑洗淨切小塊，用乾淨紗布包好取汁，取半匙加入飴糖上匙，沸開水沖服，每日2次。

　　雞蛋甜湯

　　雞蛋蛋黃蛋白一起打碎，另用白糖1～2匙，水半碗煮沸，乘熱將蛋衝入，攪和，再加生薑汁少許，攪勻服之，每日早晚各1次。

　　白果甜湯

　　白果9～12克，加水煮熟，入砂糖或蜜糖適量，連湯食之。

　　感冒咳嗽吃什麼食物

　　1、梨：有生津潤燥、清熱化痰、主治熱病傷津、熱咳煩躁等症。

　　2、蒜：有化痰止咳之功效。

　　3、籮卜：能化痰消脹氣

　　4、甘蔗：有滋陰潤燥，調中和胃，潤肺止咳之功效。

　　5、荸薺能化痰、清熱，對熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。

　　6、鴨蛋：性涼味甘，能清肺熱。

　　7、豆腐：有清熱潤燥作用。

　　感冒吃什麼食物好

　　雞湯：雞湯富含蛋白質，可以增強機體抵抗力。建議喝又熱又辣、含有大量大蒜的雞湯。

　　西紅柿：西紅柿能幫助白血細胞抵抗自由原子的副作用，從而起到抵抗病毒感染的作用。

　　堅果：一顆小小堅果的含硒量高達100毫克，硒有助於預防呼吸道感染，而體內缺硒會導致人體免疫功能的下降。

　　辣椒：辣椒中含有一種特殊物質，能使人體內的抗體素呈三倍增長。

　　運動飲料加熱：運動飲料含有大量的鉀和鈣，可以補充體內大量流失的礦物質，迅速恢復體力。

　　酸奶：最新研究發現，每天喝一杯酸奶能有效預防流感。

　　薑糖水：先用紅糖加適量水，煮沸後加入生薑，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。