近視眼食療配方具體有什麼

　　近年來，近視眼的人數持續增長，而且多發於青少年。中醫認為，近視眼的發生是因肝腎不足、氣血虧損所致，可以吃什麼來補呢?下面是小編為你整理近視眼食療配方，希望能幫到你。

　　近視眼食療配方

　　一、龍眼枸杞蒸仔雞。用童子雞1只，去內臟後納入龍眼、枸杞子、紅棗各30克，上鍋蒸熟，調味食用。此品具有養血健脾、益肝明目之功效，可治療近視、眼疲勞、頭昏心悸、失眠神疲等症。

　　二、牡蠣蘑菇紫菜湯。鮮牡蠣肉250克、蘑菇200克、紫菜30克、生薑、麻油、鹽、味精各適量。先將菇、姜煮沸15分鐘，再入牡蠣、紫菜略煮，調以上述作料，連湯吃下。該方具有滋腎養肝、補血明目的功效，擅治近視、視物昏花，或久病體虛、頭昏目眩者。

　　三、核桃乳蜜飲。用適量黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒搗爛，分貯瓶內。每次各取一湯匙，衝入牛奶***或豆漿***一杯，並加蜂蜜一匙調服。本方能滋補肝腎、明目潤燥，主治近視及雙目乾澀、大便燥結諸症。

　　四、核桃棗杞雞蛋羹。核桃仁***微炒去皮***300克、紅棗***去核***250克、枸杞子150克，與鮮豬肝200克一同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時備用。每日取2—3湯匙，打入2個雞蛋，加糖適量蒸為羹。本方有益腎補肝、養血明目之作用。可治療近視、視力減退，或伴有頭昏健忘、腰膝痠軟等症。

　　五、豆仁粳米八寶粥。用赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龍眼肉、蓮子、紅棗各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖溫食。可獲健脾補氣、益氣明目之功用，適宜於近視、不耐久視、寐差納少、消化不良等症。

　　六、花生瓜子棗豆糕。花生米100克、南瓜子50克、紅棗肉60克、黃豆粉30克、粳米粉250克，與棗肉花生等共搗為泥，再調入些麵粉，加適量油與水，調勻做糕，蒸熟，一日吃完。可治療近視、視物模糊、心悸氣短、體虛便祕之症。

　　近視眼的發病原因

　　近視眼的發生與遺傳和環境兩大因素有關：

　　通過大量人群調查和雙生子的研究，證明近視眼是一種與遺傳有密切關係的眼病。高度近視眼為常染色體隱性遺傳，單純近視為多因子遺傳。

　　環境因素可影響眼的屈光變化已為動物試驗和臨床工作所證實。製造惡劣的視覺環境，形覺剝奪和限制看遠可使幼小動物變為高度近視眼;兒童繁重的近距離作業和不良視覺衛生條件是兒童少年單純性近視發生發展的重要原因。因此，防治近視眼應從改善兒童學習環境，養成良好的用眼習慣，增加戶外活動，增強體質等入手。

　　近視適合戴的眼睛

　　近視眼究竟應戴什麼樣的眼鏡呢?我們知道，近視眼的眼球前後徑要比正常的眼球長，如果在近視眼的眼球前面放置一塊適度的凹透鏡，可使平行光線分散後再進到眼睛裡，在視網膜上形成焦點，這樣，遠處的物體就可以看清楚了。

　　配多大度數的眼鏡合適呢?這要根據近視眼的程度來決定，原則上是以最小的度數達到最好視力為標準。比如，一個人戴上近視1、1.5、2屈光度的鏡片，視力都能達到1.0，那麼應當選配1屈光度的鏡片***俗稱近視100度***，而不應戴2屈光度的鏡片。如果選用的度數過大，當病人看近處物體時，眼睛就需要用力調節，睫狀肌疲勞，反而會使近距離工作或閱讀時出現眼睛不適症狀。

　　另外，青少年患近視眼，配鏡時一定要散瞳驗光，如用2%後馬託品或1%阿托品眼藥水***12歲以下青少年一定要用阿托品眼藥水***散瞳，使睫狀肌完全麻痺，這樣才能檢查出準確的度數來。有的青年人不願意散瞳驗光，怕散瞳後眼睛不舒服，看不清近處的東西。其實這種藥物作用也只是暫時的。反之，如果不用散瞳驗光，由於睫狀肌、晶狀體的調節作用，可以驗出度數過大或假性近視的結果來，甚至給原來的正常眼睛或遠視眼***如幼兒遠視眼***驗出近視眼的度數來。所以，青少年近視眼應當散瞳驗光，選配合適的凹透鏡。