風熱感冒了吃什麼食物

　　現在這個季節正是易患風熱感冒的季節，所以大多數的人都會想知道吃什麼可以治療風熱感冒。下面為您精心推薦了風熱感冒適合吃的食物，希望對您有所幫助。

　　風熱感冒適合吃的食物

　　1、柚子

　　柚子性寒，味甘。含有多種營養物質，如胡蘿蔔素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用，吃2—3塊緩解症狀即可。

　　2、菠蘿

　　人一旦感冒就非常容易出現咳嗽、喉嚨痛等症狀，非常的難受和辛苦，菠蘿可以幫到你，因為菠蘿裡特有的菠蘿蛋白酶有緩解這些症狀的功效，可以飲用一杯新鮮的菠蘿汁，有降溫的作用，並能有效預防支氣管炎。

　　3、荸薺

　　荸薺是寒性食物，有清熱瀉火的良好功效，既可清熱生津，又可補充營養，最宜用於發燒病人。它具有涼血解毒、利尿通便、化溼祛痰、消食除脹等功效。對於剛發燒的病人來說，荸薺有輔助其退燒的功效，每次吃10個左右即可。

　　4、西瓜

　　中醫認為無論是風寒感冒還是風熱感冒，在感冒初期吃西瓜，相當於服用清內熱的藥物，這樣會引邪入內，使感冒加重或延長病程;但是當感冒加重，出現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等內熱症，在正常用藥的同時，適當吃些西瓜有助痊癒。

　　5、香蕉

　　香蕉營養高、熱量低，有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C，同時膳食纖維也豐富，可增加腸胃益生菌，排毒、潤腸、通便、消炎、防癌抗癌，此外，還可使身體降溫，適於感冒時的退熱退燒。

　　風熱感冒的食療方法

　　***1***黃芪生薑大棗粥

　　黃芪15克，大棗15克，生薑3片。將黃芪洗淨切片，生薑、大棗洗淨，一同用大火煮沸，再改用小火煮1小時左右即成，飲湯即可。能增進食慾、散寒解表，是治療風熱感冒的良藥。

　　***2***生薑紅糖茶

　　生薑10克，紅糖適量。將生薑切片，用沸水浸泡，加入少量紅糖，代茶飲。能散寒解表，溫肺止咳，增進食慾，治療風寒感冒。

　　***3***綠豆粥

　　綠豆50克，粳米100克，冰糖適量。將綠豆、粳米洗淨煮粥，待熱加入冰糖，攪拌均勻，即可食用。能清熱解表、祛暑利溼，是治療暑溼感冒之良藥。

　　***4***冬瓜蓮葉扁豆粥

　　冬瓜500克，白扁豆30克，鮮蓮葉15克。將扁豆、蓮葉、冬瓜洗乾淨，冬瓜連皮切成小塊。把扁豆、蓮葉一起放入鍋內，加清水適量，大火燒沸後，下冬瓜，然後用小火煮1～2小時，調味即可飲用。有清肺熱、化痰止咳之功效和化風熱感冒之功效。

　　風熱感冒的症狀

　　1.喉嚨痛，通常在感冒症狀之前就痛，痰通常黃色或帶黑色。風熱感冒咽喉疼痛，兼見扁桃體紅腫;風寒感冒咽喉疼痛，扁桃體不紅腫。

　　2.濃涕：鼻流黃濁濃涕的，大多是風熱感冒;風寒感冒只流清稀如水樣的鼻涕。

　　3.風熱感冒舌尖舌邊紅赤，苔薄白微黃;風寒感冒舌尖舌邊不會紅赤，苔薄白不黃。

　　4.便祕。

　　5.身熱、口渴、心煩，風熱感冒大多是口乾口渴、喜喝泠飲;風寒感冒口不幹不渴、不喜飲水。

　　6.風熱感冒脈來浮數，脈搏跳動每分鐘90次以上;風寒感冒脈來浮緊或浮緩，脈搏跳動大多在每分鐘90次以下。

　　7.惡寒發熱：兩者都有惡寒與發熱同時存在的症狀，兩者的分別是：風熱感冒是發熱比較嚴重，惡寒輕微不太明顯;相反的，風寒感冒是惡風或惡寒顯著，發熱輕微。