雌激素低想懷孕吃什麼食物

雌激素低，但想懷孕可以吃什麼食物的呢？下面讓小編跟大家一起來了解一下吧。

　　雌激素低吃什麼食物調理好

　　雌激素是女性身體內產生的一種激素，這種激素對女性來說具有非常重要的作用，一方面可以維持女性的第二性徵，比如高聳挺拔的乳、細嫩的肌膚、窈窕的身材等等都是在雌激素得幫助下才得以實現的，如果雌激素缺乏那麼第二性徵就可能出現問題，比如可能會使得女性出現男性的一些特徵等，雌激素低需要積極採取措施才行，下面就介紹一下雌激素低吃什麼食物調理好。

　　南瓜

　　南瓜中含有豐富的維生素e，維生素e是一種可以作用於腦下垂體和卵巢的物質，能夠控制雌激素的分泌，維生素e還可以清除人體內的活性氧，可以很好的促進面板的健康和預防高血壓等，所以女如果出現了雌激素低可以適當的多吃一些南瓜，可以起到非常不錯的調理雌激素的作用。

　　雞蛋

　　雞蛋時人們司空見慣的食物，幾乎每個家庭平時都會備下一些雞蛋，雞蛋中的膽固醇是人體制造雌激素的重要原料，所以積極多吃一些雞蛋可以起到提高人體雌激素的作用。

　　大豆以及豆製品

　　大豆和豆製品中都含有一種叫做植物雌激素的物質，這是一種與雌激素類似的物質，另外大豆和豆製品中還含有一種叫做維生素b6的物質，這是一種可以調節人體內的雌激素平衡和代謝的物質，所以女性體內雌激素水平低的話可以多多吃一些大豆和豆製品，最好是每天喝一杯豆漿，吃一次豆腐。

　　捲心菜

　　捲心菜中含有一種微量元素硼，這是一種可以促進身體女性體內雌激素分泌的物質，另外，捲心菜還富含植物纖維，可以起到非常好的潤腸通便、促進人體廢物排洩的功能。

　　雌激素低吃什麼食物調理好?上面介紹了可以提高人體雌激素水平的食物，如果女性體內的雌激素水平比較低可以多多食用一些上述食物，補充雌激素得效果還是不錯的哦。

　　雌激素低吃什麼食物最快?

　　雌激素低代表體內的內分泌系統出現了問題，需要針對這一系統進行檢查治療，這才是治療根本的辦法，而不是一時補充體內的激素。

　　而且食物中的激素和人體內的激素不一樣，人體根本無法有效吸收;即使是服用了確實含有激素的食品，又不能確定分量，用多了還是用少了，都會給人體造成額外的負擔，因此並不推薦在飲食中新增含有激素的食品。雌激素對女性生長髮育及許多疾病預防都有作用，但體內雌激素水平過高，的確有引發乳腺癌、乳腺增生、子宮內膜癌、子宮肌瘤等病症的危險。

　　如果想從食物中獲取激素，可以考慮從豆漿等豆製品中獲得，豆製品其中含有大豆異黃酮。這種物質屬於植物雌激素，在化學結構及功能上都與人體雌激素相似。大豆異黃酮的作用是雙向的，是人體雌激素的調節器。和人體雌激素一樣，大豆異黃酮也可以和雌激素受體結合，只是它表現出的活性僅相當於人體雌激素的1/100～1/1000。在人體雌激素水平不足的時候，它能稍微彌補雌激素的不足;另一方面，體內雌激素水平較高時，大豆異黃酮和雌激素受體的結合一定程度上限制了人體雌激素和雌激素受體的正常結合，整體上反而降低了體內的雌激素作用。所謂遇低而補，遇高而抗。