懷孕感冒吃什麼菜比較好

　　想必很多的孕婦都會有感冒的經歷，那麼你知道懷孕感冒吃什麼比較好嗎?下面為您精心推薦了懷孕感冒適合吃的菜，希望對您有所幫助。

　　懷孕感冒適合吃的菜

　　1、洋蔥

　　洋蔥具有發散風寒的作用，氣味辛辣，可抗寒，抵禦流行感冒，且具有較強的殺菌作用。洋蔥的營養豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食慾，促進消化。

　　2、大蒜

　　大蒜是飲食中不可缺少的調味品，大蒜內含“硫化丙烯”的辣素，可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的作用。

　　3、南瓜

　　南瓜既可以作為菜也可以當糧食，南瓜內含維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有毒物質，能起到解毒的作用。

　　4、胡蘿蔔

　　胡蘿蔔中含有豐富的維生素A，是機體生長的要素，有助於細胞增殖與生長，胡蘿蔔中還含有豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動，化解便祕。胡蘿蔔中的胡蘿蔔素能轉換成維生素A，有利於增強機體的免疫力。

　　5、大白菜

　　大白菜中含有豐富的多種維生素、膳食纖維，是營養極其豐富的蔬菜之一，不僅能夠增強食慾，幫助消化，還能夠增強人體的抗病能力能清熱解毒、化痰止咳。孕媽媽吃大白菜的好處非常多，其中之一為幫助孕婦將體內的毒素和代謝廢物排出體外，有利於母胎健康。

　　懷孕感冒適合吃的水果

　　1、梨子

　　梨有生津止渴、清熱止咳的功效，對於風熱感冒、發熱口乾、咳嗽出痰等症狀都具有明顯的緩解作用。可以將梨與川貝、冰糖或蜂蜜一起煮成糖水吃，也可將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟後直接食用。

　　2、蘋果

　　蘋果中含有豐富的維生素C，其中還含有豐富的鉀，能幫助調節水、電解質平衡，對於孕吐的準媽媽有不錯的緩解作用。蘋果中還含有抗感冒因子，能直接抵抗感冒病毒，加速康復。可生吃蘋果或者將其榨汁飲用。

　　3、菠蘿

　　菠蘿中含有有機酸以及B族維生素、維生素C等營養成分，具有清熱解暑、生津止渴、開胃消食等作用，非常適合孕媽媽食用。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的症狀，還可以有效分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。孕媽媽出現輕度感冒時，可飲用一杯新鮮的菠蘿汁。

　　4、柚子

　　柚子性寒，味甘。含有多種營養物質，如胡蘿蔔素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用。

　　5、葡萄

　　葡萄中含有豐富的鈣、鉀、磷、鐵多種人體所必須的元素，同時還含有人體必須的氨基酸，是孕媽媽孕期必吃的水果之一。葡萄總含有天然的聚合苯酚，能與病毒或細菌中的蛋白質化合，使其失去傳染疾病的能力，對於感冒的康復有不錯的作用，同時還能增強孕媽媽的體質。

　　6、甘蔗

　　甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。《隨息居飲食譜》中認為甘蔗有利咽喉的作用，在因風熱感冒，出現喉嚨疼痛、口乾咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解症狀。

　　孕婦感冒吃藥的原則

　　若孕婦在早孕期間應用了一些對胚胎有毒害作用的藥物，就有可能使胚胎停止發育，發生流產甚至造成胎兒畸形。為了確保孕婦用藥的安全，美國食品和藥品管理局***FDA***頒佈了圍產期使用各種藥物對胎兒危險度分組法，共分為A、B、C、D和X五個等級。其中A級藥物被認為對胚胎、胎兒無危害;B級藥物對胚胎、胎兒基本無危害;C級藥物用藥前應確認利大於弊時方可應用;D級和X級對胚胎、胎兒有危害，尤其X級藥物禁用於妊娠期。

　　所以，從安全形度來看，A、B級藥物對孕婦是安全的。一般來說，治療感冒的常規的中藥材對胚胎、胎兒是無害的。經過國家藥監部門批准生產的治療感冒的常用西藥，大多數是複方藥，包括解熱鎮痛藥、抗過敏藥、止咳藥等，其分量和組合，如果是短期服用，也不會導致胎兒畸形。