面板瘙癢吃什麼好

　　面板瘙癢看似小病，卻給我們的身心和生活帶來不小的麻煩，所以要引起大家的重視，那麼你知道嗎?

　　1、面板瘙癢吃梨

　　如果面板常常有瘙癢的症狀的話,可以堅持每天吃個梨,因為梨子的汁多渣少,而且其中含有豐富的膳食纖維和維生素B族,可以起到緩解面板瘙癢和乾燥的問題。如果覺得吃梨太涼的話,胃不好的人也可以將梨蒸熟了再吃。吃梨的時候,將梨子的皮削下來,在面板瘙癢處擦一擦,也可以緩解面板的瘙癢感。

　　2、面板瘙癢吃蜂蜜

　　蜂蜜具有潤腸通便的效果,常喝蜂蜜可以幫助排除體內毒素。每天用蜂蜜泡一杯蜂蜜水喝,對於面板敏感、瘙癢等症狀有很大的幫助。尤其是在春天這樣過敏高發的時期,常喝蜂蜜水就可以緩解面板的瘙癢感。

　　3、面板瘙癢吃維生素A

　　維生素A具有滋潤、強健肌膚的作用,而且維生素A對面板瘙癢有很不錯的環境效果。常有面板瘙癢症狀的人,每天按量服用維生素A片,或者多吃維生素A含量豐富的食物,如胡蘿蔔、菠菜、南瓜等,對面板瘙癢的症狀也能起到一定的治療作用。

　　面板瘙癢預防方法

　　1、減少洗浴次數:每週洗1至2次即可,並且要隨著環境乾燥程度的加重而逐漸減少。洗澡時選用含滋潤成分的沐浴露,時間不要過長,水溫保持在40度以下,不要搓澡,以防止人為破壞面板角質層完整性,浴後全身塗抹有滋潤保溼功能的潤膚劑。

　　2、避免使用劣質護膚品:冬季皮脂少,劣質化妝品中的不純香料,會令有的人過敏,甚至使色素增加。

　　3、多吃些富含維A的食物:如豬肝、禽蛋、魚肝油等,還可常吃芝麻、黃豆、花生等食物。當人體缺乏維生素A時,面板會變得乾燥,有鱗屑出現,甚至使面板出現棘狀丘疹。面板病患者儘量少吃辣椒、蔥、蒜、海帶和麵食,少喝酒和濃茶。