吃什麼對卵巢早衰有好處

　　卵巢早衰是指40歲前月經已形成規律的女性。那麼，卵巢早衰的食療方法有哪些呢?下面小編就為大家詳細的介紹一下。

　　卵巢早衰的食療方法

　　1.多吃胡蘿蔔

　　國外的營養學家發現，每週平均吃5次胡蘿蔔的女性朋友，其患卵巢疾病的比率要比不吃的女性低50%。

　　2.高鈣的飲食

　　每天攝取高鈣的食物，可以低制卵巢疾病的產生率。據資料呈現，每天攝取高鈣食物的女性要會比攝取鈣質不好的女性低46%的機率患卵巢疾病。

　　3.葉酸

　　增加富含有葉酸的食物，可以低制女性患卵巢疾病的產生。瑞士探討的人員發現，常吃一些富含有葉酸食物的女性朋友，其產生卵巢疾病的機率要比很少吃葉酸食物的女性降低74%。葉酸是一種水溶性的維生素b，是富含於綠色的蔬菜和柑橘類的生果以及全穀類的食物當中。

　　4.服用維生素C和維生素E

　　如果每天服用90毫克的維生素E和30毫克的維生素E，那麼患卵巢疾病的機率就會降低50%。

　　5.要少吃煎蛋

　　女性凡是吃一些油煎的雞蛋都會增加患卵巢疾病的危機。因為煎雞蛋的程序當中，會導致很多的生物活性分化產品的形成，如膽固醇氧化物等等。而這些產品中，都有著細胞毒性的效用，尤其會對女性的卵巢帶來一定的危害。

　　卵巢早衰吃什麼好

　　1.雞蛋飲

　　雞蛋2個、中藥壁虎5只、莪術9克，加水400克共煮，待蛋熟後剝皮再煮，棄藥食蛋，每晚服1次。

　　功效：散結止痛，祛風定驚。適宜氣滯血淤型。

　　2.二鮮湯

　　鮮藕120克切片、鮮茅根120克切碎，用水煮汁當茶飲。

　　功效：滋陰涼血，祛淤止血。適宜月經量多，血熱淤阻型。

　　3.銀耳藕粉湯

　　銀耳25克、藕粉10克、冰糖適量，將銀耳泡發後加適量冰糖燉爛，入藕粉沖服。

　　功效：有清熱潤燥止血的功效。適宜月經量多，血色鮮紅者。

　　4.益母草50～100克，陳皮9克，雞蛋2個，加水適量共煮，蛋熟後去殼，再煮片刻，吃蛋飲湯。月經前每天1次，連服數次。

　　5.、艾葉、當歸各9克，瘦豬肉60克，食鹽少許。將前3味加水3碗，煎成1碗，去藥渣，再入豬肉煮熟，用食鹽調味服食。月經前每天1劑，連服5～6劑。

　　6.未孵出的帶毛雞鴨蛋4個、生薑15克、黃酒50毫升。先將帶毛雞鴨蛋去殼、毛及內臟,加黃酒、生薑同煮熟,調味後服食。月經前每天1劑，連服數日。

　　7.絲瓜籽9克,紅糖適量,黃酒少許。把絲瓜籽焙乾，水煎取汁，加黃酒、紅糖調服。月經前每天1次，連服3～5天。

　　8.白朮250克，蒼朮250克，茯苓250克，生薑150克，大棗100枚。前3味洗淨烘乾，研細過篩，大棗去核，生薑研成泥後去姜渣。以姜棗泥調和藥粉為膏，防腐貯存備用。早晚各服30克，米酒送服。

　　9.苡仁根30克，老絲瓜鮮品30克，水煎取汁，加紅糖少許調味服食，每日1劑，連服5天。

　　卵巢早衰，喜歡上“80”後

　　“80後”夫婦開始進入孕育高峰，可很多年輕夫婦卻面臨著懷不上孩子的尷尬。著名教授指出，卵巢早衰發病率越來越高，並呈低齡趨勢。

　　一項歷時5年的調查顯示，反覆流產是卵巢早衰的危險因素之一。妊娠時體內的雌激素、孕激素水平升高，人為中斷妊娠，將使體內雌激素、孕激素水平急劇下降，造成內分泌紊亂，可導致月經量減少，甚至閉經。

　　教授提醒，對有月經不規律、頻發和反覆流產史的患者，可做激素的隨訪監測，以便及早識別是否有卵巢早衰。生育年齡婦女要做好計劃生育工作，減少反覆流產的次數。

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