吃什麼可以提前經期

　　排除了早孕的可能性，可以通過藥物控制來讓月經提前，都有哪些藥物呢?下面就跟著小編一起來看看吧。

　　吃什麼可以提前來月經

　　1、服用黃體素。女性可在經期前1個月時，服用低劑量的黃體素來阻止月經報到，等到想來月經的前7天再停藥，即可把月經期規劃為那天來臨。採用這種方法讓月經提前來，對女性的身體傷害較小，低劑量的黃體制素也不會對卵巢造成過多傷害，不足的是需早些準備。

　　2、讓月經提前方法，可分緩和型和快速型，緩和型是在經前1個月時，吃低劑量黃體素阻止月經報到，等到想來月經7天再停藥，即可把月事規畫為那天來臨.快速型是指一次補充大量的黃體素，也就是施打俗稱的催經針，讓子宮內膜增厚、提前剝落，打針後3、4天，月經即會來潮，在預期月經來潮日的前7至10天就該施打.如果打了催經針，月經還是沒有來，有可能是黃體素補充還不夠，或是懷孕了，也有可能是有其它疾病，應進一步診治

　　3、對於月經規律者，可在月經前3-5日開始口服探親避孕藥，每晚一片，連續服用，直到活動結束，停藥後3-5天方來月經。

　　4、在月經來之前7天服用“21+7”短效避孕藥，每天一直吃含藥的片就不會來月經，還能避孕，想來月經時停藥就可以了。

　　月經推遲注意事項

　　1、有大失血情形的女性，應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜、葡萄乾等高纖質食物來補血。

　　2、不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩當，避免加重MC的各種不適。

　　3、攝取可意的蛋白質。午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，增補經期所流的營養素、礦物質。

　　4、避免食用含咖啡因的飲料。咖啡、茶等飲料會增設焦慮不安的心思，可改喝大麥茶、薄荷茶。另外，避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。

　　5、多吃高纖維食物。疏菜水果全穀類全麥麵包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促成動情激素排放，增設血液中鎂的含量，有調整月經及從容神經的作用。

　　月經推遲吃什麼調理

　　十個女人中就有六個宮寒。不少女性深受宮寒痛經、月經推遲、量少等困擾，尤其是在寒冷的冬天會有所加重。很多宮寒的女性主要會有怕冷、腰痠腿軟、性慾少、月經推遲等症狀，今天食神就教一道驅寒暖宮湯：枸杞羊肉湯。

　　食材：羊肉1000克，枸杞50克，調料適量。

　　做法：

　　1、羊肉整塊用開水煮透，放冷水中洗淨血沫，切塊待用;

　　2、鍋中油熱時，下羊肉整塊，用開水煮;

　　3、用另一個鍋把薑片炒一炒，烹入料酒熗鍋，翻炒後倒入枸杞子，清湯***2000毫升***;倒入2的鍋中與羊肉同煮;

　　4、放入鹽、蔥，燒開去浮沫，用文火煨約l個小時;

　　5、待羊肉熟爛出鍋即可。

　　此湯補腎養血，適用於腎陽虧虛而致月經少的朋友

　　一、月經推遲多為寒性體質 多喝羊肉湯驅走寒氣暖宮

　　中醫認為，月經推遲主要需要考慮兩個方面的原因，首先是妊娠，其次是月經不調。在冬天月經不調常表現為月經推遲。這種現象大部分是因為子宮寒引起的。子宮寒不僅會讓你氣色不佳、臉上長斑，而且可引發50%以上的婦科病。

　　而中醫性味甘，溫，入脾、腎經，因益氣補虛，溫中暖下，熬湯可適用於腎陽虧虛而致月經少或點滴不淨，色淡紅或黯紅、腰膝痠軟、頭暈耳鳴，或少腹冷、夜尿多、舌質淡、脈沉遲。

　　但是羊肉湯要分體質喝，具體內文請參照《冬日益腎補陽方：羊肉要分清體質吃》一文。 ...

　　月經推遲對身體有害嗎

　　很多人認為，超過25-30天，就是不正常的生理週期。其實不然，月經的正常與否絕不是我們表面看上去的這麼簡單，有的人達到了“季經”，但並不表示她不健康，這與雌激素水平和卵巢功能密切相關。月經延遲7天 衰老將晚10年。

　　再長一點都不怕

　　正常的月經週期是25-30天,提前或延後一星期以內都為正常，但是有些女人的月經週期可能延遲到兩個月甚至更久，比如一個季度，就是醫學上所謂的“季經”。

　　雖然如此，但並不代表你就比別人的健康程度差，如果身體內的雌激素水平正常、排卵正常***正常情況是下次月經前12天左卵巢或者右卵巢排出一枚卵子***，那麼這樣就不會影響正常生育，就屬於正常的生理現象。

　　雌激素，是女人生理健康最基礎的主導因素，從初潮到絕經，將近40年的時間裡，雌激素主導了女性月經週期。雌激素是由卵巢分泌的一種女性激素，它的數量非常少，同孕激素、雄激素等一起，通過下丘腦--垂體--性腺三級結構來控制月經的正常執行。

　　雌激素分泌的穩定，是決定月經是否正常的根本因素，而不是靠表面上的“多少天一次”來反映。因此，月經週期長的女性也不必害怕，只要能夠保證內分泌的平衡和協調，月經週期再長一點都不怕。

　　製造“遲來的月經”

　　女人一生大概要排400枚卵子，卵巢功能大約有30年的旺盛時期，但其實卵巢內有200萬個未成熟的卵泡，如果激素水平支援的話，就能夠排出不止400枚卵子。不過對於大多數人來說，排完這400枚卵子之後，就進入無排卵月經了，直至絕經，更年期就是這樣的一段時期。

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