春季防過敏小常識如何防

　　春季天氣乾燥，萬物復甦，是面板過敏最常見季節，就要懂得一些春季防過敏小常識。跟著小編一起來看看吧。

　　春季防過敏小常識

　　1、飲食調理脫敏法。面板過敏患者要注意飲食營養的均衡,少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等。某些食物也是致敏原,要注意加以辨別。多吃維生素豐富的食物可以增強機體兔疫能力。過敏症患者可以多吃一些具有抗過敏功能的食物,加強面板的防禦能力。

　　2、醫學脫敏治療法。對某些面板過敏的症狀嚴重者,可求助於醫學手段,改變過敏性體質。醫生在這種療法中要用化學方法改變患者血清,使其稀釋。向皮下注射改變了的致敏原和乳類、花粉等物質製成的抗原浸液,並逐漸增加致敏原的濃度,以調整人體免疫系統,使過敏者體內產生對過敏物質的抵抗力,從而有效地防止面板過敏的症狀。

　　3、做好面板日常護理。使用含有中草藥成分的,可修護受損皮脂層。面板過敏症患者可做正規面板測試,判斷了解自己的面板狀況,找出面板問題的原因,對症選擇合適的化妝品。在氣溫偏暖季節,過敏症患者常以為外界氣溫較暖,皮脂腺分泌功能旺盛,而放棄對面板的保養,以防面板過敏。

　　春季防過敏食物

　　1、蜂蜜:面板科醫生表示,對於有輕度鼻炎、氣喘、瘙癢、咳嗽以及乾眼等季節性過敏症狀的市民而言,可以每天喝一小勺蜂蜜。因為蜂蜜中含有微量的蜂毒,而蜂毒在臨床上常被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。同時,蜂蜜裡面還含有一定的花粉粒,經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。

　　2、金針菇 :天然菇類,常吃本來就有好處,但大家還不知道金針菇有抵抗過敏的功效。專家表示,原因就在於金針菇菌柄中含有一種蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、溼疹等過敏性病症。即便是沒有患病的人也可以通過吃金針菇加速排出重金屬離子和代謝產生的毒素及廢物,有效地增強機體活力。

　　3、紅棗:凡有過敏症狀的人可以經常服用紅棗。

　　4、胡蘿蔔: 醫生介紹,目前國外研究者發現常吃胡蘿蔔也能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應,主要是胡蘿蔔裡的β-胡蘿蔔素能調節細胞內的平衡,抑制出現過敏反應。

　　春季常見過敏源

　　1、食物

　　過敏症狀及原因:以皮膚髮紅髮癢最常見,多發生在臉部、口腔四周或身體軀幹。可能出現的其他症狀還有脣舌腫脹、噁心、腹瀉等等。食物中的某些特殊成分導致某些人過敏。

　　2、藥物

　　過敏症狀及原因:以皮疹為主,皮膚髮紅痛癢、長水皰,有時還出現低熱、渾身不適、喉頭水腫、哮喘、呼吸困難、血壓下降、噁心、嘔吐等症狀,嚴重的甚至休克。藥物中的某些特殊成分導致某些人過敏。

　　3、寵物

　　過敏症狀及原因:咳嗽、氣喘、鼻炎。寵物的毛髮、皮屑等附著在室內物品上,當你走動時,它們就趁機揚起鑽進喉嚨引起黏膜過敏。另外,寵物的唾液變幹後,其中含有的潛在過敏原也會釋放出來。

　　4、黴菌

　　過敏症狀及原因:呼吸道發癢、呼吸困難。溫暖、潮溼的環境***如廚房、浴室等***中容易滋生黴菌。有些黴菌能釋放出成千上萬極其微小的孢子,引起呼吸道黏膜過敏,出現呼吸道發癢或呼吸困難的症狀。

　　5、花粉、柳絮、草籽等

　　過敏症狀及原因:陣發性或連續性的打噴嚏、流鼻涕、流眼淚等,甚至引起胸悶、哮喘。花粉、柳絮、草籽等無孔不入,一旦與鼻腔內壁或咽喉內壁等接觸,就刺激黏膜引起過敏。

　　6、塵蟎

　　過敏症狀及原因:鼻炎、哮喘。塵蟎的排洩物分解為極微細的粉塵,附著在床單、枕頭、地毯或窗簾上,一旦被吸入鼻腔易引起鼻炎,被吸入肺部則容易導致哮喘發作。

　　春季過敏預防方法

　　1、外出回家要洗臉

　　在霧霾天氣或花粉季節外出回家後，應立即洗手洗臉，將塵埃、花粉及病原微生物清洗掉。此外回家後還應及時換上新衣服。

　　2、勤洗被褥

　　臥具也是花粉和蟎蟲等過敏源傳播的一大途徑，因此愛過敏的人每週至少一次用熱水徹底清洗被單、被套和枕頭。另外，愛過敏的人清洗衣物後，最好烘乾或室內晾乾，不宜到室外晾衣。

　　3、睡前洗澡

　　睡前洗澡，特別是淋浴，有助於去除白天室外活動中身上沾染的花粉、塵蟎等過敏原，同時減少臥室內被過敏原汙染的機率。

　　4、不帶寵物上床

　　一些過敏體質的人對寵物毛過敏。另外，寵物毛也容易沾染藏匿花粉和灰塵，寵物上床必然會傳播這些物質，導致寵物主過敏發作。

　　5、花粉季節關好窗

　　花粉是最常見的過敏原之一，花粉季節最好關緊門窗，以防止花粉飛入。開車外出時，也應該關好車窗，開啟車內空調。

　　6、戶外活動別太長

　　對有過敏體質的人來說，當空氣中“花粉指數”***空氣花粉濃度***偏高的時候，在室外活動時間不宜過長。通常而言，上午10點至下午4點空氣中花粉等粉塵濃度最大，這段時間最好待在室內，儘量減少室外活動時間。戶外活動及健身時，應儘量選在清晨、傍晚或陣雨之後等。

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