懷孕如何生健康寶寶

　　每位準媽媽都希望能夠生出一個健康的寶寶，那麼應該掌握什麼知識呢?下面就讓小編來告訴你。

　　懷孕媽媽生健康寶寶常識

　　1、停服避孕藥後不宜立即懷孕

　　新婚後的夫婦特別注意選擇最佳受孕時機。在此期間，有的女性喜歡服用一些避孕藥品，但應該知道的是，當您停服避孕藥準備生育時，不宜立即懷孕。因為，不論長、短期避孕藥，其作用原理就是打亂排卵或受精的機會，從而達到避孕目的。我們常用的避孕藥都含有甲地孕酮、炔雌醇一類物質，這類藥物服用之後，都會對生殖產生一定的影響。一般停服藥物半年後，身體可恢復到用藥前的狀態，不影響生育。在停服避孕藥期間，女方可採用放置避孕環、陰道隔膜，或男方用避孕套。這樣做對身體和胎兒發育都有益。

　　2、婚後第一胎不宜做人流

　　有的人思想準備不夠充分，或者因某種原因，婚後第一胎就想做人工流產。這樣做對自己身體和再次懷孕均不利。我們知道，懷孕是人生中一件大事，切不可輕率處理。女性懷孕後做人流時，無論是採用吸引或是鉗刮等方法，均會給子宮一個不小的破壞，對將來的性生活和受孕可能帶來或多或少的不良後果。因此，想要孩子的婦女，首先要做好計劃和思想準備，一旦自己懷了孕，就要順利地度過孕期的各個階段。不要輕率地做人流，要注意保持子宮的結構完好，有意識地避免有害的內外刺激，以利孕婦和胎兒健康。

　　3、懷孕後不宜吃過酸性食物

　　有人說：“酸小子，辣閨女。”這話本來不科學，可有的女人偏偏信奉這句民諺，盲目吃酸性水果，服酸***物，喝酸性飲料。筆者見一位大齡女性，聽人說吃酸的能生男孩，每天吃半斤左右的醋，後來檢查胎兒時，發現胎兒發育異常。

　　人體的健康狀況與體液的PH值***即酸鹼度***有密切關係，而體液的PH值高低又和進入體內的食物、藥物相關。酸性食物吃得太多，可使體內的PH值降低。體液偏酸易使人疲乏無力，也容易患其他疾病。如果懷孕之後，進食大量的酸性食物，不僅會使孕婦疲乏無力，還可能導致胎兒體弱和畸形。因此，懷孕之後，不要吃過多酸性食物，如山楂、酸性飲料等。更不能過多服酸***物，如維生素C等。以免破壞體內的酸鹼平衡，影響身體和胎兒健康。

　　孕婦生健康寶寶禁忌

　　一、不要在疲勞的時候懷孕。

　　很多人都喜歡在“洞房花燭夜”的時候孕育寶寶，民間也覺得就應該在新婚之夜孕育寶寶，因為新婚之夜是大吉大利的時候。但是按照科學觀點不能在疲勞的時候受孕，這樣不利於生一個健康的寶寶。而在新婚期間，夫妻倆都在為自己的婚禮操心著，勞累著，而新婚之夜又是各種應酬喝酒，不僅消耗了大量的體力，加上喝酒嚴重影響到精子和卵子的質量，所以在這個疲勞的時期受孕會對胎寶寶造成一定的影響。所以新婚後最好休息一段時間進行身體的調節後在受孕比較好。

　　新婚蜜月也不適合受孕。因為蜜月旅行中，小夫妻兩個的生活起居沒有規律，而且也是處於一種陌生環境，大腦過於興奮，對精子和卵子的質量影響也比較大。

　　二、不要在生病的時候受孕。

　　在人們的生活中難免會有生病的時候，而生病時人們使用的一些藥物很有可能會引起不孕不育，比如改善睡眠的***或者是治療呼吸道疾病的藥物，這些都會影響到受孕的質量，而且生病時人們本身的子宮環境就不是很好。所以如果夫妻雙方有人患病的要等停藥一段時間後，在醫生的指導下確定是否可以受孕了。

　　當人們患病的時候除了身體狀況不適合受孕外，心理狀態也不好，如果心理狀態不好這樣也是會影響到寶寶的健康的。所以孕媽媽在備孕的時候要注意將自己的身體調節到最佳狀態，在考慮備孕。

　　三、儘量不要高齡受孕。

　　很多女性朋友為了事業選擇延遲生育，但是年齡越大，生育的能力就會下降。一般最好的的生育年齡是二十五歲左右，超過三十就算是高齡懷孕了。高齡女性的卵子質量會下降，子宮的收縮力和骨盆的張力都會下降。

　　四、不要在早產或者流產後馬上受孕。

　　如果女性朋友有發生過早產或者流產的，那麼肌體的一些器官會受到傷害，特別是子宮等生育器官還不能很好的恢復，特別是流產的女性朋友如果馬上懷孕那麼就很有可能再次流產。所以有早產或者流產的至少要再過個半年或者一年才可以再次受孕，否則對胎寶寶的健康很不利。

看過的人會看：