白領如何保養面板有哪些祕訣

　　白領由於經常對著電腦，因此面板總會出現各種問題。那麼白領們應該如何進行面板保養呢?跟著小編一起來看看吧。

　　白領保養面板祕訣

　　1、保持充足的睡眠。

　　睡美人,顧名思義,美女是睡出來的,足夠的睡眠可以改善很多的面板問題,促進面板的新陳代謝。,而經常熬夜的人就容易有黑眼圈,粉刺等,嚴重影響面板。

　　2、飲食有規律。

　　飲食要有規律,不能暴飲暴食,也不能隨意的節食,這些不好的習慣都會對面板和氣色產生不好的影響。

　　3、要學會自我減壓。

　　每個人賊面對生活,工作和學業問題時都會有或大或小的壓力,要學會自我減壓,否則壓力過大,額頭就會長小痘痘哦。

　　4、每天運動。

　　每天的規律運動可以促進血液迴圈,血液迴圈好的人面板會自然紅潤,有光澤,而長時間不運動的人面板就顯得蒼白,怎麼看都沒有朝氣。

　　5、面部按摩。

　　經常做面部按摩可以很好的改善自己的面板狀態,增加面板的彈性,減輕皺紋痕跡。

　　6、做好潔面工作

　　徹底溼潤,這個溼潤是雙關的,既要將臉部徹底打溼,同時也要讓產品徹底打溼起泡,否則單是產品直接和面板摩擦,不但不能起到清潔作用,反而是面板的負擔。一定要打圈按摩記住清潔和塗抹護膚品的手法恰好相反,要以向外向下為準則,將汙垢帶出來,注意按摩時間不要太短,在T區等部位要加強按摩。一定要用流水急速沖洗。

　　7、做足補水

　　敷化妝水膜,試著用化妝水浸透紙膜後溼敷3分鐘,面板當即變得柔軟和飽滿。你可以緊接著塗上鎖水面霜,就能維護溼潤成果。溼毛巾敷臉這個辦法來自面板科醫生,洗臉後直接用很溼潤的毛巾敷臉。晒後燥熱的肌膚用涼毛巾敷2分鐘取下,就能達到補溼舒緩的作用。呼吸放鬆清潔後,用帶有薰衣草味道的熱毛巾敷臉,並做幾次深呼吸,面板也能徹底放鬆下來,擦上去的保溼產品也會更容易吸收。

　　8、注意美白

　　注意每日紫外線指數報告,做好出門前的防晒措施。出門前20分鐘,要很仔細地為肌膚擦上一層含SPF防晒指數的保養品。使用能抵禦紫外線的化妝品,該注意紫外線對肌膚的侵襲,因此宜選用含防護功能的粉底或美白產品。多吃含維他命C的食物,像小黃瓜、草莓、蕃茄、柑橘等,或者亦可另外服用維他命C,皆有助於由內美白。

　　9、必須每天防晒

　　想要面板好,每天都要使用防晒霜,而且除了防晒霜,最好還要用隔離霜,因為它不但能對紫外線起到隔離作用,還能隔離彩妝、髒空氣,保護面板。每次曝晒於陽光下,就應及時使用防晒產品,而且每隔2-3小時就補搽一次。陽光強烈時,最好穿深色衣衫,而不是白色的,白色衣服只反射熱度,卻無法阻隔紫外線,而黑色、紅色、紫色的棉質衣服是不錯的選擇。

　　有助白領保養面板的食物

　　1、蘋果

　　蘋果是一年四季都可以放心吃的美容水果,每天一個蘋果,可以讓面板變得紅潤有光彩,減少成為黃臉婆的可能。

　　2、櫻桃

　　櫻桃也叫cherry,進口櫻桃也叫車釐子,是富含維生素c最多的水果,常吃櫻桃,可以使面板白皙、細膩,對人體營養的消化吸收能力也會提升不少。

　　3、檸檬

　　檸檬味道極其酸,不適合直接食用,一般可以切片晒乾泡茶食用,有條件的也可以將檸檬榨汁,製作冰紅茶飲用,這道茶飲特別適合夏天食用,對預防中暑和美容有著很好的效果。

　　4、蜂蜜

　　蜂蜜本身就具有延緩衰老、抗過敏和自由基的作用,購買蜂蜜要注意識別真假,真正的土蜂蜜可以使用在任何場合,既能放入甜品、飲料、粥中食用,也能調製各類面膜,美化肌膚。

　　5、豆漿

　　豆漿能夠迅速補充女性維持年輕的大豆異黃酮,減緩面板的鬆弛、衰老。

　　6、牛奶

　　牛奶富含豐富的蛋白質和維生素,對面板有著天然的修復作用,長期喝牛奶的人,面板也會變得更加奶白、滋潤,光滑。

　　白領面板問題應對方法

　　1、如何讓毛孔“隱形”

　　毛孔之所以看起來明顯,是因為老化細胞核油脂堵塞了它們,可以選擇用水楊酸含量在0.5至1之間的去角質潔面乳,每隔一天使用一次。

　　2、如何隱藏黑眼圈

　　塗上含有高光的眼霜,輕壓10分鐘,它能防止眼部妝容產生摺痕。塗抹適量的提亮遮瑕膏,並且選擇和你膚色匹配的顏色。

　　3、如何對抗敏感肌

　　如果你的面板每次用護膚品都容易變紅,說明你的肌膚很敏感,需要更換成無香料的護膚品,這是造成肌膚反應的關鍵。

　　4、如何防止泛油光

　　控油保溼和防晒:水油平衡必然不會讓肌膚看起來油膩,因此充分的水分補給可以中和分泌的油分。SPF指數也很重要,因為日晒易刺激油脂分泌。

　　定妝散粉:幫助你定妝,如果常用粉底液,最後用散粉,效果更好。

　　5、如何保持肌膚水潤

　　首先是洗面奶的選用,選擇不會讓你的面板變得乾澀,能輕柔去角質及老化的表皮細胞的產品。其次是化妝水,補水精華,乳液,面霜一個都不能少。早上選擇輕薄質地吸收好的面霜,晚上則是選擇滋潤型的面霜,讓你在睡眠中也能盡情享受肌膚被呵護的感覺。

　　6、如何對付無光澤的肌膚

　　老化的角質層讓面板缺乏光澤感,最基本的方法是溫和去除老化角質,讓肌膚光澤恢復,早晚使用含水楊酸的溫和型清潔產品,首次使用便會發現你的肌膚變得透亮。每週一次,配合煥膚產品能幫助去除老化角質,最後塗上一點凡士林產品增加光澤。

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