女性長斑怎麼辦

　　容顏逝去愛易失，女人無論什麼時候都不能忽視美容問題，那麼女人臉上長斑了怎麼辦呢?下面小編給大家介紹女性祛斑的方法，希望對你有用!

　　女性祛斑的方法

　　香菜：

　　將帶根的香菜洗淨，加水煎煮，用菜湯洗臉，堅持使用可以令面部的雀斑逐漸消除。

　　雞蛋：

　　取新鮮雞蛋一個，洗淨，泡在一斤優質米醋裡，等差不多一個月的時候，蛋殼就溶化在醋裡了，這樣每天取一湯勺醋蛋液加入溫開水中喝下，這樣堅持效果很好的，可以掃清面部所有的斑。另外，也是雞蛋泡在醋裡，泡上幾天，等蛋殼軟化了，取出來弄破，取其中的蛋清塗在斑處，15分鐘洗掉，每天堅持，據說比幾百元的去斑霜效果還好。

　　蘋果：

　　將蘋果去皮切塊搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性面板，可加適量鮮牛奶或植物油，油性面板宜加些蛋清。15-20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，可消除面部雀斑。

　　蜂蜜檸檬：

　　雞蛋清一個，蜂蜜一小匙，檸檬精油1滴***或3滴檸檬汁***，橄欖油10滴、麵粉適量，混合後攪拌成膏狀，敷面後 15～20分鐘左右取下，用溫水洗淨。

　　女性祛斑的食物

　　香蕉

　　高熱量的水果有很多，香蕉就是屬於高熱量水果中的一種，由於區域和氣候的原因，在有些地區會把香蕉作為主要的糧食。由於它含有的特殊成分可以治療很多疾病，像腳氣病之類的，還可以促進食慾助消化，保護我們的神經系統不受阻礙。香蕉中含有豐富的鉀元素，鉀元素也是人體的重要元素，它不僅可以使面板光滑細嫩，經常食用可以達到祛斑的效果。如果人體缺乏了鎂元素就會造成頭暈，無力和精神失常等。

　　番茄

　　人們一直在爭論番茄到底是蔬菜還是水果，其實我覺得並不重要，只要他可以給人體帶來好處就可以了。番茄可以說是美食中的佳品，它不論是做炒菜用還是做餐後水果，都非常好。而它的營養價值也毋庸置疑，含有豐富的維生素C、維生素B、胡蘿蔔素和鎂、鉀、銅、鈣等元素，這些都是人體十分重要的成分;另外，番茄中還含有豐富的抗氧化劑，它可以讓面板不受損害，起到美容抗皺的作用，並且女性經常使用它還可以起到祛斑的作用，使面板更加的白皙紅潤。

　　牛奶

　　人體中鈣的最好來源就是牛奶了。牛奶中含有豐富的營養素，如鈣、鐵、磷等，這些都是人體必需的元素，不論是小孩還是成年人亦或是老年人，每天喝點牛奶對身體很有益，特別是晚上睡前喝一點可以促進睡眠。

　　牛奶中含有的營養成分對抑制肝臟製造的膽固醇數量有一定的作用。還有就是經常喝牛奶可以有助於減肥，讓身體看起來十分協調，不會因為體內的成積物而煩惱，還有就是牛奶可以淡化臉上的斑紋。

　　胡蘿蔔

　　胡蘿蔔又被稱為黃蘿蔔、紅菜頭等，人們稱之它為地下小人蔘。胡蘿蔔中含有的胡蘿蔔素比白蘿蔔高很多，它在體內可以轉化為維生素A，然後被吸收利用。維生素A可以促進人體的正常生長和繁殖，而且還可以保持很好的視力，對治療眼睛乾燥症和夜盲症都有良好的療效，胡蘿蔔不僅可以作為蔬菜來製作菜餚，也可以當做水果直接生吃，對身體都十分有益，胡蘿蔔和番茄一樣，由於它們都含有豐富的維生素A，因此也可以使面板有光澤，經常食用可以起到淡化斑紋和抗衰老的作用。

　　蘋果

　　蘋果又稱平安果、智慧果、超凡子等，它是我們日常最常見的水果之一，也是世界的四大水果之冠。新鮮的蘋果中含有很多水分、碳水化合物、有機酸、蛋白質、鉀、鈣、維生素和膳食纖維等，因此人們認為它是最接近完美的果蔬。據瞭解，蘋果中含有的特殊的果香可以使人心情輕鬆愉快，消除壓抑感，還可以治療失眠，失眠的時候聞到它的果香可以讓人安靜的進入睡眠。蘋果中的膳食纖維可以促進腸胃的蠕動，幫助人體排出垃圾，減少有害物質對身體危害，使面部的容顏更加的有光澤，白皙嫩滑。新鮮的蘋果可以榨汁飲用，不僅有益於身體的吸收，還可以更有效的去除斑紋。

　　女性祛斑護膚小祕方

　　1、“林妹妹”喝玫瑰茶

　　特徵表現：體形偏瘦，多愁善感，不愛合群，常感到情緒低沉，無緣由地嘆氣，易失眠。

　　養生推薦：玫瑰茶、檸檬茶、金橘茶

　　用幹玫瑰花泡水喝，有疏肝解鬱、理氣活血的作用。金橘可以泡茶，也可以吃，同樣能夠理氣。檸檬茶則是能改善人的抑鬱情緒。此外，食物上可以多選擇黃花菜、海帶、山楂等具有行氣解鬱作用的食物，多參加群體活動。

　　2、“過敏人”用靈芝粉

　　特徵表現：常說的過敏體質，容易對藥物食物、氣味、花粉等過敏，常見病有麻疹、過敏性紫癜、過敏性咳嗽和哮喘等。

　　養生推薦：羅漢果靈芝茶、紫靈芝水、靈芝杞棗燉乳鴿

　　靈芝對於增強人體免疫力，調節血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護肝，促進睡眠等方面的療效顯著。靈芝益氣血、補精髓。乳鴿益氣滋腎，祛風解毒。

　　3、“將軍肚”喝冬瓜湯

　　特徵表現：大腹便便，晚上睡覺鼾聲如雷，平日裡光彩照人，腦門油亮，易出汗，且多黏膩。容易出現糖尿病和高血壓等慢性病。

　　養生推薦：冬瓜湯

　　冬瓜是常見的一種蔬菜，味清甜，多水份。冬瓜是一種藥食兼用的蔬菜，具有多種保健功效。瓜用來做菜方法很多，我喜歡在燉制冬瓜的時候放上幾粒八角或一小撮蝦皮或者是幾粒海米，這樣做出的菜味道鮮香。而且冬瓜也喜歡和肉類搭配，特別是燉湯的時候放上排骨或醃肉，燉出的湯湯汁香味濃郁特別鮮美。冬瓜味甘、淡、性涼，入肺、大腸、小腸、膀胱經;具有潤肺生津，化痰止渴，利尿消腫，清熱祛暑，解毒排膿的功效;對於患有痔瘡的朋友來說，每日一冬瓜必不可少!

　　4、“口乾族”吃木耳桑葚

　　特徵表現：容易口乾、面板幹、眼乾、大便幹，總覺得很缺水。體形多瘦長，不耐暑熱，容易失眠。

　　養生推薦：木耳和桑葚

　　為什麼有人喝水都長胖，有人怎麼吃都不胖?這就是體質不同造成的。事實上，只有不到三分之一的人是平和體質，也就是不偏不倚的正常體質，而大部分的人都有一定的體質偏向。所以，夏天瘦身，大家要找準自己的體質特點，有的放矢，才能達到理想的調理效果，否則只會適得其反。

　　另外，五汁飲即梨、荸薺、鮮葦根、麥冬和藕榨汁喝，也有甘涼滋潤的效果。

　　5、“口苦族”吃野菜

　　特徵表現：經常出現口臭或感到口苦，容易長痔瘡和粉刺，面部和鼻尖一般都是油亮亮的，性格比較急躁。

　　養生推薦：荸薺芹菜汁、涼拌馬齒莧

　　將荸薺、藕和芹菜一起榨汁喝，有很好的清熱利溼作用。另外，您也可以搭配使用濱趣祛痘凝膠。這款產品是純草本精華，溫和不刺激!一般大超市或者天貓都有售哦~

　　夏天如果大量吃辛辣食物或燒烤等，容易積蓄體內的溼熱，體內的熱毒排不出去，就會找出路，誘發溼疹、小痘痘等。所以，溼熱體質的人夏天要多吃清熱利溼的食物，例如綠豆、黃瓜等。

　　6、“怕冷族”喝杜仲茶

　　特徵表現：怕冷，衣服比別人穿得多，特別是胃、胳膊和膝蓋處容易感到涼颼颼的，經常手腳冰涼。夏天不喜歡吹空調，肌肉不健壯，性格多沉靜、內向。

　　養生推薦：杜仲茶

　　當歸燉羊肉和杜仲茶都有補陽的作用，不過當歸燉羊肉火氣大，夏天不宜吃。陽虛體質的人夏天要少量地吃西瓜、荸薺、綠茶等生冷寒涼食物。

　　7、“愛長斑”吃山楂

　　特徵表現：不到50歲就長出瘀斑，女性則表現為痛經，面板較粗糙，眼睛裡的紅絲很多，牙齦易出血。

　　養生推薦：山楂紅糖水

　　山楂能活血化淤，紅糖可以活血補血，二者配合對於調理血瘀有不錯的效果，還可以調理各種色斑、黃褐斑、雀斑，效果特別棒。

　　8、“復感兒”喝山藥汁

　　特徵表現：反覆感冒、老愛出汗、說話聲音低，不愛運動。很多小孩反覆感冒，被稱作復感兒，這和氣虛體質有關。

　　養生推薦：山藥汁

　　山藥、黃芪都是補氣的中藥，可以將山藥榨汁喝，或煎水喝。另外可多吃有益氣健脾作用的黃豆、白扁豆等。世華康泰【鐵棍山藥人蔘茶】也有此種效果。

　　9、“脫髮掉髮”喝紅豆薏米

　　特徵表現：脫髮掉髮、水腫、腸胃不好，便祕。夜間尿頻尿急。

　　養生推薦：紅豆薏米湯

　　紅豆、薏米都是排毒聖品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素***A、B、C***、植物皁素和鋁。銅等礦物質。有利水消腫、解毒排膿、清熱去溼，薏米紅豆湯是治溼邪最好的食療藥，病人最好的就是回去熬薏米紅豆湯當茶喝。除此之外，薏米紅豆還具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。

　　10、“乳汁不通”吃木瓜

　　特徵表現：胃痛，消化不良，肺熱乾咳，乳汁不通，溼疹，寄生蟲病，手腳痙攣疼痛

　　養生推薦：冰糖銀耳燉木瓜、木瓜燉牛奶、木瓜燉雪蛤

　　其實木瓜有催乳汁的作用，乳房的發育狀況取決於人體雌激素和泌乳素的分泌。一般來說，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的發育狀況就越好。冰糖銀耳燉木瓜、木瓜燉牛奶、木瓜燉雪蛤等是人們非常喜歡的甜品。

　　殊不知做熟的木瓜中，胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素幾乎被破壞殆盡，果酸含量也大大下降。最可惜的莫過於木瓜蛋白酶也在高溫下變性了，所以，木瓜最好還是生著吃。