養生健康產品

General 更新 2024年11月29日

  醫學家研究發現,餐前吃點蔬菜能有效地給胃部防毒,那麼健康養生的產品有哪些呢?下面小編給大家介紹健康養生產品,希望對你有用!

  健康養生薑糖膏

  薑糖膏的成分是懷姜,特製紅糖,土蜂蜜,純手工熬製,無任何新增劑和防劑,薑糖膏具有驅寒暖身,活絡養身的作用,對於月經不調、痛經、宮冷不孕、產後斑、妊娠期嘔吐、產後以及流產後調養很有效果。

  懷姜的功效:

  民間有“早上三片姜,賽過喝參湯”及“十月生薑小人蔘”還有“每天三片姜,不勞醫生開處方”的諺語。在很多古籍記載中都提到姜有開胃、殺菌、驅寒、發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒、滋補心肺,益氣強身、健脾消食等功效。

  主要功效:

  1.延年益壽:全面調理身體機能,防癌抗癌。

  2.促進兒童生長髮育,健腦益智,防止營養不良。

  3.美容養顏、潤膚、防皺去斑。

  4.促進消化吸收,增加食慾,調節胃腸病。

  5.抗菌作用,增強免疫力

  6.調節心血管系統功能,心腦血管疾病。

  7.護肝作用:保肝護肝,對慢性肝炎有調理作用

  8.催眠作用:對失眠多夢有效

  9.通便作用:清熱解毒,解便祕,通腸潤胃

  10.消除疲勞,增強體力***

  健康養生食品

  1、葡萄

  歷代中醫推薦補血佳品葡萄含有豐富的鈣,磷和鐵,以及多種維生素和氨基酸,是老年,婦女,體弱貧血者和過度疲勞者的滋補佳品;懷孕的婦女也建議可以多多食用,不但對胎兒營養有益,也能使孕婦面色紅潤,血脈暢通喔!如果有時買不到葡萄,吃葡萄乾也行。

  2、牛肉

  牛肉是高吸收率且富含優質蛋白質的最佳食物。在動物性肉類中,顏色愈紅含鐵量就愈高。牛肉算是比較紅的了,其中每100g牛肉含鐵量約1.6~5.7mg,而且鐵的吸收率高達22.8%。此外,還有豐富 的蛋白質及各種礦物質,是最佳的補血食物喔!

  3、紫米

  味甘,性平,歸肝脾經,所含B族維生素、鐵、鈣、磷、硒、鎂、銅、鋅等營養物質的含量都比白米高,經常食用能補血益氣、滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血。

  4、枸杞

  入菜解飢、療病養生。枸杞不僅僅是藥材而已,現在有越來越多的人將它入菜,提味兼養生,一舉兩得。其中每100g枸杞有高達14。6mg的鐵,另外,還有豐富的氨基酸、銅、鋅等微量元素,除補血 外,更可提高免疫功能、增強抗病能力!

  5、櫻桃

  水果中,櫻桃含鐵量最高,鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料,在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中發揮著重要作用。常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可改善面板代謝,起到補血美容的作用。

  6、紅豆

  紅豆除了補氣血外還可以消水腫,紅豆主要的功效有消水腫、降低血脂肪,是減肥和補血的好食品。其中含鐵量在每100g約9.8mg。

  7、紅棗

  補血養顏聖品紅棗含有豐富的維生素,果糖和各種氨基酸。中醫認為紅棗性暖,養血保血,可改善血液迴圈,而藥理研究則發現,紅棗所含的某些成分可以增加血液中紅血球的含量,增強骨髓造向功能,使臉色紅潤。

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