美容美體的養生知識
不管是生活美容還是醫學美容,都與健康緊密地聯絡在一起。以下是由小編整理關於美容美體養生知識的內容,提供給大家參考和了解,希望大家喜歡!
美容美體養生知識——脊椎的調理、保養方法
1、物理保養方法:
1.矯正日常生活姿勢,養成良好生活習慣,做到站、坐、臥、行均有良好的身姿這樣既可以讓你保持優美的體態和氣質,又可以減少疾病,真可謂一舉兩得。
2.養成良好飲食起居習慣,保持良好愉悅心態,勤鍛鍊,多運動,少飲酒,多喝茶,少吃辛辣油膩食物,多吃鮮果蔬菜,少吃禽肉海鮮,多吃粗茶淡飯,並適當補充鈣、鎂、鋅、鐵等微量元素。
2、養生調理方法:
養生調理的基本原理就是利用精油、草藥油的高滲透性原理,對脊椎部位和穴位施加指壓、按摩、熱灸、刮痧等,促進血液迴圈方法,達到舒筋活血,舒緩疲勞,調整脊椎恢復正常,祛病強身的目的。顏如花品牌精油、藥油、泥灸產品均有脊椎調理套盒,功效顯著。
1.脊椎保養精油套盒:開背穴精油、脊椎護理精油、肌肉痠痛精油各30ml,薰衣草精油 10ml,霍霍巴油50ml
主要功效:改善脊椎增生、疼痛、失眠,疏通心經,增強記憶力,緩解壓力。
使用方法:取開背穴精油在背部開穴疏通經脈→取脊椎護理精油在脊椎處按摩→需要重點按摩的部位***配合刮痧版使用***用肌肉痠痛精油按摩→取薰衣草精油調配霍霍巴油按摩身體後→用溫毛巾擦淨即可。
適用人群:頸椎、胸椎、腰椎、骶椎等有不良反應的亞健康人群和長期從事辦公室工作,室外運動較少人群。
2.經絡肩頸椎疏通調理養生藥油套盒:腰肩損傷藥酒、點穴專用藥草油、肩頸理療藥草油、脊椎保養藥草油各30ml,肩頸椎疏通調理能量膜20g×10包。
主要功效:疏通經絡,行氣活血,化瘀止痛,改善肩頸肌肉僵硬、疼痛,預防腰肌勞損引起的腰痠背痛、無力、行動不靈以及頸椎僵硬和疼痛,防止風溼、中風,舒緩頭暈、頭痛等。
使用方法:①用肩頸損傷藥酒做背部脊椎、肩頸按摩打通經脈;②用點穴專用藥草油做肩頸、脊椎主要穴位點穴刺激穴位;③用肩頸理療藥草油按摩頸椎、肩周部位;④用脊椎保養藥草油對背部整條脊椎推穴按摩;⑤用肩頸椎疏通調理能量膜加白酒***或水***調好後敷背部、肩部、頸部疼痛部位。
適用人群:失眠,腰痠背痛,神經衰弱,頭暈頭痛,肩頸勞損等亞健康人群已及長期從事辦公室工作,室外運動較少人群。
3.生命源脊椎養生泥灸套盒:背部開穴藥草油、肌肉痠痛藥草油、舒經活絡藥草油、脊椎保養藥草油各20ml,甜杏仁油50ml,本草泥灸300g。
主要功效:舒經活絡,活血化瘀,祛風散寒,行氣止痛,促氣血迴圈,扶正祛邪。能通過疏通經絡,改善微迴圈,緩解頸椎壓力,減輕因腰部動脈壓迫神經引起的各種不適症狀。有排毒、除溼、驅寒、止痛之功效。
使用方法:①用背部開穴藥草油做背部脊椎、肩頸按摩打通經脈;②用舒經活絡藥草油做肩頸、脊椎主要穴位點穴刺激穴位;③用肌肉痠痛藥草油按摩頸椎、肩周部位;④用脊椎保養藥草油對背部整條脊椎推穴按摩;⑤將本草藥泥加甜杏仁油加熱調好後敷背部、肩部、頸部疼痛部位。
適用人群:長期伏案,常打麻將,常開車、長期面對電腦的人群和長期失眠,腰痠背痛,神經衰弱,頭暈頭痛,腰肌勞損,肩頸勞損等亞健康人群。
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