秋冬護膚小知識

　　要知道秋冬季節你的面板代謝速度減緩，油脂分泌也不如春夏旺盛，那麼秋冬季怎麼護膚呢？下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　1.滋潤保溼

　　秋冬季節，天氣慢慢轉涼，空氣中的水分和溼度不斷減少，面板不得不面臨乾燥緊繃的情況，所以要加強保溼，除了選擇保溼產品之外，還要使用潤膚產品，更好的滋潤、保溼肌膚，為肌膚深層補水，牢牢鎖住面板中的水分，潤澤不緊繃。

　　2.面膜呵護

　　乾燥的空氣致使肌膚水分大量流失，面板就顯得更加乾燥、水油不平衡，從而致使面色也會晦暗不堪，毒素排出不順暢，針對這種情況，在睡前可以敷上一片保溼面膜，能夠在短時間內為肌膚補水，讓肌膚享受滋潤，一週做2-3次，效果就很不錯哦。

　　3.夜間護理

　　白天出門很難避免紫外線，空氣灰塵的侵害，加上化妝後留下的殘妝，都會附在肌膚表面，堵塞毛孔，會引起黑頭、粉刺、痘痘等，所以到了晚上一定要將面部徹底清潔，尤其是彩妝產品一定要卸除乾淨，開啟毛孔，讓毒素排出順暢，保持肌膚清爽，潔淨。

　　4.油水均衡

　　夏季高溫，肌膚裡的水分蒸發迅猛、缺水而致使油脂分泌旺盛，泛油嚴重，秋冬季雖沒有夏季高溫炎熱，不過由於空氣乾燥，水分也是很容易蒸發掉，面板也就變得更加乾燥，因此要加強補水保溼，維持肌膚的油水平衡，減少肌膚問題的產生。

　　5.防晒護理

　　雖然秋冬季節的陽光不是那麼的毒辣，不過防晒這個步驟還是少不了的，即使沒有陽光，肌膚也在無形中受到紫外線的傷害，出門前不僅要塗抹防晒霜，還要帶好其他的防晒工具，儘可能避免紫外線輻射。

　　6.洗臉柔膚

　　相對而言，面部的清潔是我們每天都必不可少的事情。面部清潔可以幫助我們把面板上面的汙垢以及一些化妝留下的殘妝清潔乾淨。幫助面板疏通毛孔，再加上我們每次進行5-10分鐘的按摩，這個時候就可以很好的加快血液的迴圈，能夠很好的促進面板的一個新陳代謝，讓我們的肌膚能夠自由地呼吸。還可以很有效的幫助減少黑頭以及粉刺，洗完臉之後進行按摩，再補上化妝水，能夠更有利於肌膚的美白。

　　秋冬護膚需謹慎

　　1、吸菸過多

　　吸菸不僅有害健康，還會使肌膚受到傷害，菸草在燃燒的過程中會產生大量的尼古丁和氧化物，這些物質會抑制皮脂腺功能，降低皮下毛細血管的攜氧能力，影響肌膚的新陳代謝，加速肌膚衰老，讓肌膚彈性下降，質感粗糙。

　　解決對策：

　　當然，想要避免菸草對於肌膚的傷害，最直接可行的辦法就是戒菸，如果暫時戒菸困難，就要在日常的保養上多下一些功夫，比如堅持使用兼顧抗氧化和保溼的精華或是面霜，平時服用一些維他命C，維他命E等營養補劑。

　　2、潔面品的清潔力太強

　　適合夏天使用的潔面產品為了給肌膚清爽通透的感覺，清潔力通常都比較強，但在秋季，空氣溼度降低，肌膚的皮脂分泌量也不如夏季時洶湧，如果再接著使用強效潔面產品會導致肌膚的屏障受損，皮脂膜被破壞，不僅肌膚變得乾燥，還有可能引發一系列的問題。

　　解決對策：

　　秋天最好更換一款相對溫和的潔面產品，以氨基酸表面活性劑為主要清潔成分產品優先考慮。另外，如果肌膚屏障已經受損，更要儘量減少刺激肌膚，同時搭配使用一些針對敏感肌的修復類產品。

　　3、老化角質代謝不暢

　　正常的角質代謝是保證肌膚質感以及健康的關鍵，但在秋冬季節，受環境的影響肌膚的新陳代謝水平會不穩定，表面的凋亡細胞無法在既定的週期內脫落，當大量老廢角質不斷堆積後，肌膚表面就會發生微小的凹凸現象，摸起來粗糙乾澀。

　　解決對策：

　　改善這種問題最好的辦法就是促進角質代謝，比如使用一些溫和的角質調理面膜，另外在平時保養的時候也最好能搭配一些含有酸類煥膚成分的保養品一起來用，防止老廢角質不斷堆積。

　　4、保養品滋潤度不夠

　　細胞飽滿健康才能讓肌膚看起來有光澤，同時毛孔細緻，膚質平滑，而當肌膚因為保養品滋潤力欠佳出現缺水缺油情況的時候，細胞就會處於一種乾癟的狀態，不僅會引發乾燥，還會影響肌膚的代謝功能，讓膚質變得粗糙。

　　解決對策：

　　根據環境以及季節的變化選擇適合肌膚當下狀態的保養品才能更好的維持肌膚穩定，秋冬之初，如果之前使用的保養品已無法滿足肌膚的保溼需求，那就儘快更換一款質地相對醇厚。

　　5、喝太多咖啡

　　咖啡雖然有提神醒腦的作用，但對於肌膚來說，它卻具有兩面性。一方面，咖啡中所含的酚類成分能夠幫助對抗氧化，保持肌膚彈性，但另一方面，咖啡中的咖啡因會加速肌膚中水分流失，讓肌膚變得乾燥粗糙。

　　解決對策：

　　喝咖啡的時候儘量避免太濃，而且每天最好不要超過2杯，另外，如果可以的話儘量嘗試不含咖啡因的咖啡飲料或茶飲料。