秋季喝什麼茶養顏

　　秋季面板會越發的覺得乾燥不適，特別是愛美的女生，會通過喝養顏茶來進行面板的保養。那麼秋季應該喝什麼養顏茶呢?跟著小編一起來看看吧。

　　秋季養顏茶

　　1、紅花茶

　　紅花,味甘、無毒,能行男子血脈,通女子經水,多則行血,少則養血。紅花和紅花籽富含維生素族和生物活性成份,能養血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、保護心臟、排毒美容、烏髮養顏。

　　製作方法:

　　紅花、檀香各5克,綠茶2克,紅糖30克,沸水沖泡後,加蓋悶5分鐘即可飲用。每日一劑,會讓你的面板變得乾淨透亮。但需注意睡前少飲,以免興奮影響睡眠。

　　2、薄荷甘草茶

　　有清涼消暑、排毒解毒、發汗解表的功效,從頭痛紅眼、咽喉腫痛、風熱感冒等症也療效甚佳。

　　製作方法:

　　鮮薄荷葉10餘片,甘草5克,綠茶5克,太子參10克,用沸水沖泡10餘分鐘後,濾去渣滓,加白糖適量,調勻飲服。

　　3、玫瑰蜂蜜茶:促進新陳代謝,減肥消脂

　　材料:玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。

　　做法:

　　3.1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包,沖泡約6分鐘。

　　3.2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌,繼續用小火煮沸。

　　3.3、關火併加入檸檬片,放在旁邊,在它的水溫降至你可以接受的溫度時,建議50度左右,若水溫太高剛會破壞蜂蜜的營養成份,加入蜂蜜即可。

　　4、薏仁茶:淡化黑斑、美白肌膚

　　材料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

　　做法:將以上材料用熱水煮開即可。

　　5、潤肺茶

　　材料:羅漢果、魚腥草

　　做法:將適量的羅漢果和魚腥草,一起加入煮沸的開水中,蓋上蓋子,燜泡10分鐘左右,即可代茶飲用。在辦公室裡不方便的可以採取以上簡單做法,在家裡有條件的話最好是煮開,這樣味道會更加的出來。

　　功效:羅漢果經常用於治療急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉火、急性胃炎等病症;魚腥草有退熱消炎、利尿消腫作用。此茶飲適用於秋季常見的肺熱症,通常會表現為右臉頰通紅、肺氣過盛、面色乾燥等症狀,適當飲用有清熱潤肺、止咳化痰的作用。

　　6、美膚茶

　　材料:綠茶適量、軟骨素1克

　　做法:燒開開水沖泡綠茶,然後將軟骨素加入,與茶水一起調和之後即可飲用。

　　功效:綠茶有抗氧化作用,經常飲用可以滋潤面板,讓肌膚更有彈性,恢復光澤。

　　秋季養顏湯譜

　　1、紅棗山藥湯

　　原料：紅棗10粒，山藥300克左右，桂圓肉若干，白砂糖。

　　做法：將洗乾淨的紅棗提前泡軟，山藥去皮後切成小塊;然後把二者一起放進水中燒開，直到煮的軟爛為止;這時，再向鍋中加入桂圓肉和半勺砂糖;煮開，待桂圓肉軟爛後即可關火食用。

　　功效：紅棗補血益氣，山藥健脾養胃，這兩者美容的佳品再加上超級潤補的桂圓，好喝又養顏。

　　2、紅薯銀耳枸杞湯

　　原料：紅薯1個、幹銀耳5克、枸杞子數粒。

　　做法：紅薯削皮切塊，幹銀耳用水泡發至軟，枸杞子洗淨;將泡好的銀耳放入鍋中，加水煮至軟;將紅薯塊倒入，煮約10分鐘至熟;將枸杞子倒入，煮5分鐘即可。

　　功效：此方有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。

　　3、白果肚片湯

　　材料：豬肚200克、白果***幹***50克、黑木耳50克、枸杞子5粒、食鹽、醬油、姜、八角、花椒、桂皮、白胡椒粉、香葉、白醋。

　　做法：豬肚處理乾淨備用。冷水下鍋，加入幾片姜，再放入豬肚一起煮上3--5分鐘。撈出來後用刀子刮掉白白的膜。準備好薑片和其他調味料，並將其他調味料放入調味料鋼球中，方便以後一次性取出。肚片切成拇指寬的長條放入慢燉鍋中，再加入薑片和調味料鋼球。加入適量的開水，水要一次性加足。加上蓋，兩邊扣緊，轉為高溫鍵燉上一個半小時。加入白果和黑木耳，再加蓋轉低溫鍵燉煮半個小時。最後加入白胡椒和鹽調味，加入幾顆枸杞子，裝入碗中，就完成了。

　　功效：白果肚片湯是將豬肚和白果搭配一起燉制的一道湯食，營養豐富，含有豐富的蛋白質和人體必需的能量物質，有美膚養顏，抗衰老，滋潤肌膚的作用。

　　4、蜜瓜響螺瘦肉湯

　　原料：蜜瓜、響螺、瘦肉。

　　做法：煲滾半煲水，將洗淨的材料放下，待再次滾起後煲約片刻，最後放入適量的鹽調味便可。

　　功效：此湯水具滋潤養陰的功效，對乾燥、脫皮的肌膚最有幫助，能令肌膚重現光澤，補充肌膚失去的水分。

　　5、木瓜花生排骨湯

　　原料：鮮熟木瓜一個***約500克***，乾鮮花生仁100克，鮮豬排骨250克，味料適量。

　　做法：將鮮木瓜洗淨去皮除核，並切成粗塊件備用。乾鮮花生仁用清水洗淨雜質，鮮豬排骨用清水洗淨血汙，砍成粗件，並用精食鹽稍拌勻。然後將上述湯料同放進湯煲內，加進適量清水，先用武火，後用文火煲煮。煮至花生仁熟透變軟即可。

　　功效：木瓜花生排骨湯有清燥解熱、滋潤面板的功效。

　　秋季養顏祕方

　　1、牛奶美白

　　準備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。

　　2、杏仁祛斑

　　杏仁5錢，研成細粉，用雞蛋清調勻，每晚睡前塗面部，次日清晨用溫水洗去，一日一次，10-15日顯效，以後不發。

　　3、冬瓜祛斑

　　①準備一個冬瓜，去掉皮，切成薄片，用半酒半水把冬瓜煮的很爛，待到冬瓜煮的爛時，將攪爛濾去渣，再用我們平常的文火將冬瓜汁煎成膏狀，然後放入杯中，蓋好。注意每晚洗臉後睡前應該塗患部，等到第二天清晨清洗掉。

　　②冬瓜汁白醋等量，調勻塗面部，一日2-3次，塗後過10分鐘洗去，連用半月即可除淨。

　　4、蘆薈美白

　　準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三釐米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2-3克珍珠粉、適量的麵粉***用做調稀稠***。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為準。把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1-2次。

　　5、桃花祛斑

　　桃花，冬瓜種子，蜂蜜。桃花陰乾和乾燥冬瓜種子同量混合研為細末，加入蜂蜜調勻，睡前塗患部，晨起洗淨很有效。

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