小葉苦丁茶的功效與作用_有哪些禁忌

　　小葉苦丁茶大家應該也比較常見吧，小葉苦丁茶的功效也很多哦。它對我們人體的健康也是很有好處的哦。下面就由小編為大家介紹下小葉苦丁茶的功效和作用，希望可以幫到大家哦。

　　小葉苦丁茶的功效和作用

　　1、小葉苦丁茶對高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病、肥胖症、結腸炎、便祕、痔瘡和各類口腔炎症等有明顯的防治作用。

　　2、小葉苦丁茶有清熱解毒，驅風散熱，除煩止渴的功效。它含有多種我們人體必需的氨基酸、維生素以及像鋅、錳這樣的微量元素。也正因為有這些營養元素的存在，食用小葉苦丁茶有治療牙痛和頭痛的功效。

　　3、小葉苦丁茶可以對心腦血管疾病患者的胸悶、頭暈、乏力、頭痛、失眠等症狀有一定防治功效。除此之外，小葉苦丁茶還具有增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、降血脂、抗動脈粥樣硬化等作用。

　　4、小葉苦丁茶還具有清熱解毒、清咽利喉、消炎利便、護肝解酒等功效。因為小葉苦丁茶可以有效降低高脂血症患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白。小葉苦丁茶還具有增強人體免疫力的功效。因為小葉苦丁茶可以合理調節機體代謝，增強人體免疫功能。

　　小葉苦丁茶的食用禁忌

　　1、小葉苦丁茶不適宜給那些患有風寒感冒的人飲用。因為這些患有風寒感冒的人需要食用一些像生薑那樣的溫熱的食物來驅除體內的寒氣。如果這個時候來飲用小葉苦丁茶，就會阻礙到體內風寒的發散，不利於對感冒的治癒。

　　2、小葉苦丁茶不適合虛寒體質的人群食用。因為小葉苦丁茶本身的性質就是寒性，虛寒體質的人群會經常感覺到手腳冰涼，但如果這些人群喝了寒性的小葉苦丁茶後，這種手腳冰涼的症狀會加重，不利於虛寒體質的改善，嚴重的甚至會出現腹痛、腹瀉等症狀。

　　3、小葉苦丁茶不適合處於月經期的女性食用。因為女性在月經期時處於失血的狀態，抵抗力會降低。如果女性朋友在這個時候喝寒性的小葉苦丁茶的話，會極易導致經血排出不暢，氣血受寒而凝滯、引發痛經，嚴重的話會造成月經不調。經常痛經的女性，即使不是在經期，也要儘量少喝小葉苦丁茶。

　　小葉苦丁茶的挑選方法

　　1、首先我們得聞一下小葉苦丁茶的香氣。品質好的小葉苦丁茶是沒有異味、沒有黴氣和焦氣。

　　2、從味道來說，品質好的小葉苦丁茶是先苦後甘的。且品質好的小葉苦丁茶的苦味是口感可接受的醇爽，無異味為好。品質好的小葉苦丁茶它的甘味是回甘味不強烈、口感甘醇，無甜味。品質好的小葉苦丁茶飲後口腔及喉嚨感覺清醇甘味，無惡味感。

　　3、從小葉苦丁茶的葉低來說，品質好的小葉苦丁茶的葉底的顏色是靛青或暗青色的，且比較柔軟和葉片無焦斑、無碎物。

　　4、從小葉苦丁茶的湯色來看，品質好的小葉苦丁茶泡出來的湯色是黃綠、清澈、沒有渾濁和懸浮物。

　　小葉苦丁茶的副作用

　　1、經期女性：女性月經期處於失血狀態，抵抗力降低，此時如果喝寒性的苦丁茶，極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢，引發痛經，嚴重者可造成月經不調。經常痛經的女性，即使不是在經期，也最好少喝苦丁茶。

　　2、新產婦：剛生完寶寶的新產婦身體虛弱，應適當多吃一些溫補性的食物。寒性的苦丁茶不僅不利於產後子宮的恢復，還會傷及脾胃，極易引發日後纏綿難愈的腹部冷痛。

　　3、風寒感冒者：冬季是感冒的高發季節，患了風寒感冒的人應該多吃些溫熱的食物，如生薑等，祛除體內的寒氣，如果此時飲用苦丁茶，會有礙風寒的發散，不利於感冒的治癒。

　　4、虛寒體質者：虛寒體質者最突出的特點是冬季特別怕冷，常常感覺手腳冰涼。這種體質的人喜歡吃羊肉、狗肉等溫性食物，而且不容易“上火”，但喝了寒性的苦丁茶後，手腳冰涼的症狀會加重，不利於虛寒體質的改善，嚴重的甚至會出現腹痛、腹瀉等症狀。

　　5、慢性胃腸炎患者：慢性胃腸炎患者常常存在著不同程度的脾胃虛寒，腹部受涼或吃了涼性食物時，容易肚子疼或拉肚子，苦丁茶會加重這些症狀。此外，老年人脾胃功能相對減弱，嬰幼兒脾胃功能尚未健全，也不宜飲用苦丁茶，否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。

　　小葉苦丁茶不同於綠茶的特點

　　1.我們的小葉苦丁茶為什麼可以喝濃茶?

　　因為它不含咖啡鹼，不含茶鹼，而其它綠茶含有咖啡鹼和茶鹼不能喝濃茶。因為咖啡鹼會興奮我們的神經系統，喝濃茶會失眠睡不著覺，茶鹼過高會傷胃。

　　2.小葉苦丁茶跟綠茶的加工工藝有什麼不同呢?

　　綠茶的加工工藝，鮮葉殺青→揉捻***造形***→乾燥，整個過程沒有去過寒。小葉苦丁茶的加工工藝，第一年發酵去寒→第二年烘乾，去寒氣，溼氣，小葉苦丁茶無寒氣!

　　3.為什麼喝15包?

　　因為15包是33克左右，剛好一劑中藥的量，量夠了才能達到調病的效果，所以要喝濃茶。

　　4.為什麼可以喝隔夜茶?

　　最主要的原因是小葉苦丁茶的茶多酚含量高，它能殺死空氣中的有害細菌，茶多酚還具有抗氧化的作用茶放過夜不會變質，變味。還有一個原因是我們的茶裡含有200多種人體所需的營養成分，短時間的浸泡這些成分還沒有完全溶解出來，因為人體大腸排毒時間是在早上5-7點這段時間，所以晚上泡好，早晨這個時候起來喝是最好的，剛好清腸排毒。