鮑魚果的功效與吃法
大家都吃過鮑魚果沒?知道鮑魚果的功效有哪些嗎?鮑魚果怎麼吃呢?接下來小編為你分享一下,一起來看看吧!
鮑魚果的功效
1、解酒護肝
有研究指出,鮑魚果對於解酒護肝的作用相當明顯,因此,喝酒後不妨吃兩三個鮑魚果,解酒又護肝。
2、鮑魚果富含優質油脂
有利於其中的脂溶性維生素在人體內的吸收,因而對體弱、病後虛弱、易飢餓的人都有很好的補養作用。
3、增強記憶力
鮑魚果富含硒元素,是目前已知的含硒量最高的植物之一,能夠促進谷胱甘肽的合成,從而起到增強大腦記憶力的作用。
4、健腦作用
據專家指出,鮑魚果不僅夠起到防止大腦衰老的作用,還具有健腦、促進大腦發育的功效,因此尤為適合處於生長髮育期的兒童食用。
但是,儘管鮑魚果功效多多,但並不能過多食用。因為鮑魚果的含油量非常高,因此在食用鮑魚果的時候,一定要根據自身的身體狀況來決定食用量,一般每次吃2~3個為宜,切勿一次進食過多,以免造成脂肪在體內堆積,久之就可發展為肥胖了。
鮑魚果的吃法
鮑魚果,因果仁形狀與鮑魚相似,故名為“鮑魚果”,是一種營養非常豐富的堅果。鮑魚果的外殼非常堅硬,如沒有裂縫,就得藉助工作才能砸開食用。那麼,鮑魚果怎麼吃呢?
鮑魚果的外殼非常堅硬,且自然開口的不多,但一般加工過後,都留有裂縫,此時無需工具直接用牙齒咬也可以開啟;如果加工後也沒有裂縫,那食用時就要藉助工具了,可用砸核桃的小榔頭,或山核桃鉗子來砸破其外殼。需注意的是,由於鮑魚果的外殼非常堅硬,對於沒有裂縫的鮑魚果,切勿用牙齒來咬,以免給牙齒帶來傷害。另外,吃完鮑魚果後,一定要將其外殼收拾乾淨,以免堅硬的外殼傷到人。
值得注意的是,食用鮑魚果時,要注意這些事項:
1、發生黴變時不能食用。鮑魚果容易受到黃麴黴菌的汙染而發生黴變,由此產生一種劇毒物質——黃麴黴毒素,它會導致人發燒、嘔吐,甚至會危及生命。此外,黃麴黴毒素還有致癌能力,對人體臟器的損害極大。因此,千萬不能吃發黴的鮑魚果。
2、灰塵散落的鮑魚果不宜食用。在購買時鮑魚果時,最好仔細地看看盛放的器皿底部,因為不清潔的鮑魚果往往會在器皿下面落一層灰,吃多了這些沾染灰塵的鮑魚果,對身體也不太好。
鮑魚果的價格
關於“鮑魚果”的來源,經查有三種說法:
一、“鮑魚果”即“巴西慄”的種子***不是果實,因而稱乾果也僅從食用方面合適***。巴西慄也叫巴西堅果,產於巴西的熱帶雨林中,營養豐富,國際貿易量相當大,據介紹確實被稱為“堅果之王”,所以這一說法比較可信。
二、“鮑魚果”產自美國,我國福建、臺灣也都有生產。
三、“鮑魚果”也叫沙漠果,產於沙漠地區,我國新疆有產。
其實鮑魚果的價格跟核桃的市場價格相差不大,由於在我國也生長這大量的鮑魚果樹,因此在供求關係上還是相對穩定的。目前市面上的鮑魚果價格大都在35—50元之間,偶爾價格會有一些波動,但不會過大的影響到售價。如果在網上購買,鮑魚果的價格一般在20—50元之間,消費者的選擇餘地還是比較大的。
大蒜有哪些功效