如何燒茄子好吃抗衰老又保健

General 更新 2024年11月14日

  茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義,燒茄子怎麼做呢?下面就讓小編來為大家揭曉。

  食材準備

  做法步驟

  1.把調料切好

  2.倒入少量鹽,雞精,料酒,味極鮮,和澱粉拌好調料

  3.先放辣椒爆炒一分鐘,然後倒入茄子炒至熟

  4.然後倒入調好的調味汁,炒幾分鐘即完成

  5.完成裝盤

  小貼士

  茄子先切好用水浸泡二至三小時,逼出裡面黑色東西

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