口臭上火吃什麼食物好

　　口臭影響的不僅僅是自己的健康，也會讓他人不敢靠近你，不敢與你交談，下面是的口臭上火吃的食物，歡迎閱讀。

　　口臭上火吃的食物

　　檸檬

　　和其他常見的水果相比，檸檬並不算是太常見的水果。但是檸檬的味道酸酸甜甜的，很多人都很喜歡用檸檬泡水喝。其實，檸檬除了好吃之外，還具有生津止渴，散熱消暑的功效。而將檸檬泡水喝，還可以清新口腔，去除口氣。所以說，在夏季的時候，如果因為上火引發了口氣，那麼就試著喝一些檸檬水來去除口氣吧。

　　綠茶

　　綠茶的味道很清新，所以很多人都很喜歡喝綠茶。其實，綠茶除了好喝之外，還有很多的有助於人體健康的功效。在綠茶當中，含有大量的氟，氟和牙齒中的磷灰石結合的話，是可以很好的預防蛀牙的。除此之外，喝茶還可以很好的去除口腔異味，保持口腔清新。所以說，如果在夏季的時候出現了口臭的的問題的話，可以每天適量的喝一些綠茶。

　　薄荷

　　一直以來，很多人都很喜歡用薄荷來去除異味。其實，薄荷除了可以去除異味之外，還可以清熱降暑。而在平常的生活當中，薄荷清清涼涼，很多人都很喜歡吃，特別是在夏季，吃薄荷還可以降溫降暑。其實，薄荷除了有這些功效之外，還可以很好的清新口氣，去除口腔異味。薄荷之所以能夠去除口氣，主要是因為，薄荷當中含有單帖烯類化合物，單帖烯類化合物達到肺部之後，可促進血液迴圈，達到清新口氣的效果。

　　牛奶

　　很多人都知道，酸奶有去除口腔異味的功效，卻不知道，牛奶同樣有去除口腔異味的功效。這主要是因為，牛奶進入胃部之後，會以脂肪蠟的形式，將胃部的惡臭成分包裹住，然後消除掉，從而達到去除口臭的功效。所以說，在夏季的時候，如果發現自己突然有了口臭，那麼每天適量的喝一些牛奶，就有立竿見影的功效。

　　小金橘

　　提到小金橘，相信很多人的口水都流出來了吧，因為小金橘實在是太好吃。其實，小金橘除了味道好之外，營養價值也很高。除此之外，對於一些常見的口臭問題，小金橘也有很好的調理功效。除此之外，小金橘還有順氣健脾、芳香通竅的功效。所以說，如果你身體有這些問題的話，那麼可以每天咀嚼一些小金橘來吃。

　　海帶

　　海帶去除口臭的功效相信很多人都不知道，其實，一直以來，海帶對於臭味或者異味的去除都是有很好的功效，甚至比一般的去除口臭的藥物的功效還要好。所以說，如果你口臭問題嚴重的話，可每天適量的食用一些海帶來調理。

　　黃瓜

　　提到黃瓜，相信很多人都愛吃。其實，黃瓜除了好吃、營養價值高之外，對於因為肝火過盛所引起的口臭問題也有很好的治療功效。所以說，有口臭的人不妨多生吃一些黃瓜。

　　其實，這些食物都是日常生活中很常見的，而且生吃都是很好吃的。所以說在夏季的時候，如果出現口臭的問題，可以適當的吃一吃這些食物。

　　清新口氣食物

　　蜂蜜水

　　每天堅持喝一杯蜂蜜水能有效去除口臭，特別是治療因為便祕而引起的口臭更有效果，這是因為蜂蜜有潤腸通便的作用，能夠幫助人們促進腸胃蠕動，起到排便的功效

　　檸檬水

　　口臭的時候喝一杯檸檬水也是不錯的選擇，口臭的人一般口水都比較少，檸檬水能讓口腔分泌更多的唾液，起到消除口臭的作用。

　　柚子

　　酸甜的柚子是很多朋友的最愛，柚子聞起來味道就很香，所以它也具有消除口臭的功效。當我們吃了味道比較大的蔥蒜以後，再吃一點柚子就能完美去除口中的異味。

　　芹菜

　　由於芹菜的味道比較特殊，不少人對芹菜愛不起來，但芹菜卻是消除口臭的好幫手。經常抽菸的朋友講話時多少會有一點味道，此時我們可以通過吃芹菜來緩解口中的煙味。

　　酸奶

　　口中之所會出現怪味是因為口腔裡的硫化氫含量過高，這個時候建議朋友們喝一杯酸奶，酸奶能中和掉硫化氫，另外，酸奶還能抑制口腔細菌滋生，起到預防牙病的作用。

　　茶葉

　　茶葉的味道令人感覺十分舒適，當我們感覺嘴巴里苦苦澀澀，又有怪味的時候就可以嚼一嚼幹茶葉，或者你也可以泡一杯濃茶來漱口。

　　引起原因

　　1、便祕會引起口臭

　　上文我們也有提到，蜂蜜水能消除便祕帶來的口臭，那麼為何便祕會引起口臭呢?專家認為，人們處於長期便祕時身體內部的有害物質就沒辦法被及時排出，此時這些有害物質會溶於血液中，從而引起口臭。

　　2、飲食不當引起口臭

　　因為飲食不當而引起的口臭是比較好解決的，如果你在飯後有重要的約會，那麼在吃飯的時候就要避開蔥、蒜、韭菜等會引起口臭的食物。假若你已經進食這些食材，那建議你在飯後嚼一嚼口香糖或者用漱口水漱漱口來去除異味。

　　3、內分泌失調引起口臭

　　內分泌失調會影響到人體的健康，口腔問題也是其中一個，口臭則是比較明顯的症狀。這是因為內分泌失調時人們的唾液分泌也會受到影響，這個時候厭氧菌會滋生得比較快，口臭也因此產生。