三七粉洗臉的功效作用和食療方法

　　三七粉是很常見的一種保健食品，它含有豐富的營養物質，而且有很多的營養價值，也是很多人喜歡的原因之一，很多人知道三七粉洗臉可以美白，其實還有一些其它的功效作用，你們聽說過嗎?以下是小編推薦三七粉洗臉的功效作用知識，歡迎閱讀!

　　三七粉洗臉的功效作用

　　嫩膚

　　三七粉中含有的三七清脂因子可以將肌膚底層多餘的油脂清除乾淨，還具有三七舒緩活血因子，有促進血液迴圈的作用，可以增強肌膚的新陳代謝，促進面板光滑和肌膚換代，因此具有嫩膚的作用。

　　祛痘

　　三七粉有鎮靜消炎的作用，用三七粉洗臉可以緩解面部痘痘的炎症情況，三七粉還能促進血液迴圈，有利於肌膚新陳代謝，可以促進肌膚的更新換代，因此具有祛痘消炎的作用。

　　美白

　　三七粉中的三七舒緩活血因子可以促進血液迴圈，可以幫助面板代謝黑色素，促進新的面板生成，有幫助美白的作用。

　　三七粉的食療方法

　　1、美白祛斑

　　吃法：每天3-5克三七粉，分兩次直接用溫水或者牛奶等沖服即可。每天服用的量無需大，重要的堅持長期服用，三七粉屬於“藥膳同源”純中藥才，長期服用沒有任何的副作用。

　　功效：三七粉能夠美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加熱後會破壞三七中的三七多糖等活性成分，所以要達到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加熱後在服用。

　　2、預防和治療高血脂

　　吃法：視個人情況而定，高血脂等症狀不是很嚴重或者是用於預防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次***三七粉少量多次服用效果最好***，用溫水沖服。

　　功效：三七被稱之為“血管的清道夫”，能夠有效降低血液黏稠度、擴張血管，對預防和治療高血脂、動脈硬化、粥樣硬化等心腦血管病有很好的作用。

　　3、補血

　　吃法：三七烏雞煲、三七藕汁蒸雞蛋、田七靈芝煲雞的做法和功效、三七根鬚燉雞、三七泡酒等。

　　功效：藥膳***一週三次，效果更佳***，這種方法屬於熟吃。有強身補血、過度疲勞、貧血等功效。

　　4、活血化淤

　　吃法：三七燉螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用。

　　功效：能有效活血化淤。

　　三七粉的食用禁忌

　　1、孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。

　　2、感冒期間：風寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會加重風寒感冒，三七粉性溫，風寒感冒期間可以服用。而患風熱感冒則不宜服三七粉。

　　3、三七粉建議堅持常服：長期服用三七粉可活血通絡、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。

　　4、請勿過量：一般正常體質的人，服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用。

　　5、早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。有增強免疫力、抗衰老等功能。

　　6、晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助於改善睡眠。如果在飯後服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用，有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。

　　三七粉做面膜方法

　　準備材料。三七粉、蜂蜜、橄欖油、水各適量。

　　取適量的三七粉放入器皿，緩慢加入清水。

　　在三七粉中倒入清水的過程中加入適量的蜂蜜和橄欖油，並攪拌均勻。

　　將調製好的面膜均勻地塗於臉上，約半小時左右即可取下，洗淨。

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