喝酒對男性的危害

　　最近一名男子因為拼酒過多，死要面子想吐的時候憋住了，最後憋爆了食管。臨近春節喝酒成為常事，那麼你知道喝酒有哪些注意事項嗎?下面是小編為你帶來的，一起來看一看吧。

　　1、長期大量飲酒使三大營養素以及維生素礦物質攝入量減少，造成營養不均衡。

　　2、造成胃、腸黏膜的損傷以及對肝臟功能的損害，從而影響幾乎所以的營養物質的消化、吸收和運轉。

　　3、急性酒精中毒可能引起胰腺炎，造成胰腺分泌不足，影響營養吸收利用，嚴重導致酒精性營養不良。

　　4、酒精對肝臟有直接的毒性作用，可能會導致脂肪肝、肝靜脈周圍纖維化、酒精性肝炎、肝硬化以用肝癌。

　　5、增加患高血壓、中風、乳腺癌和消化道癌的危險。

　　6、酒精分解代謝後會產生乙酸，體內乙酸過多會導致尿酸排出減少，對高尿酸血癥和痛風有一定的影響。

　　7、 導致極性酒精中毒，造成意識缺失、暈迷甚至死亡。

　　空腹不要吃這些食物

　　1.酒本身是會刺激胃黏膜的，如果在空腹喝酒更會影響激黏膜，如果長期下去的話甚至會引起胃炎和胃潰瘍等疾病發生。

　　2.不要在空腹的情況下抽菸。煙，本來就是一種危害危險的物品，而人體在空腹的情況下吸菸，更會增加胃酸的分泌，從而讓原本未進食的人增加飢餓感，更容易讓讓產生頭暈疼痛或四肢無力等症狀。

　　3.茶也是一種不能在空腹情況下喝的飲料。空腹時，如果大量的喝茶，使得胃部充滿茶水，茶水會逐步稀釋掉胃液，被稀釋掉的胃液會使得消化能力降低，從而更容易引起身體的各種不適。

　　4.空腹吃糖也會影響人體健康，在常識上，認為糖塊是一個既能補充能量，又能解饞的食品。可是為什麼在這裡會說這不是一個好的行為呢?這主要是因為空腹的時候吃糖會引起蛋白質的聚糖作用，而人體也是需要蛋白質的，此時會阻礙人體對於蛋白質的吸收。蛋白質吸收降低後，更容易導發動脈粥樣的硬化症，也很容易影響到人體的血液迴圈功能。

　　5.不要在空腹的時候吃柿子。在柿子的成分裡，有一種特殊的物質，在人體內很容易會引起胸口疼痛，嘔吐，也會影響人體的胃部健康，甚至會導致胃部出血等胃部的疾病。

　　6.空腹的時候，如果吃些香蕉，會使得人體血液中鎂元素含量的升高，這是非常不利於健康的，所以注意空腹的時候，也不要吃香蕉。

　　7.橘子是一種食酸性較高的食物，人在空腹的時候，胃部本就會分泌出胃酸，再加上橘子的酸性，很容易使胃部出現疾病。

　　8.同橘子一樣，山楂也是一種含酸性較高的食物，空腹的時候吃山楂不僅是一件會消耗氣的事情，還會增加飢餓感，尤其是本就有胃病的患者更不能吃山楂。

　　9.牛奶和豆漿最好也不要在空腹的時候喝，雖然牛奶和豆漿裡都是一種蛋白質含量高的飲料，不過最好在在攝入一定量的食品後飲用，才能最大限度的發揮其作用。

　　10.大蒜是一個極具刺激性的食物，容易刺激胃，空腹食用後，胃部會受到極大的刺激，容易引起急性胃炎。