自做美容面膜的小方法推薦

　　面膜是很多女性都必不可少的護膚品，我們可以學習一些小方法，在家也能自制有效的面膜使用。接下來小編給大家介紹的自做美容面膜的小方法，歡迎閱讀。

　　自做美容面膜的小方法

　　一、酸奶清潔面膜

　　材料：酸奶和麵粉

　　做法：

　　1、將適量的酸奶和麵粉放在小缽中，調勻成濃稠的酸奶糊。***不要調得太稀，否則無法將面膜塗厚***

　　2、均勻地敷於全臉，待10~15分鐘後，用溫水洗淨即可。

　　功效：酸奶面膜可以兼做洗臉之用，使用前後不必刻意清潔臉部。使用4~5回後，肌膚將會有全新的感受。

　　二、酸奶保溼面膜

　　材料：蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪

　　做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合後撥勻，塗在抹溼的臉上，保留15分鐘再洗去。

　　三、酸奶祛痘面膜

　　材料：草莓4粒、麵粉1小匙、酸奶少許、蜂蜜1小匙

　　做法：

　　1、用清水將草莓沖洗乾淨，榨出汁。

　　2、將麵粉和酸奶混合後放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻。

　　3、塗在抹溼的臉上，保留15分鐘再洗去。

　　四、酸奶美白麵膜

　　材料：1/4個油梨、1/2個小的或1/4個大的香蕉、1茶匙純酸奶。

　　做法：

　　1、把油梨、香蕉和酸奶攪成糊狀，敷在潤溼的面部按摩以促進血液迴圈。

　　2、若想使效更佳，則在按摩之後，將紗布敷在面膜上，在臉上停留10分鐘後洗淨，再用保溼霜。

　　3、每星期一次。

　　生效原因：油梨中的油酸具有很好的保溼作用，香蕉富含維生素A、B、C和E，酸奶中的乳酸促進細胞新陳代謝，使面板光彩照人。

　　五、蛋清面膜

　　做法：

　　1、在做飯時，將蛋黃分離出來，只留蛋清在碗內，充分攪拌直至起白色泡沫。

　　2、然後加入新鮮檸檬6-8滴，攪勻直接塗在臉上。

　　功效：此面膜有收斂面板、消炎抗皺的作用，而且可以邊做飯邊完成，方便快捷。

　　六、醋鹽美白法

　　做法：

　　1、將水、醋和鹽按9：3：1的比例相混合，並充分攪勻。

　　2、將乾淨的毛巾浸在混合液中，然後敷在臉上，早晚各一次。

　　這是自制美白麵膜之一，很多朋友反映這個方法的美白效果十分不錯。但小編在這裡要提醒敏感膚質的妹子一定要慎用，因為醋裡面含有醋酸，可能會對面板造成一定傷害。

　　七、香蕉牛奶美白法

　　這也是個非常廉價但非常有效地美白方法。

　　做法：

　　1、首先將香蕉搗成糊狀，然後倒入牛奶，酸奶更佳，並摻入少量的水，調成糊狀。

　　2、將混合物抹在臉上，並輕輕按摩拍打面部，大約15-20分鐘洗掉。

　　3、一週一次，長期堅持，你會驚喜的發現你的膚色白皙均勻了許多。

　　美白麵膜的自制方法

　　1.冬瓜黃酒膏擦拭法

　　取新鮮冬瓜去皮切塊，入鍋加黃酒和清水煮至膏狀，晒涼後放進冰箱儲存，每晚取適量擦拭面板，1小時後除去，用後一月後面板明顯變白!

　　2.瓜子蛋青內服法

　　取西瓜子仁三份，橘子和桂花各一分，將三者混合後切碎研磨，加入米湯調勻，取新鮮雞蛋一隻，敲一小洞，使蛋青流入混合液中，加熱涼冷後服用，有美白的效果!

　　3.蕃茄加蜂蜜

　　將蕃茄攪拌成蕃茄汁後，加入適量蜂蜜調勻成糊狀，再把它塗於臉部，待約15分鐘就可以用水洗淨，堅持一週做1到2次，可以有效去除油膩，防止感染，使面板白皙、細緻哦。

　　4.香蕉結合酸奶

　　香蕉的效果相比大家應該是瞭解一二的吧，那是具有鎮靜清神的效果哦，防晒霜排行榜也是具有介紹的，香蕉的清神效果還是很明顯的，半個香蕉搗碎然後加入酸奶攪拌均勻即可，然後敷面部大概20分鐘即可，清洗乾淨，堅持一個月後效果明顯，會發現那些讓你煩惱的雀斑不見了哦。

　　5.草莓面膜

　　草莓是被多數的美女喜愛的一種食物哦，草莓中不但含有豐富的維生素C還具有明目養肝的效果，同時還可以清理腸胃等，那麼咱們這次說的就是利用草莓和酸奶製成的一種面膜，首先準備好4--5個草莓，搗碎，然後兌入少許的酸奶，攪拌均勻即可!然後敷面約莫20分鐘清洗乾淨這樣堅持一個月下來，可有效的防止面板乾燥、老化，使面板光澤、溼潤、細膩。

　　6.甘草+核仁+綠豆麵膜

　　甘草、核仁和綠豆也是美容護膚的好材料，將它們磨成粉末後加入適量的蜂蜜調勻，然後敷於全臉，待幹後用清水洗淨即可，建議一週做1到2次最佳，不僅可以有效去除青春痘和縮小毛細孔，而且還可以使面板變白嫩，效果很顯著哦。

　　7.黃瓜面膜

　　黃瓜面膜也具有很好的美容功效哦，它的製作方法挺簡單的，只要將黃瓜洗乾淨然後切成一小薄片，將黃瓜片敷在臉部，待10分鐘左右，將它去掉再換新的瓜片，多換幾次，最後用清水沖洗乾淨，實惠簡單又有效。

　　女性冬季護膚的小妙招

　　健康佳人睡出來

　　我們不難發現，只要我們睡得好，第二天總是神采奕奕，面板色澤光亮，眼睛炯炯有神。相反，第二天就會有黑眼圈，面板也會暗淡無彩，更是神智不清，不能散發自己的應有的魅力。那是因為睡眠就是一個排毒的過程，在睡覺時，我們面板新陳代謝格外的活躍，面板會加快分泌和清潔的過程，毛細血管迴圈也會增多，使面板更加有營養。而且睡前在仔細洗臉後做一些簡單臉部按摩;多照鏡子看看美麗的自己，使自己更加心情愉悅;在睡前喝杯牛奶，再加一點輕快的音樂入睡會更加有助於我們的面板美麗動人。

　　常喝美容藥茶

　　古代人就知道黑芝麻、何首烏可以烏須黑髮，紅棗可以美容潤膚，《神農本草經》中就記載著二十多種美容食物。那我們應該如何利用一些簡單中藥與食物來讓我們肌膚更加美豔動人呢?那就看看下面的簡單的藥茶吧。

　　一、蜂王漿牛奶茶。

　　只要將150g的牛奶煮沸後晾乾再加入0.5g蜂王漿，每天喝一次，就可以起到使面色白皙、滋潤，還可以減少白頭髮，睡前飲用還可以增加睡眠質量。

　　二、紅棗紅茶。

　　只需將10個剖開的紅棗放入3g的紅棗中，用沸水沖泡15分鐘，就可以喝了。這不僅可以美白面板，還可以增加體質，健脾益胃，補氣養肝。大家記得喝完後不要浪費紅棗，可以嚼食紅棗，起到補血的作用。

　　三、珍珠養顏茶。

　　只要在3g的放在袋子中的綠茶當中放入1的珍珠粉，用沸水悶10分鐘即可，茶葉可以續水沖泡3次。這可以幫助我們潤膚養顏，減少皺紋，還可以對失眠的人們有特殊效果。

　　從裡到外暖起來

　　冬天到了，人體的氣血執行就會減慢。氣血不通，女人就容易手腳冰冷，還會在臉上長出難看的斑點，使體內的氣血不能滋潤面板，使面板乾燥，而且增加腹式肥胖可能性。那我們應該要怎麼做?首先，有氧運動少不了，它會讓全身動起來，增加氣血執行，但是不能高強度，容易洩陽氣。然後我們要穿保暖的衣服，比如要穿棉襪，不僅舒適，還吸汗，讓我們的雙腳整天都溫暖。最後，還可以吃點熱量高的食物，比如羊肉、牛肉、雞、鴨等。儘量少吃寒性食物，梨、西瓜、綠豆等。

　　女人越吃越美

　　萬物分陰陽，人也不例外，男人屬陽，女人屬陰。女人只有多滋陰，多吃滋陰的食物才能更加的健康美麗。首先，你就得把平常油炸的零食扔掉，因為油炸食品就把食物自身的水分脫掉，進入身體後會吸收掉我們身體的水分，讓我們的面板更加的乾燥，青春不在。其次，我們還要多吃紅棗、枸杞、龍眼、雞蛋、花生、豬皮、黃豆、紅豆、黑豆蜂蜜等能夠滋陰的食物。大家記住，一起吃效果更佳。比如蜜汁花生棗：只需要買紅棗100，蜂蜜200，花生仁100，然後先將紅棗與花生在鍋中煮軟後撈起，然後加入蜂蜜煮至水粘稠即可，再加入花生與紅棗。