引產後吃什麼食物對身體好

　　引產對我們的身體會有一定的傷害，因此在引產後的保養很重要，那麼引產後吃什麼最好呢?以下是小編收集整理的引產後必吃食物，希望對你有幫助。

　　引產後必吃食物

　　1、引產後要補充水分：引產手術後，由於身體較虛弱，常易出汗，因此補充水分非常必要。補水原則：①少量多次，減少水分蒸發量;②多吃新鮮蔬菜、水果，除了幫助補水，對減少便祕也有好處。

　　3、引產後要補充蛋白質：人工引產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5克-2克，每日量約100克-150克。因此，引產後吃什麼好?可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。

　　4、雞蛋：雞蛋營養豐富，蛋白質含量高，而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質，容易消化，適合小產引產後女性食用。小產引產後女性每天不必超過4～6個雞蛋。

　　5、紅糖：由於紅糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以飲服紅糖後會使小產引產後女性全身溫暖。紅糖中鐵的含量高可以給小產引產後女性補血，紅糖中含多種微量元素和礦物質，能夠利尿、促進惡露排出，紅糖還有止痛的效果。但是也不要食用過多，一般飲用不能超過10天。

　　6、湯：雞湯、魚湯、排骨湯含有易於人體吸收的蛋白質、維生素、礦物質，而且味道鮮美可刺激胃液分泌，提高食慾。

　　7、小米：小米含量豐富的維生素b1和維生素b2，能夠幫助小產引產後女性恢復體力，刺激腸蠕動，增進食慾。

　　8、蓮藕：蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，是祛淤生新的最佳蔬菜，能夠健脾益胃，潤躁養陰，行血化淤，清熱生乳。小產引產後女性多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，增進食慾，幫助消化。

　　9、黃花菜：黃花菜含有蛋白質及磷、鐵、維生素a、維生素c等，營養豐富，味道鮮美，尤其適合做湯用，中醫書籍記載，它有消腫、利尿、解熱、止痛、補血、健腦的作用，可以緩解小產引產後腹部疼痛、小便不利、面色蒼白、睡眠不安。

　　10、黃豆芽：黃豆芽中含有大量蛋白質、維生素c、纖維素等，蛋白質是生長組織細胞的主要原料，能修復生孩子時損傷的組織，維生素c能增加血管壁的彈性和韌性，防止產生出血，纖維素能通腸潤便，防止小產引產後女性發生便祕。

　　11、海帶：海帶中含碘和鐵較多，碘是製造甲狀腺素的主要原料，鐵是製造血細胞的主要原料，小產引產後女性多吃這種蔬菜，有預防貧血的作用。總之，月子裡的飲食要多種多樣，葷素兼備，富於營養和易於消化。

　　引產後怎樣進行調養

　　1、引產後需要休息2周，最好能夠臥床一週以上。

　　2、要多補充含有蛋白質豐富的食品，可以多吃雞蛋、小米粥、紅塘、大棗、瘦肉。

　　3、按照醫囑服用一定的抗生素。

　　4、保持外陰部清潔衛生，每天用溫開水清洗1-2次，勤換衛生巾。

　　5、2周內或陰道流血未乾淨前不要坐浴。

　　6、1個月內禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有發熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，要及時就診。

　　7、保持陰部的衛生。

　　什麼情況需要做引產

　　1、患慢性腎炎的孕婦：有些病者本來就不宜懷孕，在懷孕後更會加重腎臟負擔，促使各種症狀加重，不利胎兒的生長髮育和母體的恢復。此種情況應當及早引產，結束妊娠。

　　2、有重度妊娠中毒症的孕婦：病症發生在妊娠中期和後期，孕婦全身小血管收縮，出現血壓升高、頭痛頭暈、嘔吐、下肢水腫、小便排出蛋白，經過治療後病情無好轉，如其繼續妊娠時容易發生抽搐***子癇***或胎盤與子宮壁容易提早剝離，可引起子宮大出血，並會發生胎兒缺氧***窒息***甚至有死亡在宮內的危險。

　　3、羊水過多的孕婦：孕婦羊水過多時，子宮底會急驟升高，壓迫孕婦的胃，甚至使心臟移位，常會導致孕婦心悸、憋氣，難以平臥，影響睡眠和飲食。如經醫師確診為羊水過多致使孕婦惡性反應及胎兒畸形者，應立即引產，終止妊娠。

　　4、宮內死胎：倘若孕婦感覺胎動消失，經醫生檢查確定胎兒死在宮內者，應立即引產排除死胎，以保孕婦生命安全。

　　5、患有糖尿病或其他嚴重器質性疾病者：患這些病症的孕婦，因身體虛弱、精力不濟，繼續妊娠時對孕婦本身與胎兒都不利，應當考慮引產。