孕婦吃高麗蔘的好處有什麼

　　高麗蔘是人蔘的一種,因產自朝鮮而得名,高麗蔘的作用與功效有很多。那麼孕婦可以吃高麗蔘嗎?孕婦吃高麗蔘有哪些好處呢?下面由小編為大家介紹孕婦吃高麗蔘的好處，希望能幫到你。

　　孕婦吃高麗蔘的好處

　　NO1：止痛

　　專家通過感測神經細胞試驗發現吃高麗蔘具有一定的止痛功效。特別是要分娩當天適當吃點不僅有利於緩解疼痛，更有利於補充體力。

　　NO2：健腦

　　一些女性在妊娠之後會出現“健忘”的症狀，此時適當的服用些高麗蔘具有提高記憶力，增強工作能力等作用，除此之外還具有一定的改善腦缺血性障礙的功效。

　　NO3：提高免疫力

　　人吃五穀偶爾有個關疼腦熱的是最正常不過的了。而處於特殊時期的孕婦是不建議服用藥物的，因而如果可以平時適當吃些高麗蔘，提高身體的免疫力，殺傷細胞的活性也是有一定的幫助的。

　　NO4：調節血壓

　　高麗蔘中含有一種叫皁苷成分的成份，皁苷成分這一種成份具有釋放一氧化氮，降壓的作用，因而適當吃能夠很好的預防妊娠高血壓。

　　NO4：抗衰老

　　高麗蔘中含有豐富的脂類過氧化物質、抑制有害活恬氧的物質，因而常吃就具有抗衰老的作用。

　　但是如果過量食用的話，很容易引起胎盤老化的現象。因此原則上是說可以吃高麗蔘，但是一定不能過量食用。且每次食用不能超過3克。

　　事實上從健康的角度上說，並不建議女性在妊娠期間大量的進補，特別是現代人的生活水平逐漸提高，如果盲目進補很容易造成營養過剩。

　　適合孕婦的高麗蔘食譜

　　人蔘燉雞

　　首先要準備的食材有：一隻雞，高麗蔘兩顆，三顆大棗，三粒板栗，一杯糯米，五個蒜瓣。

　　製作方法如下：

　　1，先將雞處理乾淨，去掉肥膏;高麗蔘颳去皮後，清洗乾淨備用。

　　2，糯米清洗乾淨後，放進雞腹內，放入一顆高麗蔘，然後雞放入煲內，加水全面覆蓋。

　　3，然後加入另外一個高麗蔘，板栗，大棗，蒜瓣，以中火燉約三個小時，最後加入鹽，胡椒粉調味就可以了。

　　孕婦吃高麗蔘注意事項

　　高麗蔘雖好，但服用也要適宜不能過量，也要注意不能與白蘿蔔等食物同吃，在服用期間也要注意方法，以免造成營養價值的流失。下面就提醒大家注意幾點孕婦吃高麗蔘的事項。

　　1、服參期間不宜喝茶，也不宜吃紅白蘿蔔、菠菜、白菜、芥菜及寒涼冷凍食品、滑腸瀉下及油膩難消化食品，會影響補益效果。

　　2、高血壓病禁用。

　　3、給孕婦煲蔘湯的最佳時間是40分鐘左右，有些中老年朋友一煲就是2~3個小時，認為這樣才能將參的營養都溶於湯中。其實，參類中含有一種人蔘皁甙，如煮的時間過久，就會分解，失去營養價值。

　　4、孕婦服用參類時，如出現口舌生瘡、牙齦出血、面板瘡瘍等上火症狀，或有食慾不振、腹痛、腹瀉及散在水皰等過敏現象時，應立即停用，及時去看醫生。

　　高麗蔘的適用人群

　　1、身體虛弱，體質較差人群及免疫力低下的中老年人日常調理。

　　2、婦女產後調理。

　　3、術後患者的恢復調理。

　　4、女性更年期綜合症、易疲勞人士、男性性功能障礙患者。

　　5、糖尿病、高血壓、癌症患者的調理。