風溼骨痛病人吃什麼好

　　風溼骨痛在我們的生活中是非常常見的,很多人生活在反覆發作的疼痛折磨中。那麼風溼骨痛病人應該多吃什麼食物呢?跟著小編一起來看看吧。

　　風溼骨痛病人健康食物

　　1、老桑枝煲雞

　　材料:老桑枝60克,母雞1只約500克

　　做法:準備砂鍋,將老桑枝用清水沖洗過之後就放入鍋中,加入處理好內臟的整雞,倒入適量的清水一同煲湯2小時,最後關火前10分鐘加入食鹽攪勻即可,最後喝湯吃肉。

　　功效:有助於溫經散寒,清熱除溼,適合雨季多風溼反覆發作的患者食用。

　　2、烏頭薑汁粥

　　材料:生川烏頭3-5克,薑汁10滴,粳米30克,蜂蜜適量做法:將烏頭搗碎研磨成粉末;粳米淘洗好後加水煮粥,大火煮開後就加入烏頭粉末,攪拌均勻後改用小火慢煮,煮熟後加入生薑汁以及蜂蜜攪拌均勻,繼續煮3分鐘即可。

　　功效:這道食療適合溫熱服食,具有散寒止痛的功效。但是有熱性疼痛、發燒、懷孕的人不能吃,而且此食療不能和半夏、瓜蔞、貝母、白芨、白蘞等中藥同服。

　　3、木瓜湯

　　材料:木瓜4個,白蜜1公斤

　　做法:將木瓜洗淨上蒸籠蒸熟後去掉外皮,搗鼓成木瓜泥,加入白蜜,將兩者攪拌均勻,放入乾淨測密封罐中儲存。每天早上起來後用開水衝調1-2茶匙,飲用即可。

　　功效:有助於通痺止痛,適合風溼性關節炎的患者食用。

　　風溼骨痛的治療措施

　　1.物理治療主要是包括電療、紅外線照射、熱療等方法,做過理療的朋友都知道,這種風溼的治療方法根本沒有辦法根治類風溼性關節炎,只能麻痺神經緩解風溼的疼痛的症狀。因此,這是屬於風溼的治療方式之一。

　　2.推拿鍼灸治療風溼,這個風溼的治療方法和物理治療目的基本相同。就是以緩解風溼患者的臨床症狀為主,而非根治手段。

　　3.助腫療法也可以治癒好風溼疾病,用藥求腫,見腫則效,腫極則消,消徹則愈。這是風溼的治療方法之一。

　　4.封閉療法,俗稱“打封閉針”,風溼的治療方法就是直接把藥物注射到椎管內或神經根周圍,區域性麻醉以達到止痛效果。封閉藥效過後風溼的症狀馬上又恢復。

　　風溼骨痛的預防方法

　　1、加強鍛鍊,增強身體素質。經常參加體育鍛煉,如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等,大有好處。凡堅持體育鍛煉的人,身體就強壯,抗病能力強,很少患病,其抗禦風寒溼邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。

　　2、注意勞逸結合。飲食有節、起居有常,勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上,有些風溼性關節炎患者的病情雖然基本控制,處於疾病恢復期,往往由於勞累而重新加重或復發,所以要勞逸結合,活動與休息要適度。

　　3、避免風寒溼邪侵襲。要防止受寒、淋雨和受潮,關節處要注意保暖,不穿溼衣、溼鞋、溼襪等。夏季暑熱,不要貪涼受露,暴飲冷飲等。秋季氣候乾燥,但秋風送爽,天氣轉涼,要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨,注意保暖是最重要的。

　　4、保持正常的心理狀態。有一些患者是由於精神受刺激,過度悲傷,心情壓抑等而誘發本病的;而在患了本病之後,情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神***或心理***因素對本病有一定的影響。因此,保持正常的心理狀態,對維持機體的正常免疫功能是重要的。

　　5、預防和控制感染。有些風溼性關節炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之後而發病的。人們認為這是由於人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病的。所以,預防感染和控制體內的感染病灶也是重要的。

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