消化不良怎麼辦

　　消化不良的現象在生活中經常遇到,消化不良的人往往容易腹脹、腹痛,想要緩解?下面就是小編給大家整理的消化不良治療方法，希望對你有用!

　　消化不良推薦四款助消化食譜

　　食譜一、番茄排骨湯

　　材料：排骨500g，番茄250g，番茄醬40g。

　　做法：

　　1、將排骨放入鍋中汆燙，撈起瀝乾水分。

　　2、另取一個乾淨的鍋，放入排骨、薑片、料酒，用大火煮開，再轉中小火煮至排骨爛熟。

　　3、加入番茄、番茄醬、鹽，再煮一會兒即可。

　　功效：這款湯水能促進胃液分泌，幫助消化，調整胃腸功能。

　　食譜二、無花果番茄芝士濃湯

　　材料：西紅柿600克，無花果200克，洋蔥200克，黃油30克，芝士100克，黑胡椒粉2克，鹽3克。

　　做法：

　　1、將西紅柿、無花果、洋蔥分別洗淨切塊。

　　2、熱鍋融化黃油，爆香洋蔥，然後加入西紅柿、無花果和400ml水，煮開。

　　3、放入料理機，打成糊狀，再倒出來加入芝士再次煮沸，最後用黑胡椒、鹽調味即可。

　　功效：此款湯甘甜醇厚，增進食慾，促進消化，補充人體所需維生素。

　　食譜三、臘鴨腎菜乾粥

　　材料：臘鴨腎2個，白菜乾25克，大米50克。

　　做法：

　　1、將臘鴨腎洗淨切片，白菜乾浸軟洗淨切段，大米洗淨浸泡20分鐘。

　　2、鍋內注入適量清水，煮沸後加入上料煲粥。粥成後調味，可做早餐或午餐食用。

　　功效：清肺胃熱滯，健脾開胃，對消化不良者尤為適宜。

　　食譜四、紫椰菜雞肉湯

　　材料：澱粉1湯匙，雞粉1/3湯匙，鹽適量。

　　製法：

　　1、將雞胸肉洗淨切成絲，用半湯匙油、1湯匙澱粉和少許鹽醃好待用。

　　2、紫椰菜洗淨，切約1釐米寬的長條;薑片切成絲;金針菇去根洗淨擇好，豆苗同樣洗淨擇好。

　　3、將5碗水倒入寬口瓦煲煮沸，放入2湯匙油，下紫椰菜、金針菇和薑絲煮開，滾5分鐘，再放入雞胸肉和豆苗，煮2~3分鐘，下雞粉和鹽調味即可食用。

　　功效：清熱生津，促進消化，提高人體免疫力。

　　緩解消化不良的12種食物

　　蘋果：

　　蘋果中含纖維素，可刺激腸蠕動，加速排便，有通便作用。

　　西紅柿：

　　西紅柿除含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸外，還含有番茄素，有助於消化、利尿，能協助胃液消化脂肪。

　　獼猴桃：

　　獼猴桃含有較多膳食纖維和蛋白質分解酵素，可快速清除體內堆積的有害代謝產物。

　　山楂：

　　山楂含山楂酸等多種有機酸，並含解脂酶，入胃後能增強酶的作用，促進肉食消化，有助於膽固醇轉化。

　　檸檬：

　　檸檬維生素C含量很多，具有促進腸蠕動的功能。

　　葡萄柚：

　　葡萄柚中的酸性物質可刺激消化液分泌，促進消化功能，營養也易被吸收。

　　杏仁：

　　吃10粒去皮杏仁，或者在溫牛奶中加一茶匙杏仁油飲用，可緩解消化不良。杏仁富含膳食纖維，還有助於防止便祕。

　　小蘇打：

　　在溫水中加入半茶匙小蘇打和幾滴檸檬汁，慢慢飲用。但有胃潰瘍的病人不適合使用，因為內服小蘇打會產生二氧化碳氣體，增加胃內壓力，刺激潰瘍面，甚至有產生胃穿孔的危險。

　　大蒜：

　　將幾個生蒜瓣搗碎，加入飯菜中食用。大蒜中的大蒜素可以殺滅白色念珠菌，因此，對由白色念珠菌引起的消化不良效果很好。

　　小茴香或茴香籽：

　　茴香製劑是常用的健胃、散寒、行氣、止痛藥。古埃及也早有用甜茴香籽清腸排便，緩和消化不良、腸胃炎症或痙攣引發的腹絞痛的記載。用小茴香泡水喝，或將茴香籽嚼碎嚥下，每餐後一茶匙，可幫助消化。

　　白菜：

　　白菜含有大量粗纖維可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便乾結。

　　薄荷茶：

　　薄荷為常用中藥，開胃助消化，可消除胃脹氣或消化不良。

　　治療消化不良的17種偏方

　　如何才能夠解除身體消化不良的情況呢，專家告訴我們，一定要根據具體的情況來選擇最適合的方法，這樣身體才能夠快速的健康起來。具體的治療消化不良的偏方如下：

　　1、小蘇打，可以在溫水之中加入適量的小蘇打以及一點檸檬汁，然後趁熱慢慢的服用;

　　2、薄荷茶，薄荷茶具有一種非常美妙的口感，這種方子能夠很好的緩解以及預防消化不良的情況。另外，這種飲品並沒有限制，所以一天可以多喝幾杯。

　　3、大蒜，將新鮮的大蒜搗碎之後加入飯菜之中一起服用。

　　4、小茴香，直接將這種食物泡水服用;

　　5、水果，在日常生活之中很多水果都是具有很好的幫助消化的作用，常見的有葡萄、橙子以及木瓜等等。

　　6、茴香子，每天在吃完飯之後吃上一些茴香子，並且慢慢的嚼碎之後吞下，能夠有效促進食物消化。

　　7、萵苣，無論是是什麼型別的萵苣都是可以，這可是我國民間流傳多年的一種治療消化不良的偏方，只需要將萵苣在水中煮十分鐘，然後服用水就可以了。

　　8、杏仁，將杏仁去皮之後服用，或者是在溫熱的牛奶之中新增一些杏仁油飲用，這樣能夠有效的緩解身體出現消化不良的情況。這主要是因為杏仁之中含有豐富的膳食纖維，能夠有效的幫助腸胃進行蠕動，這樣不僅能夠有效的促進食物消化，還能夠達到預防便祕的作用。

　　9、蛋黃油，將雞蛋煮熟子後留下蛋黃，研磨成為粉末之後放過鍋中熬煮，直到出現蛋黃油。每天分兩次服用適量，五天為一個療程，大約在一兩天之後就會出現大便得到有效緩解的情況，一個療程之後就能夠有效的痊癒。中醫名著上面記載，蛋黃油能夠有效的保健脾胃，從而促進腸胃分泌胃酸，不僅能夠治療消化不良的情況，同時還能夠治療嘔吐。另外，如果身體差長時間消化不良導致脾胃虛弱，那麼服用之後也能夠很好的保健身體。

　　10、茶葉，將茶葉進行煎煮，然後每天服用四次，不過需要根據不同的年齡段來適當的改變服用的次數。如果孩子出現了腹瀉的情況或者是消化不良的情況，茶水是一個非常不錯的治療方法。現代醫學研究發現，茶葉能夠有效的達到益菌的作用，所以特別是治療中毒性消化不良效果很好。

　　11、將山楂、六神曲、半夏、茯苓、陳皮、連翹、萊菔子以及麥芽準備好，然後細細的研磨成為粉末，攪拌均勻之後加入適量的清水製作策劃能夠為藥丸，也可以適當的增加一些蜂蜜來一起製作，這樣能夠有效的改善口味。用水送服，但是應該根據情況來刪減藥物量。這種方子能夠有效的治療各種消化不良的情況，例如食慾不振、噁心想吐等等都是能夠獲得不錯的療效。

　　12、酸牛奶，在牛奶之中加入適量的乳酸也，這樣製作而成的段奶牛不僅能夠有效的幫助身體促進消化，同時還能夠有效的治療胃腸炎。

　　13、炒奶糕，將奶糕煎炒之後就會變成炭化糊精，這種物質能夠有效的吸收腸道之中的 水分，對於止瀉以及促進消化效果都是很好的。

　　14、脫脂奶，將牛奶之後去除脂肪，這樣製作而成的 脫脂奶非常的適合那些出現消化不良或者腹瀉的嬰幼兒服用。

　　15、焦米湯，將大米洗乾淨之後晾乾，然後幹炒成為焦黃色，然後用這個米進行熬煮成粥。這樣製作而成的米湯能夠有效的促進消化，如果孩子出現嚴重的消化不良的情況，那麼服用焦米湯能夠很快的恢復健康。

　　16、胡蘿蔔汁，將胡蘿蔔搗碎之後加入適量的清水進行熬煮，然後用紗布進行過濾。放入鍋中加入蔗糖一起熬煮，這樣獲得的胡蘿蔔汁特別適合那些小兒消化不良的患者服用。

　　17、蘋果泥，將熟透的蘋果洗乾淨之後製作成為泥狀，然後放入淡茶水之中混合。蘋果之中含有的纖維比較的纖細，所以對腸道的刺激也是比較小的。另外，蘋果之中含有的果膠以及鹼性比較多，這樣就能夠在我們的 腸道之中達到吸附以及收斂的作用，特別是對一歲以上的孩子出現消化不良的情況治療效果更好。