枸杞茶的功效和作用這些好處看得見

General 更新 2024年11月02日

  經常在電腦面前工作的上班族,可以泡上一杯枸杞茶飲用,因為這個茶具有很多的功效和作用。下面就讓小編來告訴大家枸杞茶的功效和作用都有哪些吧。

  枸杞茶的功效與作用

  對於長時間坐在電腦面前的白領來說,偶爾泡上一杯枸杞茶,具有保護眼睛的作用。但是枸杞茶的功效與作用並不僅限於此,還還具有抗衰老、養肝等等功效,下面具體來了解一下:

  枸杞茶的功效一:抗衰老,保持靚麗的容顏

  枸杞茶中含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質,有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化,減輕自由基過氧化損傷,從而有助於延緩衰老,延長壽命。

  枸杞茶的功效二:抗疲勞,白領的好搭檔

  枸杞子是枸杞茶中的最主要的原料,而中醫認為,它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說,枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。

  枸杞茶的功效三:養肝明目,厚鏡框拜拜

  枸杞茶中的枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用,可降低血清谷丙轉氨酶 ,促進肝損傷的修復。因此實驗結果表明,枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內沉積,並促進肝細胞新生。

  枸杞茶的功效四:養顏美白,一白遮三醜

  喝枸杞茶可以美容,這點很多人都不知道。這是因為,枸杞可以提高面板吸收氧分的能力,另外,還能起到美白作用。

  枸杞茶的功效五:提高免疫力,抵抗病毒入侵

  中國醫學科學院研究證實,枸杞茶中的枸杞能提高人體免疫力,在抗腫瘤治療中能減輕環磷醯胺的毒副作用,促進造血功能恢復,升高周圍血的白細胞數,對機體產生保護作用。因此,枸杞茶具有提高免疫力的功效。 ...

  枸杞茶怎麼泡最好喝

  1、紅棗枸杞茶的泡法:枸杞一小把、紅棗3-4粒;直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中,以開水沖泡服用,或者用水煮沸後服用。如果熬夜後口乾舌燥很嚴重,或者火氣很大的話,可另加白菊花1-2朵一起沖服。

  2、三花枸杞茶的泡法:由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞葉按一定比例製成的藥茶分袋包裝,每袋6g─7g,每日一袋,開水衝飲2─3次,能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養胃、降脂提神,尤宜晚間服。

  3、天雁枸杞茶的泡法:能清熱利溼、化痰逐飲、潤腸通便,抑制食慾,促進脂肪代謝,降低血脂的功效。每日兩次,早飯前及晚上睡前空腹各一次,每次1.5g─3g,用開水200毫升浸泡10分鐘後一次服完

  4、山楂枸杞茶的泡法:由山楂、枸杞葉、澤瀉組成,水煎代茶,每日2─3次,3個月為一療程。

  5、枸杞決明茶的泡法:由枸杞、蒼朮、決明子組成、水煎代茶,每日2次,2─3個月為一療程,對減輕體重、降低血脂有一定療效。

  枸杞子泡水喝的禁忌

  1、陰虛人群吃枸杞子容易上火

  在夏季的時候,還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量,因為枸杞性甘,溫和,用量過度能造成上火,尤其是生吃時更應減少用量。枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程,一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效,枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益,但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

  一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果,每天可以吃30克左右。

  2、吃枸杞子並非人人皆宜

  枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由於枸杞子溫熱身體的效果相當強,患有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

  我中日常飲食不能不僅能夠滿足我們味覺上對飲食的需求,同時也能帶給我們更多的健康,紅茶枸杞茶對身體都對身體有很多好處,同時他也夠紅茶又有提神的作用,尤其適合上班族經常喝一些紅茶,這樣也會讓我們在工作中更加經歷充沛。


佛手片的藥用價值和功效作用
紅棗養生酒的做法
相關知識
枸杞茶的功效和作用這些好處看得見
菊花枸杞茶的功效和作用
黃芪桂圓紅棗枸杞茶的功效和作用
山楂枸杞茶的功效和作用_山楂枸杞茶有什麼功效和作用
黃芪紅棗枸杞茶的功效和作用有哪些
桂圓紅棗枸杞茶的功效和作用
紅棗枸杞茶的功效和作用
蜂蜜枸杞茶的功效和作用
枸杞根的功效和作用
玫瑰枸杞茶的功效與作用