百消丹的功能主治及注意事項

　　百消丹滋補精血，養肝和肝，化瘀通絡，並有調整內分泌，改善微迴圈，消除體內積，排出代謝廢物，輕身爽神，潤膚養顏等功效。下面跟著小編一起來看看。

　　百消丹的功能主治

　　百消丹滋補精血，養肝和肝，化瘀通絡，並有調整內分泌，改善微迴圈，消除體內積，排出代謝廢物，輕身爽神，潤膚養顏等功效。

　　百消丹的注意事項

　　服用期間，應戒菸酒，少吃茶葉、咖啡、綠豆湯及辛辣油膩、冰凍食物，宜多用新鮮水果、蔬菜等，另須注意不宜操勞過度，動氣憂慮。　在服用本品過程中，由於個體體質差異，少數人可能出現噯氣或小便發黃，大便次數增多等現象，這是機體正處在調理過程中，也是機體依靠消化系統排除淤濁的現象，只要繼續服用，就會很快消失。

　　養肝護肝吃什麼

　　韭菜

　　春季是韭菜最鮮嫩可口的時候，是當下的時令菜。李時珍把韭菜描述為"肝之菜"，就是因為肝主升發，而韭菜是溫性食物，能起到助肝升發的作用。而且，韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發出一種獨特的辛香氣味，有助於疏調肝氣，增進食慾，提高消化功能。韭菜的吃法很多，韭菜炒雞蛋、韭菜炒豬肉、做成餡包餃子等都是不錯的選擇。但並不是所有人都適合吃韭菜，口舌生瘡、咽乾喉痛及肝火旺盛的人最好少吃。

　　豆苗

　　清明前後，是吃豆苗的好時節。豆苗有清肝明目的食療功效，它含有大量的鎂以及葉綠素，有助於排出體內毒素，保護肝臟，而且其中富含胡蘿蔔素和葉黃素，對保護視神經、改善視力非常有益。豆苗口感鮮嫩，易於烹製，操作非常簡單。因為草酸含量不高，所以不用切得很碎，甚至可以大段烹製。比較推薦的清淡做法是上湯豆苗，即將豆苗用沸水快速焯熟，再淋上燒開的雞湯。　　小米

　　包括小米在內的穀物是護肝的佳選，因為它們含有豐富的蛋白質、維生素E和B族維生素。其中，B族維生素就像體內的"油庫"，它能加速物質代謝，讓它們轉化成能量，不僅能給肝臟"加油"，還能修復肝功能、防止肝脂肪變性，進而起到預防脂肪肝的作用。小米不但可以用來煮粥，還可以和大米一起煮成"二米飯"，也可以和玉米、燕麥等多種穀物搭配食用。

　　西蘭花

　　西蘭花有護肝的特性，其中含有的植物營養素、黃酮類化合物、類胡蘿蔔素、蘿蔔硫素和吲哚，能綜合幫助肝臟化解各類化學毒素和致癌物。此外，花椰菜、球芽甘藍、白蘿蔔和捲心菜等十字花科蔬菜都有護肝的特性，春季應該多吃。這類蔬菜烹飪時的做法多樣，但需注意西蘭花害怕過度加熱，否則活性物質硫代葡萄糖苷被破壞，其防癌效果會大大降低，所以一定要掌握好火候，清蒸後涼拌是非常值得推薦的做法。