冬天護膚的方法

　　寒冷的冬天容易讓面板乾燥缺水，粗糙脫皮，甚至帶來皺紋、暗瘡、色斑等多種肌膚問題。那麼冬天如何護膚呢？下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　1.多吃水果和蔬菜，補充維生素和礦物質

　　冬天面板容易出現起皮，手長倒刺，嘴脣乾裂等問題，除了缺水，缺少維生素也是導致這些問題的原因。

　　2.注意冬季防晒

　　冬天的陽光雖然不是直射，但照射到面板上的紫外線並不比其它季節少。冰雪所反射的陽光對面板的傷害尤為嚴重。所以冬季防晒不容忽視。

　　3.適當的熱水浴

　　在寒冷的冬季，人體各個系統的運轉均處於遲緩狀態，需要外界的刺激來輔助其運轉。

　　適當的熱水浴***建議用39℃左右的溫水，3—4天***能夠加強面板的新陳代謝，促進血液迴圈，刺激汗腺，讓體內的廢物、表面汙垢與汗液一起排出體外，保持健康的膚色 。

　　4.充足的睡眠

　　良好的睡眠對於我們的健康有著很大的影響，而與此同時，對於肌膚的狀況也有著很大的影響哦!通過睡眠的時間，肌膚會逐步的修復白天中所受到的損傷，如果忽視這個時間段，那麼肌膚問題就會越來越嚴重。我們一定要抓住夜間修復的時間哦!

　　5.補充足夠體內水

　　喝足夠多的水，避免因體內缺水而引起面板乾燥。飲水量為每日6杯至8杯，同時還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等。

　　冬天護膚面膜

　　1、紅酒面膜

　　做法：在碗中倒入紅酒浸泡壓縮面膜紙，之後敷在臉上。

　　功效：增加面板光澤，使面板看起來很紅潤，酒精過敏者慎用。

　　2、銀耳面膜

　　做法：把銀耳用水燉煮2個小時左右，等銀耳變成膠狀後晾涼***可放冰箱***，浸泡麵膜紙後敷臉20分鐘，乾透前洗掉。

　　功效：對抗乾燥的面板，連用兩個月，面板會變得非常有光澤和彈性。

　　3、黃瓜牛奶面膜

　　做法：把小黃瓜清洗乾淨放入榨汁機中打汁，然後加上適量的牛奶除錯，一起攪勻後敷面，再蓋上一層紗布，約20分鐘後用溫水洗淨。

　　功效：美白潤膚、保溼補水。

　　4、牛奶蜂蜜補水面膜

　　做法：牛奶10毫升、蜂蜜10克、蛋清一個，然後將蛋清和牛奶攪拌均勻，最後加入蜂蜜，如果感覺太稀了可以適當加一點點麵粉。清潔面部以後塗抹於臉部，十分鐘後用溫水清洗乾淨就好。

　　5、奇異果補水面膜

　　做法：獼猴桃兩個、海藻粉適量。將奇異果去皮後洗乾淨，然後攪拌成泥狀，加入海藻粉再次攪拌均勻。清潔面部以後均勻塗抹在臉部，等待十五分鐘以後用溫水清洗乾淨，面部就能變得水潤，不信快來試試吧!

　　6、爽膚水補水面膜

　　做法：用壓縮面膜浸泡在爽膚水中，爽膚水可以根據個人愛好，用美白的也好，補水的都好。將浸泡在爽膚水中的面膜紙直接敷於面部，直到爽膚水全部乾透以後，才取下。這樣能保持面部水水潤潤。

　　7、苦瓜補水面膜

　　做法：苦瓜一根，面膜紙一張，然後將苦瓜清洗乾淨，切成片放入榨汁機中，加入適量的清水，榨取汁液，倒入面膜碗中，侵入面膜紙，讓面膜吸滿苦瓜汁。然後貼於面部，保持十五分鐘以後揭下面膜，然後溫水洗臉就好。

　　8、珍珠粉蘆薈面膜

　　做法：用2匙蘆薈汁、2匙麵粉、0.15克珍珠粉拌和成糊狀，塗於面部，稍幹後再塗第二層，保留30分鐘用清水洗淨。

　　功效：緊縮面板，促進血液迴圈，防止面板鬆弛緊緻肌膚。